В течение последних нескольких месяцев мое путешествие Nofap было действительно трансформируемым. Я могу с полной уверенностью сказать, кем я был, когда я начал этот путь, уже не тот, кем я являюсь сегодня. Я чувствую себя трансформированным, наделенным полномочиями и омоложенным во многих отношениях. С учетом сказанного, я также могу сказать по опыту, что только Nofap недостаточно, вы должны использовать импульс, который приходит с ним, чтобы взять на себя ответственность за все области в вашей жизни.
Итак, вот обзор некоторых основных вещей, начиная с супермощностей.
Высшие силы существуют, они - вещь. Но не в контексте, который обычно описывается как. Вы на самом деле не набираете никаких сверхдержав. Вы не получите полномочия от простого воздержания от привычки порно и чувство собственного удовольствия, что это не так, как она работает, по крайней мере, на мой взгляд и опыт.
На самом деле, я действительно не вижу «силы» в качестве сил, я считаю их более совершенными способностями, которые исходят из вашего собственного спящего потенциала.
Это моя теория ...
Один аспект NoFap, который мы не обсуждаем достаточно, - это сексуальная энергия. Чтобы не попасть в эзотерическую или энергетическую работу, но у секса есть определенная энергия, она буквально создает жизнь. Для нас, мужчин, наш секс-драйв имеет прямую связь с нашей мужской силой, нашей мужественностью, как мужчины. Вот почему так много успешных и влиятельных мужчин также имели печально известные сексуальные пристрастия.
Когда мы зависимы от вредного цикла ОУП, мы не просто бездумно мастурбации на порно и ублажают себя. Мы также буквально истощаем себя из той мужской сексуальной энергии, о той мужественности, о которой я только что упомянул. Какие чувства вызывает PMO? Лень, будучи летаргической, сидит вокруг послушной и онемевшей. Не нужно выходить и побеждать жизнь, я просто сижу перед экраном или телефоном и дергаю его.
Когда мы начинаем NoFap и останавливаем цикл PMO, эту мужественность, эта мужская сексуальная энергия наконец-то имеет возможность пополняться, и, что более важно, она начинает расти, нет более легкого, импульсивного выхода для нее.
По умолчанию эта энергия затем воспламеняет что-то внутри нас, внутренний огонь, если вы захотите, что заставляет все эти «суперсилы» активироваться. Не теряя времени, эта энергия разблокирует все сверхдержавы, которые снова, на мой взгляд, не являются силовыми, а просто спящие способности, которые усиливаются.
С учетом сказанного, улучшения, которые я испытал, были повышенным фокусом и повышенным чувством спокойствия. Но самое большое различие, которое я ощущал, было огромным скачком в моей уверенности в себе. Я имею в виду экспоненциально более уверенно, что я чувствовал себя в течение долгого времени. Что еще более важно, это похоже на непоколебимую уверенность, а не на мгновение похвастаться мотивацией от того, чтобы дать себе бодрость. Нет, это глубоко укоренившийся, мощный, непоколебимый тип уверенности, в котором я верю в свою собственную самооценку и верю в свою внутреннюю силу и силу.
Это отразилось как на внутреннем, так и на внешнем свете, так и на внешнем уровне, например, накладывать больше усилий на то, как я одеваюсь, моя внешность, уход и т. Д. У меня есть вес, чтобы проиграть, и я боролся с диетой и потерей веса, что конечно влияет на то, как вы себя чувствуете. Но уверенность, которую я приобрел в себе, помогает мотивировать меня оставаться верным, чтобы вернуться в форму. Не потому, что я не люблю себя или не люблю, как мне нравится, но наоборот, потому что я ценю себя и люблю себя и знаю, что могу сделать лучше.
Хорошо, так что отбросьте, как я на самом деле это сделал? Что позволило мне оставаться приверженцем перезагрузки 100 в режиме hardmode?
Прежде всего, воли и мотивации недостаточно. Те вещи конечны, у вас будет столько мотивации и столько силы воли. Вы не можете полагаться на тех, кто один, чтобы провести вас в этом путешествии, и я думаю, что там много людей терпят неудачу. Да, это здорово чувствовать вдохновение и мотивацию, но вам нужно больше, чем это.
