Я 27-летний мужчина. Я много мастурбировал с 13 лет. Узнал о марихуане в 19 лет. С тех пор и по сей день курил травку. Сочетание мастурбации и травки доставляет мне массу удовольствия и кайфа. Я чувствую возбуждение, если курю травку в одиночестве, и я не могу сопротивляться этому и мастурбирую. Я прилично выглядящий парень. У меня были свои шансы с девушками, но что-то всегда сдерживало меня, когда я примерял девушек, которые мне были интересны.
Порно и мастурбация трахали мою проводку мозга. Я искал только возможности, где можно было курить травку и мастурбировать. Я перестал встречаться с друзьями и сказал им, что занят, но все, что я делал, это курил травку и мастурбировал. Я стал очень толстым и некрасивым. От прилично выглядящего парня до толстого и некрасивого парня. Я чувствовал себя таким уродливым, что перестал смотреть в глаза другим людям. Я считал себя очень низким. Я начал поклоняться всем горячим дамам в Instagram. Я тоже начал смотреть на парней, даже когда не был геем. Раньше меня заводил какой-то горячий парень только потому, что я чувствовал себя неполноценным.
Итак, вы поняли, насколько плоха была моя ситуация.
Итак, я запустил NoFap. Я всегда знал о NoFap еще до того, как все это существовало, но я не был в этом уверен. Когда я был ребенком в 2000-х, я рассказывал друзьям о том, что `` не мастурбировать '' во время подготовки к экзаменам, я чувствовал, что это приносит мне удачу на экзаменах, но старшие в группе моих друзей говорили нам, что мастурбация - это здорово. . Итак, будучи ребенком, я последовал за ним, хотя сам испытал удачу, которую получал, когда перестал мастурбировать. Итак, я продолжил мастурбировать.
Итак, сокращаемся до сегодняшнего дня, моя ситуация была худшей, некрасивой, толстой, все еще оставалась с родителями на деньги родителей ... Я решил сделать нофап. Сначала я решил сделать серию из 2-х дней. Я сделал это успешно. Потом 3 дня, потом 5, 7 и так далее. И сегодня я прошел 90 дней в полном монашеском режиме.
Итак, что я узнал?
1. Я действительно понял, что хочу делать в ближайшие 2-3 года. Это потому, что за эти 90 дней я столкнулся с множеством плоских линий (всего около 30 дней, но разлученных). На этих ровных линиях мне было просто грустно и подавленно, но я не рецидивировал и продолжал находить то, что хотел. Итак, я нашел то, что хотел сделать. Я нашел то, что приносит мне счастье, а не просто удовольствие.
2. Удовольствие и счастье - две разные вещи. Наши решения в жизни должны быть больше ориентированы на счастье, а не на удовольствие. Когда вы перестанете мастурбировать, вы обнаружите, что следующим источником дофамина может быть нездоровая пища, сахар и т. Д. Так что я сделал это. Вместо того, чтобы мастурбировать, я ел мусор, пил мусор и смотрел YouTube каждый день не менее 2 часов. Наконец, через 8-20 дней мне наскучили эти привычки, я начал правильно питаться, а также начал тренироваться. Итак, прекращение мастурбации приводит к появлению других хороших привычек.
3. Больше энергии во время тренировки. Девушка аттракцион. Хотя я ни с кем не встречался в течение этих 90 дней, у меня все еще мало телефонных номеров симпатичных девушек. Я не продолжил, однако, потому что я хотел сделать это полное удержание спермы в течение 90 дней. Я просто взял их номера, чтобы посмотреть, смогу ли я получить их номера. Я был более сосредоточен на своей работе и очень меньше отвлекался, так как знал, что не собираюсь мастурбировать, поэтому перестал думать о горячих девушках.
4. Через 60 дней - Вы почувствуете такую грусть, потому что вы не получали удовольствия от оргазма так долго, и теперь вы хотите просто выпустить его. Но пока не отпускайте его, потому что, если вы не мастурбируете, ваш мозг спросит вас, чего вы хотите? в это время ни еда, ни что-либо не делают вас счастливыми, вы просто пытаетесь найти работу, которая делает вас счастливым человеком. Итак, вы начинаете искать счастья, и это хорошо.
Порно издевается вас. Он показывает вам то, чего у вас нет. Итак, вы чувствуете желание мастурбировать. Так что даже не заглядывать. Если вы посмотрите, вы будете близки к рецидиву, поверьте мне, я знаю, что это такое. И ваша вещь работает через 90 дней, не нужно проверять. Так что избегайте подглядывания любой ценой.
5. Начинайте тренироваться, становясь горячим ... потому что после долгих перерывов вам захочется, чтобы вы были горячими, потому что вы будете настолько сосредоточенным зверем, что девушки захотят трахнуть вас. Шучу ... хе-хе. Причина упражнений в том, что упражнения учит вас взаимосвязи между болью и счастьем. Когда вы регулярно занимаетесь спортом, обязательно будут дни, когда вам просто не захочется тренироваться. Но когда вы тренируетесь, вы испытываете боль, а после тренировки остается только счастье завершения. Таким образом, боль ведет к счастью.
Таким образом, есть много преимуществ без фапа, которые я испытал, я мог продолжать и продолжать, поэтому я остановился.
Но через 90 дней у меня случился рецидив, и я просто хотел поделиться с вами своим опытом. Теперь я собираюсь начать новую серию и на этот раз я планирую прожить до 120 дней без мастурбации. Это новое путешествие научит меня многому новому. Если это получит более 1000 голосов, я сделаю пост о руководстве по NoFap.
ССЫЛКА НА САЙТ - Закончил 90 дней в первый раз. Что я узнал из этого путешествия Нофап?
by гутка_9833
;
