Я закончил 90 дней NoFap в сложном режиме. Hard Mode был единственным выбором, который у меня был, так как я не был в отношениях. В этом посте я кратко расскажу о своей общей истории, некоторых статистических данных обо мне, некоторых советах и преимуществах, которые я получил.
Мой фон
Мне 28 лет, мне исполнилось 28 лет два месяца назад. В настоящее время холост, никогда раньше не состоял в конструктивных отношениях. Ограниченный сексуальный опыт. До сих пор живу с мамой. В огромном долге из-за комбинации студенческих ссуд, долга за машину и долга от попытки создать бизнес в течение 2 лет. Это провалилось, оставив меня деморализованным и безнадежным. Я вернулся на работу. Я ростом 6 футов 1 дюйм и сейчас вешу 190 фунтов. Я работаю на стандартной работе с 9 до 5, зарабатываю 60,000 100 в год. Я глубоко увлечен личным развитием, прочитав более XNUMX книг на различные темы личного развития.
Я узнал о NoFap в январе этого года из видео на YouTube, где кто-то сказал, что они делают новогоднюю резолюцию на NoFap. Я был заинтригован. Я исследовал больше, наткнулся на Your Brain на Porn, NoFap и других. Я не думал, что у меня проблемы, пока не попытался бросить курить. Я возвращался снова и снова, пока в августе не набрал обороты, и никогда не оглядывался назад.
Как я попал на 90 Days и почему я остановился
Я вижу некоторые сообщения от некоторых парней здесь с серьезными уровнями зависимости. По сравнению с этим, моя была не такой серьезной, но все же наносила вред. В моем позднем подростковом и раннем колледже я был фаппером два-три раза в день, обычно используя картинки, чтобы выйти. Пока я не побежал в хардкор порно в 19, тогда это было прочь к гонкам. Я серьезно сократил свои ранние 20, потому что у меня была работа. Затем это стало один раз через день. Мне было бы интересно, почему я чувствовал вялость, немотивированность и низкую уверенность в себе. За этот промежуток времени я прошел всего одну неделю от 19 до 28 без каких-либо проблем, и это потому, что я был в отпуске. В течение этой недели я чувствовал себя странно живым. Мало ли я знал, что это был NoFap.
Так что вы можете удивиться, почему я остановился. Что ж, в 28 жизненное давление демонстрирует явные слабости в моем образе жизни. Слабые стороны, такие как отсутствие отношений, когда все ваши друзья вступают в брак, никогда не имеют хорошего финансового положения, все еще живут дома, отстают в различных аспектах жизни, видят, как жизнь проходит мимо вас, пока вы остаетесь на месте. Этой мотивации было достаточно, чтобы протолкнуть меня сквозь врожденную боль. Боль от того, чтобы оставаться прежней, была сильнее боли перемен.
Когда я прошел этот процесс, я столкнулся с некоторыми интересными преимуществами.
Преимущества, которые я испытал
Некоторые из них я читал, другие были неожиданностью. Это только некоторые из них, но они были наиболее заметны в моем повседневном опыте.
- Больше ясности ума - Я стал намного яснее. Я могу лучше концентрироваться, я более свободно говорю, меня меньше окружает ментальная дымка. Я сейчас по сравнению со мной в январе, как день и ночь. Я видел, как люди говорили об этом, но, черт возьми, я не знал, насколько это была разница.
- Больше решительности - Я могу принимать решения быстрее и выполнять быстрее. Если я решаю, что хочу что-то сделать, я просто делаю это и жду завершения. Никаких оправданий.
- Меньше терпимости к неуважению - Я менее терпим к неуважительному или явному неуважению со стороны других людей. Я менее готов отступить, если я чувствую, что меня обидели.
- Более бескомпромиссный - Следуя последнему пункту, я более бескомпромиссен в том, что касается моих ценностей и выполнения этих ценностей. Когда я говорю, что собираюсь поразить цель, я поражаю ее. Я также не буду сгибаться или ломаться для других людей.
- Меньше тосковать по женщинам - Сейчас я отношусь к женщинам безразлично, в основном к тем, кто на работе. Эти женщины не трахают меня, так почему я забочусь о них? Я просто не обращаюсь к ним. Как ни странно, они обращаются ко мне, потому что я отвлек от них свое внимание.
- Больше плотности и силы мышц - Я должен был сделать свое тело практически из ничего, потому что я был очень худым парнем. Последние пару лет были напряженными усилиями, чтобы нарастить мышечную массу. Не последние пару месяцев. Это был самый легкий период для меня, чтобы набрать мышечную массу. Кроме того, мои мышцы выглядят намного полнее, как будто у меня есть непрерывный насос.
- Мне плевать - То, что меня беспокоит, меня не беспокоит. Я просто решаю проблемы по мере их появления. Если кто-то захочет наброситься на меня, они будут потрясены, когда я буду продвигаться к цели. Без исключений.
- Больше силы воли - У меня больше силы воли, чтобы делать вещи. Возможно, потому что моя префронтальная кора более жива, чем раньше (гипофронтальность). Но у меня просто есть то преимущество, которого у меня никогда не было.
- Больше желающих выразить - Если вы думаете об этом, вы больше не выражаете себя через один канал (PMO), так что теперь вы должны выражать себя через другой канал (разговоры, занятия, работа и т. Д.). В течение этого периода моя креативность и драйв возросли.
Это основные. Я просто чувствую себя более солидным мужчиной. Раньше я был застегнут. Теперь я более… свободен.
Выводы
Я вижу, как многие люди прыгают на этот NoFap, потому что это «Ноябрь без орехов» или что-то еще. Я также вижу, как многие люди говорят «это чушь собачья» или «это плацебо». Позвольте мне сказать вам - это не чертовски плацебо. Это настоящая вещь. Я даже не знал о существовании половины преимуществ, пока не начал их испытывать.
Вы думаете, что постоянная эякуляция у людей, занимающихся сексом на экране изо дня в день, не испортит вам психику? Станьте реальностью! Это самая глупая вещь, которую я когда-либо слышал. Это просто просьба о психическом заболевании.
Люди, которые осуждают это, не могут этого сделать. Они рабы. Они зависимы. Они пойманы в ловушку собственной дисфункции. Тогда вы получите людей, которые говорят: «Я дрочу каждый день, и я в порядке!». Но так ли они? Они правда? Эти люди не рассказывают всю историю. Они не скажут вам, как им было трудно просыпаться по утрам. Они не скажут вам об отсутствии у них мотивации. Они не скажут вам, что у них ЭД. Они не скажут вам, что их брак рушится.
У вас НЕТ ИДЕИ о том, что происходит за закрытыми дверями. У вас нет абсолютно НИКАКОГО понятия о том, кто эти люди в Интернете. Могу вам гарантировать, что большинство из них страдают. Так что игнорируйте их. Продолжайте нажимать до 90 дней. Вот что я сделал. Я продолжил и сказал, что доберусь до него или умру, пытаясь. И вот я здесь.
Вы можете сделать то же самое. Удачи, ребята.
ССЫЛКА НА САЙТ - Дни 90, Готово. Мой отчет, история вопроса и преимущества
by aj_remington
;
