Привет всем, наконец, после достижения 90 дней без смотреть порно Я думал, что я хотел бы поделиться, что я испытал.
Хорошо:
- Слегка улучшенная фокусировка и желание выполнять / выполнять задачи
- Повышенная дисциплина
- Возможность быть более включенным ванильным материалом
- Гораздо меньше чувств вины или стыда
- Понижение женщин как сексуальных объектов
- Легче регулировать, сколько я мастурбирую. Сейчас я делаю это один раз в неделю, хотя стараюсь увеличить до двух недель. Трудно выбрать, когда мастурбировать, поскольку после мастурбации уровень моей энергии снижается, и я становлюсь более замкнутым в течение следующих 1-3 дней. Мне нужно быть высокой энергии в определенное время, но если я иду слишком долго без мастурбации я все больше думаю об этом, секс и порно, которая делает рецидивирующее гораздо более вероятно
- В целом я чувствую себя лучше о себе
Нейтральный:
- 90% или более из моих фантазий основаны на порно и не влекут за меня. Прежде чем я довольно порно это было 100%, и я иметь несколько больше фантазии с участием себя и женщин, которых я знаю. Мои фантазии постепенно становятся все более ванильными, но прогресс идет довольно медленно
Плохо:
- Повышенное потребление сладких продуктов / напитков в дополнение к допамина я получил бы от смотреть порно
- Я до сих пор есть подспудное желание смотреть порно. Это, в основном, любопытство, но, очевидно, это может привести к рецидиву.
- У меня есть вещь, которую я назвал «Режим зомби». Это случается не часто, но я буду спать, а затем проснуться в полубессознательном состоянии, в котором единственная функция моего мозга делать все, чтобы смотреть порно. Это проходит через минуту или около того, когда мой мозг полностью восстанавливает когнитивные функции, но это может привести меня к опасной близости к рецидиву, и я даже не пойму, что рецидивирую, пока не наступит время.
- Иногда более склонен к гневу. Это сложно, потому что она может быть основными проблемами в моей жизни, и заранее порно был способом избавиться от этого напряжения. Я не уверен, если отсутствие порно на самом деле сделал мне больше в контакте со своими чувствами, и поэтому реагирует более эмоционально. Я думаю, это улучшится, но эти 90 дней меня легко волновали.
В целом, я очень горжусь тем, что я сделал это настолько далеко, это самый длинный я пошел без просмотра порно. Мне еще нужно внести некоторые изменения в образ жизни, например, больше заниматься физическими упражнениями. Я, хотя считаю, что выход порно является фундаментом, на котором я могу опираться, как я начал принимать более позитивный прогноз в отношении жизни.
ССЫЛКА НА САЙТ - Хорошие и плохие последствия моего 90 порно свободных дней
by ValterWhite
;
