Мне 40 лет. Я прочитал «Мужчину с множественным оргазмом» давным-давно, и тогда я впервые узнал о задержке спермы. У меня был период, когда я пытался удержаться, и я даже сделал то, что вы нажимаете на промежность, чтобы не эякулировать. Но только в последние годы я стала более ясной в отношении преимуществ NoFap и удержания спермы.
Ненавижу признавать это, но большую часть своей жизни я был мастурбатором навязчиво. Когда я испытываю стресс или чувствую дискомфорт и я один, я собираюсь потянуться к своему члену.
До этой серии моя самая длинная полоса была 40 дней. Но в последнее время я шел через напряженный период, и я был ошеломляющий мой мозг с помощью порно, мастурбации и видеоигр. Это сделало мое беспокойство намного хуже. У меня были ежедневные приступы паники (пара отправила меня в отделение неотложной помощи). Так что я знал, что мне нужно измениться. На самом деле, я был понимая, что огромная роль порно и мастурбация играли в моей пожизненной борьбе с тревогой и паникой.
Я пошел ломка не порно, без мастурбации. Было много раз, когда я чувствовал побуждение дотянуться до своего члена - я эффективно настраивал свой мозг на мастурбацию, когда мне нужно было дофамин. Есть тревожные мысли? Посмотрите некоторые порно и ласкать себя. Но я был строгим и всякий раз, когда чувствовал побуждение, говорил «нет».
Я прошел через край, когда дела пошли еще хуже, прежде чем стало лучше. У меня были сильные боли в животе, так как мой кишечник («второй мозг») был привык к определенному уровню активности нейротрансмиттеров и не получал этого. Впервые в жизни я почувствовал депрессию. А затем, примерно через 30-40 дней, он исчез.
У меня много преимуществ: меньше беспокойства, больше ощущения себя, гораздо больше уверенности. Мне не снятся поллюции (у меня никогда не было), поэтому иногда внизу становится немного неуютно. Иногда я жажду расслабления только из-за дискомфорта. Но я собираюсь продолжать, особенно потому, что мне предстоит несколько важных собеседований (одно на работу за границей, о работе моей мечты).
ССЫЛКА НА САЙТ - 90 дней !! Сложный режим. Я сделал это впервые в жизни. Вы тоже можете это сделать.
by JesusSock
;
