… И я чертовски счастлив быть здесь. Я 36 и пытался отказаться от порно для не менее 7 лет, глядя на него 18. Я мог бы написать абзацы по поводу негативных последствий дней, недели и месяцев моей жизни я провел перед моим компьютером угона от к порно, но я пропущу это. Два года назад, когда я добрался до 35 дней, а затем сдался, я просто бросил попытки. Я думал, что это лучшее, что я мог сделать. Я поселился в ритм, глядя на порно через каждые несколько дней, просто пытаюсь управлять вины и отвращением, а не привычкой и не поверить, что я мог получить себя в состояние ума, в котором я имел душевные силы, чтобы сопротивляться порно.
Это 90 день подряд начались, как я наблюдал за другую подружку дрейфа в расстояние, как я изолировал себя и удалился к себе отвращению и порно. Я не думаю, что отношения в любом случае сохранились бы, но я понял, что моя депрессия ухудшается, и мне нужна была помощь извне. Я также знал, что не хочу, чтобы она поддерживала меня в этом. Начало терапии и разговор с кем-то профессионалом, способным предложить непредвзятые рекомендации, имеют огромное значение. Я понимаю, что это роскошь не для всех, но если вы можете получить к ней доступ и найти кого-то хорошего, проявите к себе доброту и попробуйте! В противном случае отправляйтесь на собрание одной из групп поддержки сексуальной зависимости. ПРОСТО ИДИ. У вас есть все, чтобы выиграть и ничего не потерять от посещения одного, даже если вы присутствуете только на одном собрании.
Вещь, которую я узнал в этот раз, что отличалось от остальных, я был удивлен, как мало это на самом деле о порно и сколько это примерно те же вещи, что топливо все пристрастий: эмоциональная изоляция и перепутались стратегии выживания. Мое восстановление было намного больше об обогащении моей эмоциональной связи и открытости с людьми в моей жизни, чем это было о размышлении о том, почему я смотрю на порно. Хотя редактирование моего файла hosts.ini на моих компьютерах для блокировки всех моих обычных сайтов было очень эффективным краткосрочным сдерживающим фактором.
Если вы изо всех сил пытаетесь начать, застряли в колее, пытаясь дожить до 5 или 10 дней, и продолжаете терпеть неудачу ... вы полностью можете это сделать. Но это требует от вас изменений. Может быть, вам нужно быть готовым признать, что вы не можете сделать это самостоятельно. Может быть, вам придется рассказать кому-то еще в своей жизни о том, что вы чувствуете, даже если вам стыдно и вы боитесь. Не обязательно о вашей порно использования, возможно, о каком-то другом способе, что вы чувствуете. Я не дошел до этого с душевной силой: я не могу сделать это самостоятельно. Я приехал сюда с поддержкой и любовью окружающих меня людей, которым я открылся.
За последние пару дней я получил несколько ударов, я вернулся на сцену свиданий, и это может быть американскими горками, тем более, что у меня есть небольшая тревога, вызванная ЭД. Но я нахожу более здоровые способы справиться со всем этим, не прибегая к обезболиванию боли путем отталкивания. Большое спасибо за поддержку и советы из этого субреддита, так что спасибо.
ССЫЛКА НА САЙТ - Моя первая дневная серия 90
by beaker82
;
