Привет всем, я Гайнк, 29 лет, новобрачный с проблемой ED. Был тихим читателем за прошлый месяц 6 и теперь хочу поделиться своим позитивным успехом, чтобы преодолеть мою проблему с ED. Извините за мой плохой английский, потому что не мой первый язык. Обо мне:
- Так как около 15 лет, я знал, что порно и смотреть не регулярно, а не ежедневно. Если я могу в среднем, я смотрю порнуху 5-10 раз в месяц.
- Конечно, я также М около 4-5 раз в месяц, и если я не М, я много обрезал.
- Я девственник до моего брака в декабре прошлого года. Моя жена все еще девственница. Так что да, нет опыта кроме секса не смотреть много от порно.
- Хорошая форма и здоровье. Не имеют гипертонии и т. Д.
Я начинал nofap с ноября прошлого года, что за месяц до моего брака. Почему я начал nofap, потому что я чувствую, что даже когда IM, мой пенис не так тяжел, как раньше (скажем, 2 лет назад), поэтому я волновался, пока не нашел сайт, как перезагрузка, nofap и т. Д.
Мой медовый месяц в декабре прошлого года стал для меня катастрофой. Это смущает меня, потому что мой пенис не может работать, это было всего лишь 65% мощности. Стало хуже, когда я пытаюсь проникнуть, а также у меня физкультура, я кончаю с вялым пенисом. Я получил это состояние несколько раз, когда пытался заняться сексом в декабре. Что-то странное для меня, когда моя жена делает мне минет, мой член становится немного тяжелее, чем когда я пытаюсь заняться сексом. В то время я пришел к выводу, что мои привычки (М) все еще имеют большое влияние на меня, и мой мозг еще не перенастроен.
Так что я начал снова nofap с декабря прошлого года. Я поговорил с моей женой о моей проблеме и о том, как ее вылечить естественным путем, делая nofap, по крайней мере, в течение 3 месяцев и т. Д. Я сказал ей, что я знаю, что получил от nofap, rebootnation, Гэри Уилсона и т. Д. К счастью, она очень поддерживала меня.
С тех пор как в декабре прошлого года я начал nofap, вот мои действия:
- Нет порно. Это было легко для меня, потому что на самом деле я не очень увлекаюсь порно, как ад.
- Я медитировал не каждый день. Иногда каждый день, а иногда только один или два раза в неделю. Это действительно помогает уменьшить стресс в моей голове.
- Excercise: мое любимое упражнение - бег. Я практикую дневной / утренний бег от одного до двух раз в неделю.
- Кеггель практикую, но не ежедневно. Только когда вспомню. возможно 1-2 раза в неделю.
- Я не особо уделяла внимание диетическому питанию, но каждый день увеличиваю количество овощей, фруктов, меда.
- Я употребляю традиционные травы (в моей стране принято употреблять традиционные травы для сохранения здоровья), которые содержат женьшень, трибулус, морского конька, в январе, затем я прекращаю, потому что не думаю, что получил эффект.
- Затем, в марте, я ежедневно потребляю небольшое количество экстракта черных семян (nigella sativa). Это хорошо для кровообращения.
- Однажды я также попробовала травяную добавку, которая содержала небесный фрукт, темный шоколад, аветто и женьшень.
- Мои поллюции обычно случаются с 3 недели января. С тех пор я почти каждую неделю приобретал WD. Иногда со сном, иногда с ночным выделением.
- Утренний лес тоже бывает почти ежедневно. На самом деле, до того, как я начал nofap, у меня тоже был MW почти ежедневно.
- Flatline происходит с момента запуска nofap до конца марта. Для меня это настоящий кошмар, потому что я не ожидал, что это случится надолго. Это меня бесило. Мой пенис стал меньше, и мне трудно было достичь эрекции. Несколько раз пытаюсь сделать М, но ничего не вышло, все равно хромаю. Даже когда я смотрела только сцену прелюдии (поцелуи), мой пенис был мертв.
- Так что с декабря прошлого года до конца марта я только наслаждаюсь временем с женой. Я много обнимаюсь, я много обнимаюсь с женой, я много целовал жену. Все это время я проводил время с женой.
- Я мусульманин и молюсь каждый день. Я читать священный Коран, чтобы я не думал порно и т.д.
Смена случится в конце марта. Постепенно мое либидо возвращается. Когда я пытаюсь заняться сексом, мой пенис становится твердым, хотя и не в полную силу, скажем, около 75%. Моя уверенность - это прибыль. На следующий день становится тяжелее примерно на 80% - 85%. Постепенно я могу проникнуть к В. моей жены. Тогда я был взволнован. Но иногда мой ЭД снова ухудшался, когда я нахожусь в стрессе из-за работы. Пенис снова обмякнет. Я даже кончаю (когда М), когда хромаю в середине апреля. Это моя первая полоса во время программы nofap. Но затем моя ЭД постепенно снижается и может достичь эрекции 90%! Я могу снова проникнуть, когда занимаюсь сексом с женой. До сих пор я все еще оптимистично настроен, что смогу достичь 100%, и мой ED исчезнет навсегда, хотя иногда со мной случаются некоторые проблемы с PE.
Теперь я все еще нахожусь, чтобы уменьшить ED от моего тела. Поверьте мне, nofap действительно работает. Не забывайте также, что наш ум играет важную роль в ED (в моем случае).
Спасибо, что прочитал мою историю, и я надеюсь, что мы сможем поддержать друг друга.
-gaink
ССЫЛКА НА САЙТ - Моя история - недавно вышла замуж и добилась положительных результатов в преодолении ЭД.
ПО - gaink
;
