Исходная информация: 25 годовалого среднего телосложения.
Занимался нофапом в течение дней 40 и много лет назад пережил рецидив 2. Оглядываясь назад на мою последнюю серию дней 40. Я хочу поделиться своим опытом с вами, ребята, чтобы вы могли цемент ценности и убеждения, которые у вас есть (если вы сомневаетесь в nofap, пожалуйста, не делайте этого)
Перед тем, как начать: Я fapping каждый день или другой день, я имел ладно социальную жизнь, потому что я не забочусь о тусоваться с людьми, я был хорошо с просмотром YouTube видео / подкасты и смотреть порно вместо общения. Кроме того, мне было трудно привлекать и общаться с девушками. В основном все было в жизни (некоторые из вас могли бы иметь отношение)
Во время нофап:
Неделя 1 было немного, скажем так, неудобно из-за того, что не сбивался каждый божий день. Немедленные выгоды были больше времени в ваших руках (на самом деле это достаточная причина для того, чтобы бросить курить? Но подождите, это еще не все), туман рассеялся (хотя я чувствовал, что он возвращается, когда я ем много нездоровой пищи, например мороженого, газированных напитков и т. д.) также улучшается зрительный контакт, меньше заиканий и более тяжелый низкий голос (неожиданное, но приятное преимущество).
неделя 2: Больше энергии вокруг и начали спать меньше, чем обычно. Теперь эта избыточная энергия (сексуальная энергия?) Должна использоваться продуктивно. Я ходил в тренажерный зал 5 раз в неделю, иначе бы я мысленно сопротивлялся, чтобы не потерять сознание, так как постоянно чувствовал себя возбужденным. Урок из этого: когда у вас есть избыток энергии, попробуйте высвободить ее здоровым способом (в тренажерном зале, заниматься любым видом спорта на самом деле), а не фапом.
неделя 3: Уверенность не взлетела только из-за того, что я не искажаюсь, но и слегка изменяю свои ежедневные привычки, такие как здоровое питание, больше тренируюсь, в основном заботлюсь о себе и избегаю петли саморазрушающих / саботажных привычек (вы знаете, о чем я говорю).
неделя 4 и 5: Высокая уверенность (это было нормально на данный момент), и я получал удовольствие от таких мелочей, как общение, больше смеха и просто полный энергии и жизненных сил, когда общение с людьми стало немного легче, чем когда я потерпел неудачу (моя теория такова, что из вас стыдно и всегда в моей голове, когда я fap каждый день / другой день.)
Самое большое достижение для меня на личном уровне: Привлечение девушек! Нофап дал мне уверенность, чтобы поцеловать девушек 4, к которым я холодно подходил в этот период и трахал пальцем эту девушку в клубе (извините, если это слишком вульгарно, но я никогда не мечтал сделать это в своей жизни до нофапа)
Если ты играПоверьте мне, nofap исправит много внутренней игры, поскольку внутренняя игра так же важна, как и внешняя игра. Я читал тонны пикапов, сотни пикапов, но у меня не хватило смелости подойти, пока я не начал nofap. Когда ты возбужден, ты трахаешь меньше, когда люди смотрят на тебя, пытаясь поговорить с этой девушкой.
Отказ от ответственностиМне жаль говорить это, но Nofap не чудо, НО это делает вашу нагрузку намного менее тяжелой для переноски. Вы увидите, что вызовы волнуют в основном все изменения мышления / поведения от
(Предотвращение нахождения в неудобных ситуациях, чтобы фактически рассматривать это как вызов)
Всего наилучшего в вашем путешествии, ребята, я серьезно болею за всех вас.
PS: извините за мою плохую грамматику / форматирование
ССЫЛКА НА САЙТ - Преимущества 100% реальны, а не плацебо. Пожалуйста, прочитайте!
;
