У меня 6 месяцев перезагрузки (перепутались в 2-3 раза на p-сайте и в 5 раз при просмотре изображений в Google), но даже с моими редкими неудачами моя эрекция упала с 60-70% на несколько минут в июле, а теперь и в декабре. Получаю 80-90% за 5+ минут. Раньше я принимал 15 мг сиалиса, а теперь ничего не принимаю и всегда могу заниматься сексом, даже если я не совсем жесткий. Мне все еще иногда нужна стимуляция.
Я также отказывался от секса 1-5 раз в неделю с июля. Я уверен, что если бы у меня было меньше «минусов» и не было «промахов», я бы сейчас намного поправился.
Я предлагаю вам найти девушку, с которой вам будет комфортно. Я объяснил эту проблему своей девушке, и она меня очень меня поддержит.
Просто помните, что p учит нас, что секс - это представление, важно тренировать себя, когда вы с девушкой, относиться к сексу как к чему-то приятному, что вы испытываете вместе, а не как к представлению (я знаю, легче сказать, чем сделать). Действительно хорошая книга для этого - «Отравленная стрела Амура» Марнии.
Метод силы воли определенно может оказаться контрпродуктивным после определенного момента для некоторых из нас, особенно потому, что он вызывает больше стыда / отвращения, которые еще больше маскируют тень и позволяют ей расти. Я пытаюсь перезагрузиться с 2013 года, у меня было больше неудач и успехов, чем я знаю, что с ними делать, я определенно не полностью вылечился, но я перешел от тяжелого полного PIED к возможности регулярно заниматься сексом с почти нет проблем. Лучшим периодом воздержания были последние 7 месяцев с тех пор, как я познакомился со своей девушкой, и она очень меня поддержала и помогла мне избавиться от стыда. В 2013-2019 годах мои циклы были примерно такими: 1-2 месяца чистки, затем циклы PMO 1-2 раза в неделю в течение нескольких месяцев, прежде чем управлять другой 1-2-месячной полосой. За последние 7 месяцев я 2-3 раза посещал PMO и заглядывал, наверное, дюжину. Все еще не идеально, но очень существенное изменение.
С двумя вещами я столкнулся ...
Первый - это рассказ Рама Дасса о зависимости. По сути, говоря о том, что зависимость - это бесконечный цикл страстного желания> взгляда> выпивки> стыда> отвращения> боли> жажды, и самый простой момент в цепочке вмешательства, над которым мы изначально имеем наибольший контроль, - это звено стыда, мы действительно можем разорвать вся цепочка через проявление доброты к себе, и стыд> отвращение> боль исчезнут.
https://www.youtube.com/watch?v=WJypGtxbjAs
Второй - подкаст от Сэма Харриса с Джадсоном Брюером. Подкаста нет на YouTube, но его легко найти «# 179 The Unquiet Mind - Making Sense with Sam Harris». Но вот хороший клип Джадсона: https://www.youtube.com/watch?v=nFuVUZRm9AI
Сэм и Джадсон много говорят о ... зависимости и поведении с любопытством.
...
Я считаю, что помимо отпуска есть и другие ценные способы исследования тени. Тень для тех, кто не знает, состоит из гораздо большего, чем наш зависимый ум, это, по сути, все, что мы не хотим признавать или считаем «меньшим», чем мы сами. Для меня я имел дело много с проблемами гнева, мой гнев / порно использование очень сильно переплетены.
Один из лучших инструментов, который я когда-либо использовал для исследования своего гнева, - это тренировки по боевым искусствам. Практически всем рекомендую. Я занимаюсь бразильским джиу-джитсу и боксом. BJJ - это весело, но, честно говоря, мне не хватает разгрузки гнева, времена, когда я часто занимался боксом, были одними из моих самых «чистых» периодов времени. Это не совсем долгосрочное решение, но это очень хороший способ слить воду из бака и контролировать уровень воды.
by Universal
ССЫЛКА НА САЙТ - 500 день хардмода.
;
