Это был не очень тяжелый год, но, полагаю, он был довольно тяжелым. Просто нормальные жизненные вещи, в дополнение к тому, что я нахожусь в той точке своей жизни, когда мне нужно начать принимать важные решения для своего будущего, а это может быть действительно страшно и сложно. О, не говоря уже почти целый год без порно, и постоянное глухое эмоционального роста и изменения. Так что да, я думаю, это было довольно сложно, лол.
Шаг 1 Анонимных Алкоголиков гласит: «Мы признали, что бессильны перед алкоголем - что наша жизнь стала неуправляемой». Я считаю, что это может очень быть применен к порно: «Мы признали, что мы бессильны перед порно - что наша жизнь стала неуправляемой ».
Бессильное что-то я говорю о многих на здесь ... эту идею, что, независимо от того, сколько блоков я положил на моем телефоне / компьютере ... независимо от того, сколько я был сыт по горлу порно и поклялся никогда не смотреть снова ... казалось, что я был прямо сейчас, до того, как я вообще собрался. Иногда в ту же ночь. Иногда даже в считанные минуты, потому что «нахуй». Для меня это бессилие.
Но сегодня, когда я спокойно проводил свой день, мне в голову пришло слово - «управляемый». Моя жизнь теперь управляема ». Что, конечно, относится ко второй половине шага 1.
Я сейчас в полу-отпуске. Учебный год подошел к концу, а это значит, что у меня появилось больше свободного времени, но я снова вернулся в ритм своего репетиторства. Фактически, прошедшая неделя была более трудной, чем обычная школьная неделя, потому что мне нужно было организовать все эти новые летние вещи. Однако сегодня у меня было всего несколько часов уроков, и я наконец почувствовал, что у меня появилась передышка. И этот год позади меня на самом деле был не так уж и плох.
Я выжил, и я прошел хорошо. Я хорошо справлялся со своей работой, я заботился о себе, я занимался своими хобби, я делал все, что должен был сделать для своего краткосрочного будущего, и даже получил несколько уток подряд в долгосрочной перспективе. И все, что в то время как не смотря на порно. И как я уже сказал, это не было ужасно. А теперь немного отдыхаю. Управляемый. Вот как я бы сейчас описал свою жизнь.
Когда я был в разгаре зависимости (которая включала для меня и другие вещества), у меня не было возможности прожить год, подобный этому. Я проваливал тесты, откладывал на потом, попал в зависимость от психоактивных веществ при прохождении курсов, испортил отношения, попал в неприятности с законом, сломал кости ... Это определенно то, что я бы назвал «неуправляемым».
Порно не полностью трахать меня, как вещества делали. Но не так быстро! Это точно не помогло. Почувствовав тревогу в социальных ситуациях, проблемных отношений, проволочек, и общая неспособность планировать свое будущее и решать проблемы жизни ... У меня было порно Благодарить за все это. Потому что вместо того, чтобы перед своими проблемами, я использовал порно, чтобы бежать от них и закопал себя в глубже и глубже колее.
Без порно у меня больше времени, и понятнее голова справиться со своими проблемами и сталкиваются испытания жизни. И мне также пришлось разработать новые механизмы и стратегии выживания, которые помогут мне лучше справляться с этими вещами. Такие вещи, как забота о себе, терпение, однодневные занятия, просьбы о помощи, принятие, благодарность и отдых. А также конкретные действия, такие как упражнения, здоровое питание и хороший режим сна. Это все, что я смог выяснить, не порно в моей жизни.
Конечный результат? Жизнь, которой можно управлять. И, таким образом, жизнь доставляет удовольствие, а не какой-то беспорядок, из которого мне постоянно приходится выходить. Не все всегда идет по-моему, это не жизнь. Но нет вызова, который мог бы полностью меня подвести. Теперь я в этом уверен.
Чувствую себя хорошо. Спасибо, ребята, что позволили мне поделиться.
