Прошло всего 3 месяца, но я невероятно поражен своей трансформацией. Теперь я совершенно новый, счастливый человек. Я рассказывал о преимуществах, которые я почувствовал, и о новых вещах, которые произошли в моей жизни, в своих предыдущих постах. Те, кто достаточно любопытен, могут просмотреть мою историю сообщений.
Не социально озабоченный, застенчивый, подавленный, вялый или самоубийственный. Просто нормальный и счастливый 🙂
[Из истории]
Моя жизнь заключалась в том, чтобы ходить на работу, делать наполовину задницу, потому что у меня был умственный туман и отсутствие мотивации, приходить домой, есть дерьмо, шлепать и ложиться спать.
Когда я говорю, что NoFap изменил мою жизнь, я имею в виду буквально. Сейчас я совершенно новый человек, и трудно поверить, что изменения произошли всего за 90 дней.
У меня были все симптомы аутизма, за исключением задержки умственного развития, и я активно пытался записаться на прием к психиатру (что само по себе было трудно из-за социальной тревоги, вызванной врачом).
Когда я ошибался, я очень легко слетал с ручки. Теперь я полностью в порядке и все под контролем.
До того, как я начал свою текущую серию NoFap, я стирал белье в ванне из-за социального беспокойства, связанного с посещением общественной прачечной в моем здании. Я даже не надеялся на свидания, но да, теперь я полностью изменился.
Что касается рецидивов, да, порно очень много, как наркотик. Я сделал некоторые тяжелые наркотики в прошлом, и бросить порно был так же, как бросить курить эти наркотики. Возможно, такая мысль поможет вам справиться с рецидивами? Вы упоминаете легко подсесть от просто принимая взглянуть на порно ... Это все равно что сказать, что это легко подсесть от просто принимать небольшое облачко трещины. Вы бы сделали это, если бы пытались победить наркозависимость? Черт возьми, ты бы не был рядом с трещиной и не торчал бы в местах, где ее курят. Так что же с порно, остановки выглядывает и остановки висит только на вашем компьютере: выйти на улицу, пойти в спортзал, записывайтесь на некоторые классы, чтобы вы общаетесь с людьми далеко от вашего компьютера. Вот что мне помогло.
Сейчас я определенно бреюсь чаще на NoFap, и моя грудь заполнилась волосами (раньше она была почти пустой 3 несколько месяцев назад).
Мне 33 года, и пару недель назад у меня было первое свидание. Просто придерживайтесь NoFap. Это изменило мою жизнь. Свидания даже не было в моем списке желаний - у меня были проблемы с общением с людьми из-за обыденных вещей.
Ей было 30. Мы договорились о втором свидании во время первого свидания, но во время последующего сообщения она дала понять, что мы встретимся только как друзья. Эй, жизнь не сказка, но я удивлен, что вообще у меня было свидание (у меня тоже 70 фунтов лишнего веса, а она довольно прилично выглядит).
Я уже разговариваю с другой девушкой на этом сайте знакомств, и, кажется, я ей нравлюсь. Когда я провалился, я даже не мог заставить себя БЫТЬ на сайте знакомств, не говоря уже о том, чтобы сказать что-нибудь приличное девушкам.
Бросив в прошлом несколько сильнодействующих наркотиков, я совсем не увлекаюсь тем, что «привычка уменьшается». Это не привычка; это зависимость. Одна сигарета; одно пиво; один удар трещины; а тот дрочил. Все они восстанавливают ядро физической зависимости, вызванной химическими веществами.
Книга «Легкий способ бросить курить» подтверждает мою точку зрения и выступает против отказа от курения путем сокращения, потому что вы просто мучаете себя все более и более длительными периодами тяги, и в конечном итоге вы с большей вероятностью откажетесь от этого процесса. .
О девственности… постарайся не волноваться об этом. Я был одержим ужином, потому что заплатил проститутке, чтобы она меня убила. Это было разочарование и было не очень приятно. Я даже не знал ее имени и не узнал бы ее, если бы она сегодня прошла мимо меня. Это не способ вспомнить свой первый раз. Сосредоточьтесь на встрече с девушкой, которая того стоит, а не с девушкой, которая это возьмет 🙂
[Проблемы со сном] всего на неделю или две, максимум. Потом становится лучше. Так что не зацикливайтесь на этом.
Сходите в тренажерный зал, уберите всю электронику за час до сна, ложитесь спать немного раньше, чтобы не заснуть дольше. Хуже того, вы будете недосыпать на пару дней. Это тебя не убьет.
~~~
Сегодня я хотел бы поделиться некоторыми советами и советами в надежде, что они кому-то пригодятся:
Не смотрите счетчик полос. Это полезно только в течение первых 2 недель, так как вы увидите некоторый прогресс, прежде чем начнете замечать, что негативные эффекты зависимости начинают ослабевать, и в этот момент улучшение качества жизни будет вашей мотивацией. Помните, что цель - не 7, 30 или 90 дней. Вы бросаете эту зависимость до конца твоей жизни и вместо того, чтобы считать дни, вы просто берете это по одному.
Это настоящая зависимость. В прошлом я употреблял тяжелые наркотики, и есть очень сильное сходство между отказом от этих наркотиков и отказом от фаппинга. Ваш мозг зависим и будет пытаться обмануть вас, чтобы получить больше наркотика. Осознайте, что это произойдет, и будьте осторожны с «оправданиями», такими как то, что вы не можете заснуть без фапинга, что вы одиноки или что жизнь никогда не будет хорошей без фапа. Это просто зависимость, искажающая вашу реальность. Как только вы перестанете быть зависимым, ясность вернется, и все будет в порядке.
Быть занятым. Это было для меня самым большим. Вы не можете рецидивировать, когда находитесь в классе из 10 человек по иностранному языку. Вы не можете рецидивировать, когда тренируетесь в тренажерном зале. Вы не можете рецидивировать, когда находитесь в компании друзей посреди торгового центра. Установка миллиона порно блокаторов в то время как вы сидите на заднице в передней части компьютера просмотра «мемы» в течение недели, не столь эффективно, как потерять пару фунтов лишнего веса, потому что вы работаете, и правильно питаться.
Будь с большим количеством людей. И я не имею в виду проституток или любовников. Пожелайте хорошего дня незнакомцу или запишитесь на занятия по хобби. Даже просто выйдите в общественное место и улыбнитесь. Попробуйте сделать противоположное тому, чтобы сидеть в своей комнате и смотреть на компьютерные пиксели.
Эти советы основаны на моем личном понимании того, почему fapping негативно влияет на меня. Когда вы испытываете оргазм, химические вещества, выстреливающие ваш мозг, заставляют его желать и повторять то, что вы только что сделали. Это не просто химические вещества, специфичные для оргазма, они используются для усиления других незначительных действий, таких как забота о своем здоровье или доброе отношение к людям. Когда вы делаете фап, вы заставляете свой мозг желать запереться от других людей и смотреть дерьмо. Более того, когда вы делаете это много, мозг перегружается из-за всех этих химикатов, поэтому он начинает меньше на них реагировать. Таким образом, когда происходят незначительные действия, такие как хорошее отношение к людям, незначительное количество этих химикатов больше не заставляет мозг реагировать, и поэтому вы становитесь раздражительным, безразличным придурком по отношению к людям.
И это моя ненаучная модель зависимости от фапов, которая помогала мне управлять в течение последних месяцев 3.
Спасибо всем за поддержку и желаю всем успехов в их путешествии!
ССЫЛКА НА САЙТ - Дни 90! Я это сделал! Вот несколько советов
;
