За последние три месяца я не смотрел на порно. Я съеживаться пишу это, потому что я не хочу быть известным даже смотреть на порно вообще. Но вот мы здесь, и я делюсь этой личной подробностью своей жизни с тысячами незнакомцев, которых никогда не встречу. У меня было много побуждений и много падений, но я благодарен, что наконец-то добился этого.
Прежде чем я начну, прошу прощения за мой английский, так как это не мой родной язык.
Что я заметил
Мне сложно сказать, что именно изменилось. Я не вела дневник как таковой, но у меня есть еженедельный планировщик задач, который я использую, и когда становится трудно, запись в нем в стиле потока мыслей обычно помогает. Подробнее об этом еженедельнике позже. Одно можно сказать наверняка: я чувствую больше. Это означает, что если раньше все было серым, то теперь цвета стали более яркими. Я думаю, что это довольно распространенная тема на этой доске, одна из первых, что люди замечают. В большинстве случаев это положительно, но иногда и отрицательно, поскольку «отрицательные» эмоции, такие как грусть и возбужденность, усугубляются.
Кроме того, в январе я купил планировщик задач, надеясь, что это поможет мне меньше нервничать. Сначала это не сработало, потому что я не знал, как им правильно пользоваться, и потому что у меня никогда не было желания сесть в воскресенье вечером и спланировать следующую неделю. Недавно (4 недели назад) сделал это. Я спланировал свою университетскую неделю и все основные задачи недели. Я почувствовал себя лучше, и эта неделя была менее напряженной, чем предыдущие. С тех пор я планирую каждую неделю каждое воскресенье. Скрестив пальцы, я продолжу. Как вы понимаете, делать это порно-бесплатно вызов заставил меня понять, что у меня была сила воли. Я всегда думал, что это что-то для других. Что я был ленив. Но это были лишь простые отговорки, которые я говорил себе, братья. Теперь, когда у меня есть власть, чтобы изменить одну вещь (мое потребление порно), я могу изменить все, что я делаю не так, как о себе. Раньше я был только рабом самого себя, причем плохим. Теперь я становлюсь не только лучшим рабом, но и гораздо лучшим хозяином.
Работа с фиксациями
Я часто есть фотографии или небольшие клипы порно видео, которые я использовал, чтобы посмотреть, что просто поп в моей голове. Я называю это «фиксаций», то есть, когда порно мысли входят в мой ум, я нахожусь под процессом фиксации (фиксация подобна позывом, я не уверен, если есть разница вообще). Поначалу было очень тяжело справляться с этими ударами подсознания. Безумие, сколько деталей я могу вспомнить. Цвета сцены, стоны актрис, музыка, то, как все мое «я» растворилось, пока я смотрел на экран пустыми глазами. Это действительно мощно. Даже когда я пишу это, мне становится легче дышать. У меня нормальная память, но в состоянии фиксации воспоминания находятся вне этого мира. Это лишний раз доказывает, что порно является его собственная категория опыта, что-то другое. Как уже упоминалось, это было большой проблемой для меня в начале моего пути. я было найти способ справиться с этим, и я думаю, что нашел хорошую стратегию. Теперь, как только я начинаю переживать порно смотреть опыт в моей голове, я «заморозить» кадр и я думаю, большой белый горячий огонь потребляя мысль, как положить лист бумаги на Солнце Я использую этот огонь, он становится my огонь, и он дает мне новую энергию, разрушая эти мысли и выводя меня из состояния фиксации. В настоящее время это стало для меня защитным рефлексом; Я даже не думаю о «поджоге», он просто начинает себя, когда начинается порно фиксации.
Что дальше
Очевидно, я продолжу это путешествие. Однако я думаю, что это будет радикально трансформироваться в то, что не только включать в себя изменение по отношению к порно, но в отношении потребления в целом, так и с стать хорошим человеком. Я очень зависим от своего смартфона (бездумно просматриваю Reddit, даже эту доску!), И поэтому я постараюсь победить этого другого монстра, нависшего над мной с раннего подросткового возраста. Я тоже начал заниматься (собственный вес). Надеюсь, это поможет мне лучше использовать свое тело и повысит мою уверенность в своих силах. У меня также есть хорошая привычка к чтению, которую я хочу сохранить навсегда.
Мне 24 зимы. Я заметил, что моя эрекция стала менее сильной, и мне было трудно поддерживать ее с моей девушкой. Однако симптомы были в основном психологическими (туман в голове, недостаток концентрации и уверенности и т. Д.).
ССЫЛКА НА САЙТ - Отчет о девяносто дней
By monodrome
;