ССЫЛКА НА САЙТ - Моя жизнь стала управляемой.
by shortyafter
День 365
По моим подсчетам, сегодня в настоящее время 365-й день без порно для меня. Я отправляю это в воскресенье в 2 часа ночи, так что, думаю, «завтра» действительно будет днем моей полной годовщины. Но формально полночь уже прошла, так что скажу, что уже добрался. Это была хорошая ночь, поэтому я собираюсь опубликовать это сейчас, пока я хочу писать.
Это путешествие продолжается для меня, я бы сказал, почти 5 лет, когда я протрезвел от наркотиков и алкоголя. Я знаю, что это история не всех, но это моя история, и она дала мне представление о том, что значит бросить что-то, и о некоторых из лучших способов сделать это. Что касается пытаюсь бросить порно, который продолжается на протяжении около 4 лет. У меня было что-то вроде 9-месячной полоски, 6-месячной полоски, а в остальном это было то и дело рецидивов около 3 лет. День 365, сегодня самый длинный я когда-либо сделал это, не смотря на порно, так как, начиная с примерно 13 лет.
За эти 4-5 лет я действительно представляю, что многому научился, и моя жизнь действительно прошла полный круг. Поэтому, приближаясь к 365-му дню, я думал о том, какой совет я мог бы дать тем, кто борется с этим, какие вещи были ключевыми в моем путешествии, что я хочу сказать вам всем. У меня было много идей, но я должен сказать, что идея, которая представилась мне сегодня вечером, была действительно особенной. Тот, который действительно подводит итог моему путешествию.
И эта идея: терпение. Дело в том, что порно, порно мгновенно. Вы загружаете браузер, переходите на свой любимый сайт и через несколько секунд получаете доступ к миллионам видео и часам контента. Мгновенное химическое ощущение хорошего самочувствия одним щелчком. Вот что порно. Но это именно то, чем жизнь не является ... Жизнь не мгновенна. И жизнь не в том, чтобы постоянно чувствовать себя хорошо.
Для меня ключ не только что вырезание порно ... это было изменение отношения, изменение в перспективе. Мой порно использование было только симптомом более серьезной проблемы. Потому что даже без порно, мой ум все еще искать, что мгновенное исправление, которое будет делать все идеально, прямо здесь, прямо сейчас.
Проблема в том, что когда я требую от жизни совершенства, я обязательно испытываю недовольство. Жизнь обязательно меня разочарует. Он никогда не будет соответствовать моим стандартам того, что, по моему мнению, должно быть. Можно сказать, что проблема в жизни. Но тогда ты был бы просто жертвой. Думаю, я научился говорить, что проблема не в жизни, проблема в моем отношении к жизни. Проблема во мне.
Для меня терпение очень хорошо подводит итог. У всех нас есть цели, у всех есть то, к чему мы стремимся, и все мы хотим улучшить нашу позицию. Все это хорошие вещи. Но они становятся плохими, когда мы требуем результатов СЕЙЧАС или у нас есть четкое представление о том, как должны выглядеть результаты. Вот почему я прошу себя терпения. Терпение - рост придет. Терпение - ответы придут. Терпение - со временем все наладится. Просто будьте терпеливы, очень терпеливы.
И еще одно - терпение по отношению к другим. Моя девушка не всегда будет делать меня счастливым или вести себя так, как я бы хотел. Будьте с ней терпеливы. Будьте терпеливы к себе. Как бы мне ни хотелось думать, что если бы я только начал действовать вместе, я мог бы быть постоянно счастлив, я прошу себя признать, что, возможно, я всего лишь ущербное существо, и неразумно просить себя делать все идеально. время. И, наконец, терпение к жизни. Жизнь, как я, или как девушка, или как родитель, не идеальна. Если есть Бог, может быть, он тоже изо всех сил старается мне помочь. И, может быть, он не всегда лучше всех дает мне то, что мне нужно, именно тогда, когда мне это нужно. Будьте терпеливы с Ним, с жизнью. Я имею в виду, будь нежным. С другими, с собой и с самой жизнью.
Когда я требую совершенства, когда я требую, чтобы жизнь была такой, какой я хочу, это обязательно меня разочарует. Но когда я меняю свои стандарты, когда я с благодарностью принимаю все, что предлагает мне жизнь, именно тогда я начинаю видеть дары. Вот когда я не нужно бежать с порно или самоликвидироваться.
