Преимущества
- Больше энергии
- Больше силы
- Больше выносливости
- Тревога в значительной степени ушла
- Чувства эйфории временами
- Чуть больше чувства собственного достоинства
- Чуть более глубокий голос
- Больше уверенности
- Меньше симптомов ОКР
- Почти остановились гвозди, кусающие
- Мозг тумана ушел, более продуктивный
- Менее раздражительный
- Лучшая осанка (ходьба в вертикальном положении)
- Женщины смотрят, иногда смотрят на меня, словно в трансе
- Активно искать и поддерживать зрительный контакт
- Более общительный
- Более любящие чувства к другим
Недостатки бонуса без депозита
- Иногда агрессивный в отрицательном смысле
- Иногда не мог заснуть из-за слишком большого количества энергии и / или творческих всплесков
Статистика
- Возраст: 45
- Последний PMO: March 31st, 11: 25 AM
- Окончание штриха: Апрель 30, 11: 40 AM
- Продолжительность полосы: 30 x 24 hrs
- настоятельно рекомендую: О горстке (извините за каламбур)
- PMO: Peeked несколько раз, не мастурбировал, не оргазм, до дня 30 (см. Ниже)
- Flatline: Умеренные симптомы несколько раз в течение нескольких дней, неуверенность в том,
- режим: Нормальный режим
- Другие контрактные услуги: Холодные ливни
*** Преимущества подробнее ** \*
Полоса
Это была моя самая длинная серия. Я действительно собирался продолжать, но 30 апреля у меня случился рецидив. Я смотрела порнуху, возбудилась, а остальное уже история. Это произошло буквально за последний час перед 30 x 24 часами, поэтому я подождал, пока это не пройдет, и решил просто сделать это. После этого я не чувствовал себя плохо, потому что это было сознательное решение. Я подумал, что это добавит мне опыта в обучении. Я начал новую серию после PMO'd (в 4-й раз за день) в 11:46. Сейчас у меня пятый день.
На мой взгляд, и это был мой урок, единственный способ, полоса может быть сохранена полностью искоренять (глядя) порно из своей жизни.
настоятельно рекомендую
Как я уже упоминал выше, у меня было всего несколько побуждений. У меня не было утреннего дров (во время моей предыдущей самой длинной полосы в 15 дней). Примерно на третьей неделе я начал задаваться вопросом, связано ли это с моим возрастом. Это было странно, потому что до nofap я почти каждый день ломал голову, и каждый день у меня были позывы. Я полагал, что позывы усиливаются, чем больше вы это делаете, но когда вы прекращаете это делать, количество позывов определяется исключительно производством спермы (которое выше в более молодом возрасте). Хотя я этого не знаю.
Энергия
Я стараюсь, чтобы этот пост был кратким, но об энергии я мог бы продолжать и продолжать. Итак, так много энергии, вау! Я перешел от необходимости принимать холодный душ или кофе (иногда и то и другое) по утрам, чтобы разбудить меня, к тому, чтобы просыпаться до того, как сработал будильник, и выпрыгивать из постели! Если бы я пропустил ночь или проспал всего два часа, я бы совсем не чувствовал усталости и мне не нужно было спать днем. Я не мог этого делать с 43-го. Перед nofap я всегда спал в 4:25. Я почувствовал, что мне снова XNUMX. На самом деле я чувствовал better! Никогда в жизни у меня не было столько энергии.
Силы
В день 11 я снова начал набирать БЕЗУМНУЮ силу в тренажерном зале, как и в моей предыдущей самой длинной серии! В среднем у меня было на 20–33% больше силы; например, я перешел с 44 фунтов (20 кг) на трицепс до 66 фунтов (30 кг). Если вы занимаетесь фитнесом или занимаетесь бодибилдингом, не недооценивайте это и не относитесь к этому как к плацебо. Влечение к женщинам (см. Ниже) может быть плацебо, но возможность поднять на треть больше веса - это не плацебо!
Выносливость
Проще говоря, во время тренировок я мог бы тренироваться дольше с дополнительной интенсивностью, описанной в предыдущем абзаце. Я начинал тренировку в 10 утра и уходил в 1:2.5 (эффективная тренировка 2 часа с перерывом 15 х XNUMX минут между группами мышц), но все еще не чувствовала усталости. Перед нофапом я делал одну группу мышц, и следующие несколько часов я был бы бездельником.
