Я начал свое путешествие в мир фантазии порно в 2008, когда я был 17. До этого я никогда не сталкивался с таким материалом, пока мы не купили наш первый компьютер в конце 2007. В то время наш интернет был очень медленным. Я только посещал сайты с фотографиями.
В течение первого года я наслаждался этим. Каждый день мне удалось посетить многие сайты порно и будет FAP после просмотра фотографий на один-два часа до сна. До 2008 я был энергичным и каждый день выходил и играл с друзьями. Но постепенно моя энергия начала снижаться. Я начал чувствовать, что вся моя энергия и душа высасываются изо дня в день. Я не мог учиться долго; моя концентрация была разрушена. Я чувствовал себя вялым, мрачным и подавленным весь день.
Я начал свою учебу в 2009. Моя зависимость от PMO сделала меня таким ленивым и подавленным в течение четырех лет выпуска. После окончания 2014 я с каждым годом становился все более и более подавленным. Я начал искать HQ и более грязные и вызывающие сцены, чтобы получить высокое состояние. Я вошел в более экстремальные категории, потому что нормальные видео не дали мне желаемого выхода допамина. Я начинал видео, но вскоре переключался на другое и продолжал переключаться на новые в течение нескольких часов, пока не нашел идеальную сцену, которая дала мне высочайшее высвобождение дофамина, и потерпел крах, чувствуя себя крайне виноватым и негативным по отношению ко мне впоследствии. Я проклял себя. Затем я медленно перешел к компиляции видео в поисках большего волнения и более высокого оргазма.
Я уже был своим родом прокрастинатор, но порно наркомания сделала мне мастер прокрастинатор. Моя депрессия была все время высоко после 2016. Каждое утро я просыпался с низкой энергией и недостатком сна, иногда спал. Каждое утро моей первой мыслью было: «О, нет другого дня; как пройдет этот долгий день ».
В глубине души я очень устал от порно зависимости и пассивным образом жизни. Я не мог наслаждаться, когда я был со своей семьей и друзьями или снаружи на природе. Вокруг моего мозга всегда был странный туман, который не позволял мне жить в данный момент и наслаждаться. Весь день в моем разуме был неизвестный страх и чувство вины.
В 2016 я начал искать о порно наркомании и смотрел много nofap видео и читать много статей, которые мотивированы меня, и я оставил порнографию в течение нескольких недель или месяца. Но каждый раз, когда это начиналось снова, через несколько недель я начинал рецидивировать. В 2016 я даже выполнил задание на нофап в день 90, но в то время я не знал о симптомах отмены, поэтому снова пережил рецидив.
В начале 2018 я серьезно начал исследовать PMO и симптомы абстиненции. Новое исследование дало мне новый взгляд на серьезность этой грязной зависимости.
21st апреля 2018 я снова начал свой nofap день 90 с новой энергетической надеждой. Все прошло замечательно, я больше осознавал свои триггеры. У меня были 2, мокрые сны 3 в месяц. В ночь на 91st день я смотрел много розыгрышей на YouTube и смешных видео в течение часов 4 и не осознавал, что в этих видео было несколько триггеров. После 4 часов я был исчерпан, и вдруг почувствовал необходимость смотреть порно и FAP. Итак, я сорвался. Но я не позволю этому одному рецидиву остановить мое ноффап путешествие. На этот раз я буду более осознанным и осведомленным о моих триггерах.
Я все еще вижу свет на другой стороне туннеля. Нофап - лучшее решение в моей жизни, которое я когда-либо принимал.
Некоторые преимущества моего путешествия по Нофапу
- Умственная ясность
- Нет мозгового тумана
- Лучшая концентрация
- Наслаждайтесь реальными взаимодействиями и природой больше, чем раньше
- Уверенность и самооценка возросли
ССЫЛКА НА САЙТ -90 Days NO PMO, путешествие к успеху
by Naeem.R
;
