Я уже некоторое время участвую в сообществах Nofap и Pornfree с другими учетными записями, и мое выздоровление прошло примерно 200 дней, и я полагаю, что некоторые могут быть заинтересованы в изменениях, которые я заметил внутри себя. Чтобы быть ясным, я был в восстановлении для 200 дней, были некоторые релизы, но не отказались
Немного предыстория, я был сильно пристрастился к порно с самого раннего возраста. Мое детство, особенно мои подростковые годы были грубыми, у меня были проблемы с пренебрежением, проблемы с оставлением, эмоциональное насилие и отказ.
Я использовал порно, чтобы замаскировать боль в моей юности. С годами мои фетиши периодически менялись, погружаясь в те области, которые мне очень стыдно. Я сейчас в моем конце 20-х годов и в течение последних нескольких лет я упорно трудились, чтобы превратить мою жизнь и теперь, я столкнулся мои большие демоны. Итак, я хотел бы сообщить, сколько изменений я заметил в своем разуме и теле.
Шаблон пробуждения - Вполне нормально. Я никогда не находил обычные красоты привлекательные много, однако лет скрученных фетишистских порно и хентай ввинчивается с моим шаблоном. Теперь я нахожу привлекательным среднего человека.
овеществление -. Раньше я сначала автоматически смотрел на части тела, теперь я склонен смотреть на лица и склонен находить самое привлекательное в красивом лице. Это не значит, что я не замечаю привлекательного тела, но я никого не извращаю.
Фетиши УШЕЛ.
Депрессия - приходит и уходит. Все не так плохо, как было несколько месяцев назад. Я иногда чувствую, что я не заслуживаю жизней я построил из всех больного порно я видел в прошлом. Хорошие дни начинают перевешивать плохие, и я надеюсь, что этот образец будет продолжаться, пока я, по крайней мере, не почувствую себя спокойно.
производительность - На самом деле я работаю меньше, но раньше, в последние несколько лет, я с головой погружался в работу, работая по 16 часов в день всю неделю. Теперь я очень осторожен в том, чтобы просто взять отпуск для себя. Я чувствую себя лучше, и моя работа не пострадала. Я внедрил очень строгие блокировщики веб-сайтов и до некоторой степени «обезоружил» свой телефон, это сделало поиск информации немного более сложной задачей, но на самом деле это более полезно, поскольку возможность просто Google что-либо убирает вне установления фактов.
Призывы и рецидивы - На самом деле мне было легче преодолевать побуждения вначале, когда я чувствую себя неплохо, я могу чувствовать потребность «вознаградить», реальный рецидив бывает редко, и я всегда стараюсь извлечь из него уроки и предотвратить еще один в будущее. Содержание, к которому я возвращаюсь, становится все более и более ванильным. Размышления о вещах, которые я привык регулярно делать, просто заставляют меня чувствовать себя некомфортно.
Личностный рост - это было самое большое изменение, которое я заметил. Моя холодная, беззаботная, эгоистичная оболочка сломалась, оставив меня чрезвычайно переполненным эмоциями; Я прошел курс терапии, чтобы помочь справиться с этим, а также со своей зависимостью. У меня выросло гораздо более сильное чувство сострадания, проницательности и понимания до такой степени, что мой терапевт посоветовал мне подумать о карьере консультанта.
Уверенность и неуверенность - Я никогда не был излишне уверенным в себе человеком и до сих пор таковым не являюсь, хотя я не чувствую большого беспокойства, когда разговариваю с новыми людьми.
Духовность - Я знаю, что не всем это заинтересует, поэтому буду краток. Я занялся буддизмом, его учение помогает мне понять, кем я был раньше, и работать над тем, чтобы прощать себя.
Физическое здоровье - в рамках сформировавшихся у меня новых привычек взамен PMO я занялся поднятием тяжестей и бегом. Я чувствую себя более здоровым и начинаю получать приятные комплименты о том, что выгляжу здоровее.
Надеюсь, вы, ребята, найдете это интересным.
ССЫЛКА НА САЙТ - 200 день в отчет о восстановлении.
;
