Меня всегда тронуло, насколько это сложно для всех нас. Да, для меня тоже крайне сложно. Прекращение ПМО - это, безусловно, самое трудное, что многие или большинство из вас когда-либо делали в своей жизни. Для меня это того стоило. Что ж, не могу в это поверить. Когда я начинал еще в октябре, 90 дней казались абсолютно невозможными.
У меня никогда не получалось больше 60 дней в другой раз и 30 дней в другой раз. В остальном это всегда были полосы от 2 дней до 2 недель. Но потом я узнал о yourbrainonporn.com и этом сообществе, и они сильно изменили мою игру. Это все еще было непросто. У меня также было много приятных преимуществ, о которых вы можете прочитать в некоторых из моих предыдущих обновлений. Между прочим, это действительно того стоит. У меня сейчас такой потрясающий фокус и способности к обучению, что это безумие!
Вот что я узнал, что может повлиять на ваш подход. Это что-то вроде плохих новостей / хороших новостей.
1. Плохие новости - для тех из вас, кто ждет того волшебного дня, когда уйдут позывы, перестаньте задерживать дыхание. Они не уходят. Вообще. Не прекращайте читать здесь и не впадайте в депрессию, потому что это тоже часть хороших новостей, хорошо?
Как бы вы ни определяли позывы, давайте согласимся, что общим компонентом любого из этих определений является возбуждение, часто сопровождающееся реальным сильным желанием оргазма. Да, ничего из этого не проходит, кроме как во время плоских линий. Но…
2. Хорошие новости - примерно через 30 дней вы начинаете привыкать к побуждениям! Вот так! Вы начинаете привыкать к ним, и я даже сейчас получаю от них удовольствие! Вы также научитесь справляться с ними и преодолевать их.
Этот следующий фрагмент предназначен для парней (не обижайтесь на женщин, которые могут это читать, но у парней тоже есть свои уникальные наборы проблем). У мужчин позывы и дерево - это естественная часть того, что тестостерон и другие андрогены проникают в ваше тело. Это часть мужчины, и они естественны. Разница между вами и теми парнями, у которых нет зависимости от PMO, в том, что вы избавляетесь от своих побуждений, полагая, что избавляетесь от стресса. Если не считать очень временного, это не так.
Угадайте, что вы на самом деле отбрасываете? Твоя мужественность. Ваше желание выполнять свои обязанности и выполнять свои обязанности. Моджо поговорить с девушками. Ваша самооценка. Ваше чувство мужественности. Ваше время. Ваши отношения. Твое счастье. Это приводит к большому стрессу и социальной тревоге, что затем приводит к промедлению и большему стрессу, притиранию и даже депрессии.
Почему это так сложно? Зачем страдать от пыток побуждений, чтобы побить пмо?
Для многих или большинства из нас цикл ПМО превратился в принуждение, что означает, что лимбическая система нашего мозга берет верх, и мы не можем остановить себя, если он сработал, без особых трудностей. Вы можете узнать больше об этом в разделе «Образование» на этом сайте. Я рекомендую вам это сделать.
Но помимо принуждения, побуждения настолько сильны, потому что большинство из нас никогда раньше не позволяли побуждениям расти. Мы всегда отбрасывали побуждения. Угадай, что? Точно так же, как так называемые «преимущества сверхдержавы» non-fap - это просто качества, которые у нас были бы, если бы мы не были наркоманами pmo, побуждения - это то же самое, что и у нас, если бы мы не были наркоманами pmo.
Вместо того, чтобы бояться их и изгнать их, используйте призывы к mojo! Это то, что эти успешные фасстронавы, как Элиша Лонг, означают, что они говорят о трансформации или трансмутации сексуальной энергии. Мальчики убегают. Мужчины используют побуждения, чтобы сделать что-то полезное, mojo для общения с девушками и выхода из зон комфорта и положительной энергии для завоевания мира через карьеру или для получения хороших вещей, таких как лазание и т. Д.
Итог: не бойтесь побуждений. Не теряйте позывов. Используйте их, чтобы тренироваться и делать удивительные вещи !! Если вы чувствуете желание пощекотать, упасть и дать как можно больше сетов по 10 скручиваний живота, удерживая каждое по 5 секунд, вы создадите потрясающий пресс. Используйте моджо, чтобы вызвать понравившуюся девушку. Используйте энергию, чтобы пойти в тренажерный зал или оплатить счета, которые вы откладываете, или очистить свою грязную машину, или что-то еще! Что угодно, но смотреть на порно, что приводит к М, что приводит к выпивке, что приводит к чувству, как дерьмо, что приводит к глядя на порно, что приводит к М и т.д.
Вот, по моему опыту, и суть 90 дней. Научитесь принимать побуждения. Наслаждайтесь чувством возбуждения! Наслаждайтесь ощущением себя жеребцом! Не теряйте это возбуждение! Слезь с задницы и добейся чего-нибудь. Это укрепит вашу уверенность, как сумасшедшую !!! Самоуважение и уверенность в себе рождаются в результате достижения цели. Вы НИКОГДА не добились чего-то большего или более впечатляющего, чем победа над pmo (если вы не победили другую зависимость). Если вы можете победить это, вы можете победить ЛЮБУЮ, которую бросает вам жизнь.
Да! Это настоящая пытка, особенно после стадии плоской линии. Этот всплеск тестостерона после большого ужасного спада - это когда вам нужно начать что-то делать со своим временем. Я закончил свою большую, ужасную плоскую линию на 32-й день. На 33-й день был мой самый первый пост на этом сайте, и с тех пор я продолжаю гудеть, как машина с позитивом и состраданием. Вот как я провожу свое время, которое раньше я бы использовал. Теперь, по прошествии 90 дней, я собираюсь начать немного отступать от этой темы и начать атаковать то, что мне нужно и что я хочу сделать в своей жизни !! Мои позывы все еще сильны (возможно, сильнее, так как у меня так много больше тестостерона и других андрогенов масштабирование через мое тело), но теперь я НЕНАВИЖУ порно и отбросы, чтобы посмотреть на него. Я больше не хочу привычно М. Понимаете, пути назад нет.
Как вчера сказал один из участников обсуждения, на данный момент nofap становится образом жизни, а не надеждой. Даже если бы я сдался и сдался бы один или два раза в следующие несколько месяцев, я знаю, что НИКОГДА не вернусь к своему прежнему, привычно неудачливому «я». Насколько я понимаю, этот мальчик ушел навсегда, и я не собираюсь отказываться от этого человека со всеми его преимуществами. Нет, спасибо.
Продолжайте работать все. Примите побуждения и используйте их, чтобы победить pmo. Я доказываю, что ты справишься. КАЖДЫЙ ПОЛИК - ХОРОШИЙ !!! Используйте каждую полосу, чтобы построить свою стратегию и способность привыкать к побуждениям и избегать триггеров. Прячьте свои дурацкие телефоны, пока вы занимаетесь этим. Шутки в сторону.
Сосредоточьтесь на полосах и не отчаивайтесь при рецидивах. Следите за каждым днем, в который вы не играете, и смотрите, как ваш календарь наполняется полосами дней. Вы получили это !!
ССЫЛКА НА САЙТ - Что я узнал о позывах через 90 дней
by DerNeuMann,
;
