Индийский парень танцует Ура, 90 дней, наконец. Я так долго ждал этого дня, я наконец свободен. Я постараюсь быть кратким. Вот преимущества жизни NoFap, а также личные советы и рекомендации:
- Концентрация лучше; Я также ограничил использование телефона и компьютера, поэтому приманка для меня больше не работает.
- Больше энергии; Я могу работать дольше, и я могу легко просыпаться по утрам. Когда я был фанером, мне приходилось много раз дремать, теперь я просыпаюсь сосредоточенно и готов побеждать.
- Уверенность; Этот большой, в прошлом мне приходилось быть либо супер пьяным, либо персонажем с суперподдельным эго, чтобы подойти или поговорить с девушками. В настоящее время я хожу на публичные свидания, на что мои «уверенные в себе» друзья сказали, что они слишком застенчивы, чтобы продолжать, я говорю публично, я по умолчанию стою прямо, расправив плечи, я могу так долго смотреть другим в глаза и чувствовать спокойствие. Мне ноль стыда. Конечно, зачем они мне? Это, безусловно, самое большое преимущество, которое я испытал.
- Образ мышления; У меня совершенно другое мышление. Я дисциплинированный человек, не награждаю себя зря. Я убираю свою комнату, я обеспечиваю свою семью. Я тщательно выбираю своих друзей, и я ограничил количество влияний на меня. Выбирайте правильные привычки, они важны. Начните читать больше, сбалансируйте художественную литературу с помощью себя. За каждое маленькое достижение не забывайте вознаграждать себя. Относитесь к себе, как к собственному сыну, которому нужно руководство.
Советы и приемы
1. Рецидив ... Срывов много. Рецидив, пока вам не станет так стыдно, что вы захотите бросить курить. NoFap не должен быть вызовом для развлечения.
2. Повторяйте это каждый раз, когда у вас появляется желание: «Человек, которым я хочу стать, не мастурбирует».
3. Холодный душ - убивают позывы. Они позволяют чувствовать себя комфортно в неудобных ситуациях. Это одна из лучших жизненных привычек. Вы будете спокойны, как дзен-монах в диком мире.
4. Блочные порносайты.
Размышление: В наши дни я больше не идентифицирую себя с тем, кем я был последние 10 лет. В настоящее время, когда я слышу, как мои друзья говорят что-то о фаппинге, эта идея кажется мне такой странной и далекой; У меня буквально нет желания мастурбировать. Когда я вижу сцену NSFW по телевизору или где-то еще, я просто ценю акт за то, что он есть, без необходимости притворяться и дурачить свой мозг, что я чего-то добился.
Не трогайте свой пенис, ребята, если хотите рецидив, сделайте это. На самом деле, тот, кто говорит, что вам не следует срываться и продолжать борьбу, по сути, создает для вас ложное мышление. Это должно быть легко. NoFap должен быть простым. NoFap становится проще, когда вы так устаете и чувствуете отвращение от собственных действий, что NoFap становится единственным решением. И когда вы боретесь с побуждениями в день Х, вы просто откладываете возможный рецидив.
ССЫЛКА НА САЙТ - Больше не зависим - отчет за 90 дней
;
