Наконец-то я смог это сделать. На самом деле я точно не знаю, сколько дней я провел без PMO. Но поскольку я мусульманин, и я постюсь во время Рамадана, я знаю, что смогу прожить 30 дней без PMO.
Симптомов отмены в первые 1-2 недели практически не было. Начиная с 3 недели у меня возникло воспоминание о П., я часто фантазирую, когда собираюсь спать, даже до сих пор, как будто я не могу это контролировать. Теперь моя задача - избавиться от этой фантазии, я думаю, может быть, вы дадите мне совет, ребята, как избавиться от этой фантазии, я был бы признателен.
Я также получаю преимущество от nofap, как и другие рассуждения, вот некоторые из преимуществ:
1. чувствовать себя счастливее
2. Теперь я получаю свой утренний лес обратно.
3. Веселее.
4. Мог бы больше смеяться над забавными вещами, даже маленькими забавными вещами, которые я мог бы смеяться счастливо.
5. Дышите больше, расслабьтесь.
6. Когда я выступаю публично, я мог контролировать нервозность, я все еще нервничаю, но я могу контролировать это.
7. Я чувствую, что моя выносливость увеличивается.
8. Уменьшение выпадения волос.
9. Я мог разговаривать с другими людьми, сохраняя зрительный контакт, но все равно не могу сосредоточиться.
Я хотел бы поблагодарить вас всех людей здесь, которые мотивируют, поощряют и дают мне советы, а также группе мусульманских фапстронавтов, наконец, я мог бы написать в разделе истории успеха. Мое путешествие еще может быть долгим, но эта маленькая победа приносит мне радость продолжения.
ССЫЛКА НА САЙТ - Достигните 30 дней без PMO после 6 лет неудачи
;