Тревога
Мое беспокойство почти исчезло. Единственный раз, когда я почувствовал это немного, был в день 21, в поезде. Но примерно через полчаса он прошел, оставаясь публично и посреди даже занят толпа.
Эйфория
Иногда я был бы так счастлив, что не могу это описать. Особенно слушая музыку, OMG, это меня подбадривает, и я чувствую, как эта огромная волна энергии полностью поглощает мое тело!
Self-esteeem
У меня не было заниженной самооценки в течение многих лет, но возможность воздерживаться так долго (хотя у меня не было особых побуждений) заставила меня почувствовать себя более дисциплинированной. Я никогда не считал себя человеком, которому не хватает дисциплины в моей профессии, но личные вещи были другим делом.
Режимы
У меня немного баритоновый голос, особенно по утрам и перед едой, но на nofap он стал несколько глубже.
Доверие
Моя уверенность в том, что я могу подойти к делу и приблизиться к людям и ситуациям, чрезвычайно возросла! В частности, я упростил общение с людьми, где раньше я бы делал это только в том случае, если бы чувствовал себя энергичным (чего я часто больше не чувствовал из-за того, что работал несколько раз в день).
OCD (обсессивно-компульсивное расстройство)
Хотел бы я понять это, но я не могу. Мои симптомы ОКР уменьшились примерно на 80%.
Гвозди
Я грыз ногти после несчастного случая 9-го числа, когда мой большой палец был раздавлен. Мне никогда не удавалось полностью избавиться от этой привычки. У меня почти не было желания кусаться, пока я был на нофапе. Сразу после того, как я прервал полосу, желание грызть ногти вернулось. Я понял, что желание грызть ногти - это то же самое, что и желание фапнуть; эскапизм.
Мозг тумана, производительность
Мне было легко работать над nofap, мой мозговой туман (который я всегда приписывал моему ADHD) был полностью ушел, и я производил такие вещи, как сумасшедший. СДВГ в основном перестала быть для меня условием.
раздражений
На меня сильно влияет окружающий шум, такой как храп кошек (в помещении), лай собак и шум детей на улице, свист машин скорой помощи и т. Д. На nofap я все еще слышал эти звуки, но они меня ни в малейшей степени не беспокоили. Это было для меня откровением. Я также не возражал против того, чтобы меня отвлекали люди; в прошлом это нарушило бы мою концентрацию, но на nofap этого не было бы.
Поза (ходьба вертикально)
Я поднял глаза, а не вниз, на носу, с плечами назад и ходьбе в вертикальном положении, и напомнил бы мне об этом, если бы я привык делать противоположное.
Женская привлекательность
Когда я впервые прочитал об этом, прежде чем попробовать nofap, я отбросил это как ерунду. В моей самой длинной серии перед самой длинной (15 дней) у меня было 3 встречи за один день. Но после этого этого больше не было. Затем в этой серии… ну, давайте просто скажем, что были дни, когда я думал, что у меня что-то на лице или что-то в этом роде, например, бумажный знак, которым какой-то парень разыграл меня; Я смотрел в зеркало, и все было хорошо. Внимание женщин было сумасшедшим! Мне нужно написать об этом отдельный пост. Или спросите меня в комментариях для подробностей. Некоторые из них просто смотрели на меня, но не смотрели мне в лицо, а смотрели в глаза. Как будто они чуют, что ты давно не выпускал. Я также приписываю многие взгляды тому, что я более заинтересован и больше улыбаюсь. Но, заметьте, однажды у меня была женщина с другой стороны улицы, примерно в 50 ярдах (метрах) от меня, улыбавшаяся и флиртовавшая со мной, пока я был в спортзале. Я даже не улыбался, и флирт был очень заметен.
Зрительный контакт
После того, как несколько женщин смотрели мне в глаза, я начал активно смотреть женщинам в глаза, почти ища их на публике. Не имело значения, находил ли я их привлекательными, это было почти как спорт. А потом я сделал то же самое с женщинами, которых обычно избегал, потому что чувствовал, что они не из моей лиги; моя энергия и уверенность временами были настолько безумно высоки, что это не имело значения почему вид женщины, которую я видел, я бы сделал контактный и флирт. Эта практика, будучи в состоянии сделать это и понимая, ты делаешь это без всяких чертовых усилий ... честно говоря, я почувствовал себя богом, непобедимым. В буквальном смысле нет лучшего ощущения, потому что это * полная противоположность человека, которым я был до nofap. Я тоже смотрю в глаза мужчинам, но не в стиле флирта, поскольку я гетеросексуал.
