Мне чуть больше 20 лет. Я начал nofap когда-то, когда я был в позднем подростковом возрасте. Я бросаю в основном из-за симптомов избытка. Только намного позже Это стало больше духовным. У меня были обычные преимущества, больше дисциплины и силы воли, больше не было чувства вины или стыда и т. Д.
Также есть некоторые практические преимущества, такие как более эффективное использование времени для продуктивных дел. Я тоже творческий парень, и в течение многих лет мне никогда не удавалось выдерживать длительные периоды вдохновения, но теперь я чувствую себя более творческим и вдохновленным, чем когда-либо прежде. Идеи и концепции, кажется, в последнее время приходят мне в голову гораздо чаще.
Даже когда я не чувствую вдохновения, мне кажется, что у меня появилась способность выходить из творческих спадов намного раньше и легче, чем раньше. Так что в целом просто лучше все, в том числе быть более самосознательным как личность.
Я наконец сделал это после ... 5 лет попыток. правильно, 5 лет! Вот сколько времени мне потребовалось, чтобы добраться до точки, в которой fapping - это то, чего я больше никогда не буду делать. Серьезно, этого больше никогда не повторится. Прямо сейчас я где-то около 90-дневной полосы, плюс-минус несколько дней (я перестал считать, зачем считать, когда я знаю, что никогда не сброшу?)
Но еще раз повторюсь, 5 лет попыток добраться до этого состояния. Я много раз терпел неудачу, но я продолжал отступать и пытаться снова, пока однажды в моей голове не сработал «выключатель», и это было для меня, я знал, что больше никогда не оглянусь назад. Это может занять у вас больше или меньше времени, но вы никогда не узнаете, если не будете продолжать попытки, в конце концов, оно того стоит. Даже в те времена, когда я терпел неудачу (и я терпел неудачу много, время от времени выходя из-под контроля), это все равно было лучше, чем вообще не пытаться.
Как я это сделал? Безусловно, самым эффективным оружием против PMO было просто избегать соблазна, это звучит упрощенно и клише, это правда. Чем больше вы избегаете ситуаций, которые вызывают PMO, тем больше у вас шансов на успех. Во-вторых, вспомнить самые плохие моменты и худшие времена может быть очень полезно, чтобы научиться избегать этого снова.
В следующий раз, когда вы собираетесь рецидивировать, постарайтесь подумать о том, когда вы в последний раз рецидивировали, и о том, насколько это плохо, насколько вы все еще не удовлетворены после того, как решились на фап. Если вы действительно вспомните и поймете, что не хотите снова пережить ту же самую боль, то у вас меньше шансов повторить ту же ошибку.
Вы это уже знаете, но PMO - это лекарство, которое делает вас иррациональным. Трудно думать в пылу мгновений, если не научишься этому. Чем больше вы тренируете себя останавливаться и действительно думать, прежде чем действовать, тем меньше шансов, что вы все равно пойдете дальше и будете PMO. У вас сильные импульсы, в том числе и плохие, поэтому вам нужно активно и сознательно использовать свою волю для борьбы с ними. Так что помните, остановитесь и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО подумайте.
Я все еще испытываю соблазн, да! Неужели соблазн никогда не исчезнет, нет! Но вернусь ли я снова, нет. Понадобилось время, чтобы добраться туда, где я лечу, и вы тоже можете это сделать.
Моим религиозным братьям тоже задайте этот вопрос. Что Бог хочет для тебя? Ответ очевиден. Молитесь, чтобы Бог дал вам силы делать то, что правильно. Верьте и верьте, что то, что Бог хочет для вас, намного больше, чем все, что вы когда-либо могли бы сделать своими собственными силами. Тогда вы испытаете настоящую трансформацию.
ССЫЛКА НА САЙТ - После 5 лет нофа.
By burningbush2
;