Я несколько раз пробовал NoFap и терпел неудачу, и это то, что я делал каждый раз. Я понял, что вам нужно создать видение той жизни, на которой вы действительно хотите жить, такой любовной жизни, которую вы хотите иметь. Что вызвало мое стремление и решительность на этот раз, я задал себе вопрос: это то, чего я действительно хочу? Сидит ли здесь бездумно подергивая мой член, пока он не пострадал от видео других людей, трахающихся, а затем чувствовал себя ленивым и ошеломленным, чего я хочу?
Я хочу ложиться спать по ночам одиноко или отвратительно с собой? Я заставил себя представить, какую жизнь я хочу, такую любовную жизнь, которую я хотел. Чтобы найти прекрасную, любящую женщину, чтобы быть в отношениях с или веселиться и встречаться с интересными, красивыми женщинами.
Честно говоря, мое видение не должно быть бездумно зависимым от PMO. Поэтому я постоянно думал и фокусировался на той жизни, которую я хочу, предвидя такую любовную жизнь, которую я хочу, какую сексуальную жизнь я хочу, как я хочу чувствовать, опыт, который я хочу иметь, Это абсолютное необходимо, чтобы иметь четко определенное видение вашей жизни с помощью nofap, представьте, что вам удастся преодолеть эту зависимость, как вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела?
Другая абсолютно важная вещь, которая сделала все возможное, - это внедрение привычек и подпрограмм для успеха. Я создал некоторые невероятные новые подпрограммы в моей жизни, многие из которых начались как поддержка NoFap, но быстро стали важными элементами моей повседневной жизни и привычек, которые заставляют меня чувствовать себя великолепно и надежно.
Я не знаю, есть ли какие-то конкретные процедуры, которые должны делать все, помимо упражнений. Но я могу поделиться теми, что я создал. Я ежедневно делаю холодные ливни, которые определенно помогают с настояниями, ежедневной медитацией, ежедневной растяжкой для гибкости, ежедневными упражнениями и ежедневным написанием слов 1000. Я бы определенно предложил медитацию, потому что это помогает сосредоточиться и успокоить ваш разум.
Надеюсь, мой опыт поможет вам в вашем собственном путешествии. То, что я могу сказать, имело некоторое время за пределами только этапа перезагрузки, заключается в том, что настоящая работа начинается после перезагрузки. Поддержание той же дисциплины и переход от дневной цели к образу жизни.
Желаем всем удачи.
ССЫЛКА НА САЙТ - 100 Days и Beyond Review:
by Shamsby
Почему я перезапускаю свою серию через 140 дней и делаю еще одну перезагрузку без повторения.
Я решил, что я перезапущу свой счетчик, закончив свою серию после 140 дней и начну новую перезагрузку, начиная с сегодняшнего дня.
Нет, я не рецидив, я не пошел разгул смотреть порно и PMO. Но за последние несколько недель я понял, что у меня есть другие вредные привычки, которые по своей природе похожи на зависимость PMO, и что я не могу считать свою перезагрузку успешной, если я не столкнусь с этими проблемами.
Вопросы, о которых я говорю, это секстинг, и тратить много времени на разговоры с женщинами, которых я не испытываю к этому особого интереса. Я не уверен, что кто-то еще борется с этим, но это очень плохая привычка, которую я собираюсь бросить. Если я буду честен, я бы сказал, что в какой-то мере я заменил свою привычку PMO, вместо этого использую эту привычку, которая, на мой взгляд, эквивалентна замене курящей трещины курящей меткой.
Да, я действительно общаюсь с настоящими женщинами, но они не женщины, у меня есть какой-то подлинный интерес или даже встречаться. Вместо этого мне просто нравится, как эго похвастаться, я понимаю, что могу их или соблазнить, и, на мой взгляд, это похоже на мыслительный процесс с PMO. Потому что я трачу свое время и энергию на цифровую стимуляцию вместо того, чтобы преследовать реальную вещь.
Кроме того, эта модель поведения вызывает ненужные побуждения, когда мне постоянно приходится останавливаться на своем стремлении к самолюбию и поймать себя на несколько раз, в основном мыслящей окантовкой.
Я очень гордится своим прогрессом с NoFap, я успешно пинал порно привычку, даже с этими побуждениями я до сих пор не прошел и смотрел порно или позволил себе мастурбировать. Чувствуется невероятным, что он так сильно зависим от всего процесса PMO. На данный момент я приобрел огромное количество самообладания, не говоря уже о повышенной уверенности и многих других замечательных преимуществах, которые приходят из NoFap.
