Чувствуя себя единым целым с 65-го дня, решил пригласить горячую девушку в спортзал. Ее точные слова: «Что заняло у тебя столько времени, я влюбился в тебя около года». Мало она знает, я был полностью поглощен в токсичной порно не заполненного жизнь до недавнего времени и не мог поднять на нее Вибе, пока совсем недавно. Спасибо, нофап!
Обновить 1: Ничего себе этот пост взорвался! Я очень ценю добрые слова, которые меня действительно волнуют! Я попытался ответить на большинство комментариев. Я сейчас между экзаменами, но я обязательно вернусь позже и отвечу на любые вопросы.
Обновление 2: кто-то спросил, каким я был до nofap, я подумал, что будет важно ответить на этот вопрос; Раньше я был несколько общительным. У меня есть хорошая группа друзей и т. Д., Но у меня была ужасающая неуверенность в себе, плохая трудовая этика, плохое питание и привычки пить. Отрицательный разговор с самим собой. Раньше я гордился тем, что был хорошим парнем. Я не говорю, что я нехороший сейчас, но важно уметь постоять за себя, сказать «нет» и не чувствовать себя виноватым за то, что иногда ставишь себя на первое место. Так было в случае с эмоционально оскорбительными отношениями, в которых я был, когда моя девушка заставляла меня делать слишком много для нее, и это оставляло меня чувствовать себя недооцененным. Так было и со многими моими друзьями, которые использовали меня и не заботились обо мне.
Как nofap изменил мою жизнь; Я достиг 90 дней 3 раз сейчас. Каждый раз я чувствовал себя лучше, чем когда-либо. Первые два раза мой акцент был сделан на предотвращении порно и мастурбировать. В последний раз я решил убрать все свои плохие привычки. В этом году я принял некоторые резолюции. Нет порно, читать книгу в месяц, за исключением 50% от моей зарплаты и рано вставать.
У меня есть ТОН материала, который помог мне добраться туда, где я. От мотивационных лент и видео до книг до цитат, которые я разместил на своей стене в своей комнате. Сегодня я чувствую себя другим человеком, чем я сделал 90 несколько дней назад. Наконец, я смог закончить токсичные отношения с моим бывшим и, что более важно, ПРИЗНАТЬ, что я заслуживаю того, чтобы меня лечили лучше в нескольких областях моей жизни. Я собираюсь закончить этот длинный пост, сделав его еще длиннее с некоторыми мыслями и некоторыми материалами, которые помогли мне добраться до того, где я нахожусь сегодня;
1. Признать, что я могу ошибаться. Примите то, что, возможно, мое восприятие моей жизни неточно, и примите возможность того, что я лгу себе, думая, что все в порядке и что мне не нужно улучшаться. Менять страшно, но необходимо.
2. https://www.youtube.com/watch?v=K7hYf0yIK5w&t=
Это помогло мне преодолеть мои проблемы с самооценкой, негативные разговоры и проблемы с уверенностью!
3. Я слушаю Лес Брауна каждый день, и я активно слушаю. Это не просто фоновый шум. Я хочу слушать и поглощать то, что он говорит, потому что я намерен применить его. Я применяю идеи и концепции, о которых он говорит. Я принимаю меры и применяю это, я начал это на пробной основе, потому что решил, что это даст мне позитивное направление. У меня не было ничего, кроме успеха в этом методе. Это один из моих любимых:
https://www.youtube.com/watch?v=jlpAOYlzkqE
4. Я специализируюсь на психиатрии, и я взял много книг по дофамину и схеме вознаграждения нашего мозга. Это помогло мне понять, почему у меня были побуждения и тяги, и что у меня есть рациональная часть моего мозга, которая способна не обращать внимания на мои основные первичные побуждения. Порно этого superstimuli, который освещает вашу награду схему в вашем мозге. Это создает зависимость от допамина. У вас есть сила перестать употреблять суперстимулы. Мне не нужно быть пленником схемы вознаграждения моего мозга. Я могу прививать дисциплину и не поддаваться генетическому программированию, благодаря этому я избавился от всех своих вредных привычек. Каждый из.
5. Поддержка и любовь сообщества nofap. Кто-то потянулся ко мне, когда я собирался вернуться. Я пришел сюда и сделал короткий пост. Один человек прокомментировал это, что мне было нужно. Один человек, с которым можно поговорить. Я хотел бы остановиться здесь и прокомментировать все недавние сообщения, когда у меня будет свободное время, и я просто возился с компьютером в любом случае. Время я потратил бы смотрел на порно прямо сейчас я провожу свой вклад в сообщество, которое дало мне новую власть на всю жизнь!
ССЫЛКА НА САЙТ - День 86 - Расспросил горячую девушку в спортзале
By dirtyeagle
;