Соцсети
Благодаря многим из вышеупомянутых вещей (энергия, уверенность, зрительный контакт и т. Д.) Мне стало намного проще привлекать людей к общению. Сейчас мне нравится больше общаться с людьми в возрасте 60, 70 и старше, и это интересный что они мне говорят.
Любовь
Nofap вернул мне признательность за любовь. Романтическая любовь, но также и всеобщая любовь. Например, друг друга попал в больницу, и я хотел навестить их с цветами, хотя никогда раньше с ними не разговаривал. Я также чувствую любовь к своим согражданам и даже любовь к тем, кто меня презирает. Я понял, что люди, ненавидящие других, просто недовольны собой. Хотя я слышал это раньше, меня осенило, когда я задал себе этот вопрос: «Если бы люди чувствовали себя так же, как я сейчас, на nofap, разве они хотели бы ненавидеть других?»; нет, им не нужно. Поэтому, когда человек меня ненавидит, он просто не в хорошем месте, и я должен либо попытаться помочь (полюбить) его, либо предоставить их самим себе.
Различный
- Из-за того, что мои интенсивные тренировки стали возможными, я почувствовал себя сильнее, моложе и мужественнее!
- Я получаю внештатную работу, как будто это самая легкая вещь в мире. Это была одна из тех вещей, которые я хотел привлечь в свою жизнь с помощью Закона Притяжения, и на nofap это сработало, как по волшебству, благодаря моим возросшим социальным навыкам и полной потере беспокойства!
- Мне казалось, что я контролирую свою жизнь, тогда как раньше я часто чувствовал себя бессильным. Я чувствовал, что нет цели, слишком большой для достижения цели. Но в то же время я был достаточно реалистичным, чтобы понять, что каждая большая цель должна быть разделена на более мелкие цели.
- Иногда я просто чувствовал настоящую эйфорию, когда просто делал дела, размышлял над этим и понимал, сколько вещей я втиснул в один день, тогда как раньше я тратил часы, делая сами знаете-что. Это САМОЕ ЛУЧШЕЕ ЧУВСТВО, которое вы можете получить! Я видел сообщения от парней, которые говорят, что ничего не чувствуют. Вы должны ПРЕОБРАЗОВАТЬ эту сексуальную энергию в вещи, потому что это побудит ваш разум дать вам больше того, чего вы хотите, предлагая вам идеи и способы получить то, что вы хотите (в основном Закон Притяжения).
- Я улучшил свою жизнь в МНОГИХ ПУТИ!
Недостатки детали ** \*
Агрессивность
Иногда мое чувство непобедимости заставляло меня реагировать на других слишком напористо (повышенный голос, резкий язык, никакого страха). У меня также было два раза, когда я пересекал кучу грубоватых парней (которых я обычно (до nofap) избегал), идущих в противоположном направлении, и я искал зрительный контакт, не заботясь, если бы это привело к какому-то конфронтации. После второго раза я напомнил себе, что это нездоровая практика; побочный эффект чрезмерно возросшего доверия.
Энергия и творчество
Возросшая энергия и творчество иногда заставляли меня спать по ночам, чувствуя, что я хочу двигаться и делать что-то, а не спать, или быть полным идей, которые нужно было записать.
Слово совета ** \*
Не рассматривайте этот nofap как вызов, потому что каждый раз, когда вы напоминаете себе о «борьбе», например о побуждении к борьбе, вы говорите себе, что НЕ хотите этого делать. Вам нужно сказать себе, что вы исцеляете свой разум и тело, что каждый день, когда вы добавляете, вы поднимаетесь на новый УРОВЕНЬ! Вы должны увидеть эту компьютерную игру, как Donkey Kong из старых времен, где вы поднимаетесь по лестнице, чтобы достичь следующего уровня, каждый день, когда вы свободны от этой болезненной зависимости. Это властный человек, это вы берете на себя управление, это вы - мужчина (или женщина), которым вам суждено было быть!
Если это получит ответы, а из-за длины, я сомневаюсь в этом, это было бы здорово, но, по крайней мере, я надеюсь, что это поможет некоторым парням (и, возможно, женщинам), которые борются.
ССЫЛКА НА САЙТ - Мой 30-дневный отчет о преимуществах NoFap
by OldGeezer72
;