Но никто не привлечет вас к ответственности, кроме вас самих, и в этом смысл этого поста и урок, который я хотел бы рассказать. Вы можете лгать себе или вы можете нести ответственность за любой стандарт, который вы выберете.
Столько успехов, сколько я сделал, я должен придерживаться более высокого стандарта, и это приходит с признанием того, что я все еще работаю, и что это поведение проблематично.
Не хвастаться, но мне довольно удобно разговаривать с женщинами, и я умею флиртовать. Также я писатель, поэтому я довольно умею использовать слова, чтобы соблазнить, особенно когда речь заходит о текстовых сообщениях. Все это способствовало этой дурной привычке. Я знаю, что мы, как правило, сосредоточены на порно много, но я думаю, что Секстинг также является областью, в которой мы должны стать помнить, как хорошо.
Теперь ни в коем случае я не предлагаю, чтобы секстинг был плохим, если намерение находится в правильном месте. Одно дело - наслаждаться таким разговором с кем-то, на кого вы на самом деле, и намереваться проводить время и наслаждаться интимностью. Это то, к чему вы должны стремиться, и секстинг определенно является компонентом здоровых романтических / сексуальных отношений с кем-то. Независимо от того, есть ли у вас другие другие или друзья с преимуществами.
Но это не то, что я делал, и поэтому я собираюсь начать все сначала. Потому что вместо того, чтобы вкладывать энергию в это, я регулярно нахожу и трачу время на женщин, которых у меня нет интереса помимо физического влечения, и я не собираюсь их встречать. Для меня это просто эго, которому хвастается, что я могу иметь их, если захочу, или заставить их говорить грязными или отправлять фотографии.
Это не та любовная жизнь, которую я хочу, и я чувствую, что я как бы мудак для этого, потому что я в основном играю с людьми. Конечно, я не встречаюсь с ними лично или что-то еще, но это все еще не так. Такое поведение не является новым, он был там, но я могу сказать его усиливается, так как отказ от порно, и начинает NoFap.
Мало того, что это пустая трата времени, я также не сомневаюсь, что она удерживает меня от той любви, которую я действительно хочу. Потому что вместо того, чтобы быть терпеливым и вкладывать энергию в встречу с кем-то, с которым я искренне хочу узнать и провести время, я трачу свое время на эти пустые текстовые разговоры, которые не имеют никакого реального интереса.
Причина, по которой я перезагружаюсь и начинаю, - это то, что я считаю это похожим поведением на PMO. Просмотр порно и мастурбировать заморозит вас от чувства одиночества в не имеющем вид любви или сексуальной жизни вы действительно хотите. Ну, моя модель поведения похожа, если что-то еще хуже, потому что я отвлекаюсь на эти искусственные встречи, которые не реальны.
Так что пока я не прыгать на порносайт и тереть одну из них, я все еще вижу это как провал, и я должен держать себя ответственности. Я горжусь своим прогрессом, и я без всякого сомнения знаю, что у меня есть сила, чтобы преуспеть и преодолеть этот новый этап моего пути к самообладанию с NoFap. Но я не могу добросовестно продолжать свою полосу, занимаясь этой повторяющейся привычной моделью поведения.
Мне нужно учиться здоровым привычкам общения, я все еще встречаюсь в реальной жизни и узнаю женщин. Я одинок и хотел бы найти либо отношения, либо классные друзья с ситуацией типа льгот. Но я считаю, что такое поведение удерживало меня, как и PMO,
Одной из ключевых вещей, которые я нашел в своем путешествии, было то, что иметь видение той жизни, которую я хочу жить, особенно полезно в преодолении импульса PMO. Ясность в отношении любовной жизни, которую я хочу, помогает привести мое поведение в понимание этого видения, поэтому я собираюсь сделать еще одну перезагрузку, потому что эта привычка не поможет в любом случае достичь этого видения.
Я буду стремиться к другой перезагрузке 100, как и раньше, в жестком режиме, а секстинг / тратить время с бессмысленными взаимодействиями и т. Д. Также будет частью критериев успеха на этот раз.
Для всех, кто начинает свое путешествие или возобновляется после повторения, я желаю вам удачи и с нетерпением жду пути к победе рядом с вами.
;
