Я полагаю, что сейчас подходящее время, чтобы рассказать свою первую «Историю успеха». Я был от порнографии и мастурбации в течение 120 + дней. Некоторые вещи я заметил:
- Я не часто впадаю в депрессию без причины. Что-то до сих пор меня достает, но такое может случиться с кем угодно. Я никоим образом не застрахован от жизненных стрессоров, но я достаточно экипирован и эмоционально уравновешен, чтобы не отступать в свой собственный маленький угрюмый уголок.
- Это правда, что я увереннее в разговоре и лучше держу зрительный контакт. Также удивительно, как быстро изменение «нормализуется». Мне не кажется странным, что я могу разговаривать с симпатичными девушками, с которыми только что познакомился, не нервничая. Теперь это только я.
- Моя сексуальная жизнь с женой намного приятнее. Теперь у моего либидо есть ритм. Я стал чаще пользоваться ее услугами.
- Теперь я более стабильный муж и отец. Я скала, за которую моя семья цепляется за стабильность сейчас больше, чем когда-либо.
Что помогло мне:
1) Имя Иисуса. У меня была настоящая зависимость (читай: демонизация), но навязчивое побуждение «У тебя нет выбора» оставило меня, когда ему было приказано уйти во имя Его. Я призываю всех, у кого есть реальная проблема, не возвращающаяся к рецидиву, поискать священника освобождения / экзорциста и посмотреть, является ли это частью проблемы.
2) Этот форум. Сделав своей почти ежедневной привычкой приходить сюда и брать на себя ответственность; вместе с поддержкой людей, с которыми я здесь познакомился, все изменило.
3) Мое решение отправиться в это путешествие независимо от моей жены. Ваш пробег может варьироваться, но моя жена глубоко обижен моим использованием порно. Она просто не способна «помочь» мне на этом пути, проявляя понимание, потому что она никогда не боролась с этим. И ее эмоциональные реакции обиды и замешательства ничего не делают, чтобы скрыть мои злые желания, они только усиливают их и вызывают у меня. Мне пришлось принять решение, что я не буду намеренно вовлекать ее в свой путь к самообладанию. Как только я принял решение не связывать свою прогулку с ее взлетами и падениями, мне стало немного легче. Это не совет, а просто свидетельство. Если у вас есть жена, и вы чувствуете, что она вам пригодится, во что бы то ни стало привлеките ее.
4) Жена: Врать не собираюсь. Nofap проще, если у вас есть законный выход для сексуальных чувств. Сожалею. Не только с точки зрения «снятия давления», но даже с точки зрения накопленного давления легче переносить, когда вы знаете, что, вероятно, раньше, чем позже, вы будете заниматься сексом. Если у вас есть жена, я настоятельно рекомендую использовать ее при любой возможности. Я также настоятельно рекомендую СОЗДАТЬ возможность. Одним из моих обычных триггеров было просыпаться посреди ночи, зная, что мне нужно поспать, но не могу. А осознание того, что мастурбация - это хороший способ снова устать, привело к множеству поздних / ранних утренних М-сеансов. Теперь, если я так проснусь, я бессовестно разбуду ее, чтобы она позаботилась обо мне, в 2:30 чертовски утра. Поверьте мне, она предпочла бы немного поспать здесь и там, чем иметь мужчину, которому нужно красться и PM, чтобы пережить ночь. Это может показаться невежливым, но если бы это не было реальной потребностью и голодом, я бы, вероятно, вообще никогда не женился, и мы бы не писали об этом на форуме, не так ли?
Предупреждение: 120 дней - это много ... Особенно, если вы находитесь в железных тисках повседневной привычки, но в реальном мире это называется 4 месяцами. Я не считаю, что действительно достиг образа жизни NoFap. На данном этапе я только чувствую смелость написать историю успеха, потому что чувствую, что в моей жизни произошли значительные изменения: в любом случае, достаточно, чтобы отчитаться.
Изменить: О, я тоже бросил курить 3 месяца назад. Думал упомянуть…
ССЫЛКА НА САЙТ - Газеты хотят знать, чьи рубашки я ношу.
by MajorTom
;