Когда я смотрю на вещи так, я доволен тем, где я нахожусь. И остальные? Имея терпение, я знаю, что они придут вовремя. Но важные вещи, ну, у меня уже есть все ... Я всегда делал и всегда буду.
Спасибо, ребята, за поддержку меня последние 365 дней. Оставаться на связи с этой субмариной, несомненно, было большой частью моего успеха на этот раз. Некоторые из вас оказали большую поддержку, вы знаете, кто вы. Я искренне благодарю вас. И всем остальным, делились ли мы комментариями, читали сообщения друг друга или просто делились пространством в этой подпункте Reddit… Я также глубоко благодарен всем вам.
Спасибо вам, ребята. Удачных выходных.
Привет, друг, поздравляю с трезвостью! Я понимаю то, что вы говорите. Как только я по-настоящему взял на себя обязательство протрезветь и взял эту белую фишку - с тех пор я не пил и не употреблял. Но я сделал много обязательств о выходе порно, и как я уже сказал, эти последние 4 года включил много рецидива. Так что я полностью чувствую тебя.
Я думаю, что разница в этот раз было то, что я по-настоящему почувствовал в моем сердце, что порно вредит мне. Пока сохранялись сомнения, у меня была больше шансов позволить себе рецидив. После того, как я стал по-настоящему совершил, я чувствовал своего рода защитой в пути ... порно только отчасти потерял это обращение для меня.
Ущерб, нанесенный моей жизни употреблением алкоголя и наркотиков, был очевиден. Вот почему я думаю, что пришел к выводу, что мне нужно скорее протрезветь. С порно, я не был так убежден. Раньше я говорил, что порно не было моей главной проблемой, и это не было, но я хотел бы использовать это как предлог для рецидива. Кроме того, вы найдете много убедительных аргументы, что там порно абсолютно здоровое и нормальное. Но, наконец, наступил момент, как с питьевой и наркотического опьянения, что это не важно, что кто-нибудь сказал, - я понял, на глубоком уровне, что порно было плохо для меня.
Porn имеет множество поверхностных негативов, как туман мозга, искаженные представления о сексе, повышенной тревожность и т.д. Но трамплин для меня было то, что я понял, что так же, как и с наркотиками и алкоголем, я порно бежать от жизни. И это никогда не могло быть делом «только один раз». Когда пользуюсь, использую ежедневно или чаще. Он становится моим костылем.
Я предпочитаю сейчас жить жизнью в условиях жизни. Это единственный способ, которым я могу расти, научиться быть терпеливым и с благодарностью принимать дары жизни. Порно не имеет никакой роли в том, что для меня. Как только я принял эту истину, бросить стало легче. Это, конечно, немного битва, но гораздо больше под гору, чем в гору. Это было вполне управляемо, и однажды я планирую продолжать это делать.
Я надеюсь, что вы можете относиться к моему опыту. Спасибо, что поделились со мной.
Мысли об Инсельсе:
Люди в нашем обществе боятся интимности, в сочетании с тем, что мужчины учат через порно и через культуру, что поверхностная красота является единственной вещью, чтобы быть оценены. Такие вещи, как низкая самооценка, плохие социальные навыки и плохая внешность, можно изменить. И ни в коем случае не исключайте возможность отношений в первую очередь. Проблема в том, у вас есть в среднем смотрит, разочарованные мужчины собираются после того, как порно звезды горячих женщин, которые, естественно, получить отвергнутую каждый раз, когда на указанных женщинах.
Эти мужчины вместо того, чтобы честно взглянуть на свое поведение, предпочитают обвинять общество или заявлять, что у них есть какие-то качества, которые делают их бессмертными. Это самоисполняющееся пророчество, которое укрепляет эго и защищает человека от чего-то, что может поколебать его сущность и разрушить его представление о себе. Страх не в том, что эти мужчины НЕ МОГУТ относиться к женщинам / людям, а в том, что они могут. Любовь и близость глубоко ранили.
