Подумал, что пришло время сделать пост и вернуть это великое сообщество, так как я не был бы там, где я есть сегодня без NoFap.
Фон: 34 лет профессионал. Привычный МО с возраста 7-8. ПМО с подросткового возраста. Трудно точно вспомнить.
В восторге от публикации этого поста ... теперь, когда мы видим свет в конце туннеля, удивительно видеть, насколько мрачна эта зависимость. По сути, я всю свою жизнь был наркоманом с высоким уровнем функциональности (дофамин). С детства в церкви я знал, что PMO глубоко грешен, но так и не смог избавиться от этой привычки… до недавнего разрыва. Это потрясло меня, и с годами меня сломили и осудили за неудачные отношения. Обычно я теряю интерес и ухожу от отношений, это был первый раз, когда девушка ушла (хотелось бы, чтобы это случилось раньше). Темная сторона этого состоит в том, что всю свою жизнь я относился к женщинам как к сексуальным объектам и никогда не имел глубоких и значимых отношений с женщиной. Также никогда не чувствовал себя достойным быть любимым женщиной (или кем-либо еще). Это не хорошо! Это PMO в избытке.
Общий совет для тех, кто борется с этой зависимостью, возьмите его от кого-то с большим жизненным опытом на avg в этом сообществе. Выйти из этого дерьма. Это того не стоит. Период. Это разрушит вашу жизнь. Преимущества отказа от курения можно перечислить (см. Ниже).
75 несколько дней назад, когда произошел этот распад, я знал, что пришло время расстаться с PMO. Также исключайте алкоголь и сладкие напитки из рациона одновременно, не поощряйте это. Симптомы отмены были невероятными. Нехорошо! Деф не был подготовлен. Короче говоря, первоначальная плоская линия - постоянная бессонница и мысли о самоубийстве в один конкретный день привели меня к врачу. Было назначено антидепрессанты и лекарства от тревоги, но, насколько я понимаю, с помощью доктора Кэролайн Лиф эти препараты не решают ваши проблемы, они только снимают остроту. Я знал, что должен был исправить свою жизнь правильным путем - с тяжелой работой! Фитнес, диета, чтение, самосовершенствование, работа над отношениями. ИЗМЕНИТЕ СВОИ ПРИВЫЧКИ, посмотрите режим монаха на YouTube, если вам нужно. Требуется 60 дней, чтобы изменить привычки. NoFap - лучшее время в вашей жизни, чтобы сделать это. Например, внедрив привычки в фитнесе, вы перешли от размера 39 к размеру талии 34 и только начинаете. Это можно сделать!
Только рецидивы на сегодняшний день связаны с выраженным эффектом преследования. В настоящее время переход от плоской линии абстиненции (на этот раз симптомы гриппа) к береговой линии в день 14 без МО. Цель состоит в том, чтобы сделать дни 90 без PMO, но реально для полной перезагрузки потребуется больше времени.
Возвращаясь к началу, первая полоса была днями 23, и сверхдержавы были очень выраженными до рецидива МО: более расслабленными, способными устанавливать зрительный контакт, доминирующими тренировками, социальной тревожностью, альфа и т. Д.
Конкретный совет для тех, кто в этом процессе воздержания.
-Канал излишков энергии в фитнес.
-ХОЛОДНЫЕ ДУШИ. Я не воспринимал это всерьез до 12 дней назад. Это жизнь меняется. Множество статей о пользе холодного душа.
-Некоторые могут не согласиться, если вы чувствуете, что NoFap слишком сложен, сначала выйдите из P, а позже из MO. Но попробуйте все, что вы можете сделать, чтобы резать как с первой попытки, так и пройти как можно более сложный режим. Если вам придется рецидив, вы можете даже FMO, но без P ни при каких обстоятельствах! Смотрите статью yourbrainonporn ниже.
Отключить социальные сети, это спусковой крючок и приведет к рецидиву. Социальные сети - это колоссальная трата времени, если вы мужчина. Выйди и никогда не возвращайся.
- Сообщите о своей борьбе (мужской) семье и друзьям. Больше не жить в стыде и вине было чрезвычайно полезно.
-Как вы выходите из этой зависимости, вы не будете довольны тем, где находится ваша жизнь. Будьте готовы к этому и будьте готовы переоценить то, что вы хотите от жизни. Это важно и не просто. Каждый человек нуждается в миссии в своей жизни, и это должно быть их приоритетом #1. Я прошел путь наименьшего сопротивления (с успехом) всю свою жизнь, и это меняется! Здоровый риск - это преимущество NoFap.
Это было сообщение о потоке сознания, так как есть очень много деталей, чтобы поделиться о последних месяцах 2.5, и, конечно, многие из них были опущены. Дайте мне знать, если у вас есть какие-либо вопросы, и постараюсь уточнить.
Удачи, братья.
ССЫЛКА НА САЙТ - 65 дней, бой не окончен. Я убью зверя
by CPA1234
;
