Итак, в прошлом году, примерно в то же время, я добрался до 90 дней и честно подумал про себя: «Я вылечился! Пора заняться сексом ». Ну, я не только проводить приложение соединений компонентов, я снова начал смотреть порно и упал прямо в мои старые привычки. На этот раз я рассматриваю Nofap как скорее образ жизни, и, хотя я все еще могу считать дни, я не так привязан к ним, когда знаю, что внес изменения на всю жизнь.
Сами изменения? Определенно заметно:
1. Более ясная голова и более глубокий голос. Я вернулся к некоторым старым голосовым заметкам на своем телефоне (не планировал этого, просто нашел их) и был шокирован, услышав больше басов. Хотя меня не волновал мой голос, это большое преимущество. Кроме того, я провожу свои дни гораздо более сосредоточенно, чем обычно. На самом деле мир выглядит яснее и ярче.
2. Я отлично научился переформулировать свои мысли. Были действительно сложные дни (и особенно ночи), когда я чувствовал, что я изо всех сил стараюсь продолжать идти. Научиться распознавать побуждение, перенаправлять мои мысли и позволять ощущению проходить было действительно мощно.
3. Моя кожа светится. Я придерживаюсь очень чистой диеты с большим количеством воды (подробнее об этом позже), но я делал многие из тех же вещей до Nofap, и я не заметил такого же свечения.
4. Энергия значительно улучшена. Опять же, я забочусь о своем теле другими способами, но я чувствую себя очень уравновешенным, даже в те дни, когда мой сон и диета не подходят. Теперь, когда я не теряю и не сбрасываю уровень тестостерона, я просто чувствую себя более уверенно.
5. Меня тоже много спрашивали в последнее время. Уверенность, похоже, подействовала на людей. Хотя я не принимал никаких предложений, мне никогда в жизни не подходили так часто.
Теперь за советом:
1. Найдите свое «почему». Мой первый уход, у меня не было веских причин для старта. Я сделал это, чтобы дойти до 90-го дня, а затем спрыгнул с корабля. Истинная цель и видение моей жизни и моего тела поддерживают меня. Всякий раз, когда я не уверен, я снова возвращаюсь к причинам, по которым я пошел в это путешествие. Эту стратегию я применил и к другим сферам своей жизни.
Однажды ты по-настоящему и глубоко решать чтобы сделать это, ничто не может остановить вас.
2. Спящий режим, У меня были ночи 1 или 2 на Nofap, где я спал меньше часов 4. Это были абсолютные показатели с точки зрения PMO. Было так безумно искушать вернуться к привычкам PMO, не говоря уже о соблазне плохой еды.
3. Избавьтесь от обработанной хрени. Я бы определенно не рекомендовал вносить все эти изменения сразу, но важно учитывать свою диету. Так же, как порно, обработанная пища предназначена, чтобы вы зацепили. Когда у вас будет хорошее топливо, вы почувствуете себя намного лучше.
4. Читать «Думай и богатей». Прошлым летом я прочитал это, и все мне понравилось. Глава о сексуальной трансмутации поразила меня. Я получил гораздо больше писаний и работы, направляя свою сексуальную энергию.
5. Наконец, прокрутите меньше. СМИ захватывают нашу жизнь. Netflix, Twitter, Instagram и так далее. Я до сих пор использую эти платформы, но очень осторожно. Легко найти запускающее изображение и затем спуститься в кроличью нору.
--------
Для меня это кажется только началом, и я не могу дождаться, чтобы продолжить это путешествие за эти 90 дней. Я всегда чувствую, что есть способы, которыми я могу стать лучше, поскольку более 10 лет PMO создали некоторые вредные привычки.
Если вы чувствуете себя застрявшим или безнадежным, или, возможно, боретесь с этим, я понимаю. Я останавливался и начинал несколько раз. Принципиальным моментом для меня стало развитие четкого видения человека, которым я хочу быть, и работа над этим каждый божий день.
ССЫЛКА НА САЙТ - 90 дней - советы, изменения и вызовы.
by Hufflekid
;