Я знаю, потому что был одним из этих парней. Пришло время, когда я начал понимать, что единственное, кого я обманываю, это себя, и я решил отказаться от этих представлений о себе. Было понятно, что так думать подростком, но не 20-летним мужчиной / взрослым. Путешествие было трудным, но оно того стоило, и теперь я нахожусь в любовных отношениях уже более двух лет, и мои отношения с женщинами и людьми в целом потрясающие и являются важной частью моей жизни.
[Ответить на] Исследование Reddit «incels»
ОБНОВЛЕНИЕ ПО
Что-то спасло меня, и я могу доверять.
[Примечание: опубликовано это изначально в другом разделе. Сделал несколько незначительных изменений здесь, чтобы сделать его более связан с моей поездкой с порно бесплатно.]У меня была очень плохая схватка с алкоголем, наркотиками, тревогой, депрессией, дисфункцией ... все девять ярдов. И я был молод. Депрессия, беспокойство и дисфункция были со мной с тех пор, как я был подростком. Porn тоже был там. Но пьянство и наркотики начались в 18 лет. И я чертовски хорошо этим занимался около 4 лет.
В результате были потеряны ключи, кошельки, телефоны. Вождение в нетрезвом виде. «ДТП» с парнем на байке за рулем в нетрезвом виде. Сломанная рука, потребовавшая операции. Разрушенные отношения. Увеличение веса и проблемы со здоровьем. Проблемы безопасности при отключении и пробуждении в незнакомых местах. Вы называете это. А за всем этим - сплошная черная дыра страдания, которая просто пронизывала все.
Я много лет пытался «сделать все правильно». Например, если бы мне удавалось говорить правильные вещи, делать правильные вещи, находить подходящую девушку, прославиться с моей группой… тогда все было бы хорошо. Но этого не произошло. На самом деле, с годами дела становились все хуже и хуже. И все это несмотря на все мои усилия.
Итак, наконец наступил момент, когда я просто сдался. Я сдался. Я просто понял, что - «знаешь что, мой способ не работает. Должен быть другой способ ».
И в тот самый момент обстоятельства сошлись, и я попал в группу поддержки. Я получил белую фишку капитуляции и с тех пор, 5 лет назад, не пил и не пил. И угадайте, что? Я также почти 18 месяцев прочь порно, тоже.
Я не только трезв, но моя жизнь полна радости, смысла и блаженства. Даже печальные моменты имеют свою сладость, а гнев добавляет жизни немного соли. Я все приветствую. Я больше не дверной коврик, и у меня есть замечательная девушка, которая любит меня и знает все мои самые темные уголки. Я могу жить той жизнью, которую выбираю, а не жизнью, предписанной мне кем-то другим. И, что самое главное, теперь я могу ДАВАТЬ… Я больше не просто беру.
И все это благодаря чему-то большему, чем я. Помните… все мои усилия привели меня в чертову дыру.
И вот в чем дело, ребята. Я только что узнал, что, если есть что-то, что может меня выделить - потерянный, сломанный и чертовски напуганный ребенок - что-то, что может выделить меня и вытащить из этой дыры ... и не только вытащить, но и осыпать меня бесконечные дары радости и любви.
Я имею в виду, тогда какого черта я боюсь? Почему я все еще чувствую необходимость упорядочить вещи согласно моим планам или проектам?
И простой ответ заключается в том, что я решил, что нет никакой причины продолжать в том же духе.
И по этой причине мое доверие стало полным. Как и любой человек, я порой колеблюсь, но я достиг точки, откуда нет возврата.
И все становится все лучше и лучше.
Я искренне верю, что Вселенная просто ждет, чтобы наполнить нас любовью и радостью. Я знаю, потому что это был весь мой жизненный опыт.
И если мне это доступно, то могу вас заверить - это доступно каждому.
-
Последнее замечание, так как это Porn Free. Та же самая сила, которая избавила меня от алкоголизма и осыпала меня любовью, радостью и прочим? Ну, да, я верил, что вещь, чтобы заботиться о моей порно вопроса тоже. И это сделал.
Ему можно доверять чем угодно и чем угодно. Потому что это все.
;
