Дело в том, что помогло мне больше всего, чтобы узнать все, что я могу о порно наркомании, ОУП, перезагрузка, перенастройки и т.д. Проверьте yourbrainonporn.com и rebootnation.org для какой-то фантастической информации. Смотрите все видео и читайте вдохновляющие истории успеха.
Я бы предложил определиться с целью. Затем установите строгие правила, которые, как вы думаете, приведут вас туда.
Для меня цель вылечить порно-индуцированный сексуальных проблем. (ED, DE)
Мои правила просты:
Я не буду смотреть на порно для остальной части моей жизни. Период. Я не буду мастурбировать, так как хочу вылечиться. Период. Я не буду O, пока я не смогу O внутри моей жены. Период.
Если бы я проделал что-то из этих трех, даже в течение одной секунды, я бы сбросил счетчик и начал с нуля. (Но этого не произойдет.)
Так что обучайте себя, ставьте цель, устанавливайте правила, оставайтесь сильными, НЕТ PMO, следуйте своим правилам и НЕ РЕЛАПИРУЙТЕ.
Кроме того, найдите другие занятия: медитируйте, занимайтесь спортом, отправляйтесь на прогулку на природе.
Что-нибудь, чтобы держать ваши глаза подальше от пикселей и руки от вашего мусора.
Раньше я очень волновался. Иногда я едва мог выйти из дома. Теперь я намного спокойнее на публике и менее раздражаюсь на людей.
Кроме того, мы с женой стали ближе как физически, так и эмоционально, чем были в течение долгого времени.
Все еще нужно больше времени на физические проблемы (ED / DE), но я сильный, терпеливый и готов подождать.
ССЫЛКА НА САЙТ - 95 дней - Просто мысли
By 57yrold
;
