Как я закончил свои 90 дней. Длинный пост. Мои советы в конце.

Я подросток-мужчина. Мастурбирует от 3 до 4 лет до полового созревания. Когда я достигла половой зрелости, мне стали часто сниться поллюции. Раньше я мастурбировал, но не так часто, и испытывал странное влечение к противоположному полу. Я не был в порно еще. Каждый раз, когда мне снились поллюции, я чувствовал себя очень смущенным. Когда мне снились поллюции, я обычно меняла штаны, как только просыпалась, потому что не хотела, чтобы родители видели, как мои штаны пропитаны спермой. Проведя небольшое исследование в Интернете, я обнаружил, что мастурбация каждые несколько дней - это нормально и помогает избавиться от поллюций. И с этого момента я начал регулярно заниматься мастурбацией.

Я привык смотреть на женщинах в песнях, фотографиях или просто что-то мягкое ядре на YouTube, чтобы сделать свое дело и увидел, реально порно только иногда. Вначале это было обычно два раза в неделю, но иногда это становилось один раз в день. Иногда я употреблял пмо, даже когда мое тело не хотело этого. Это продолжалось от 3 до 4 лет, и я начал думать: «Я пристрастился к этому?», «Я делаю это для удовольствия, а не когда я возбужден?», «Мастурбация в годы моего роста сказывалась на состоянии здоровья. мое здоровье? », и тогда я узнал про нофап.

Затем, увидев его преимущества и почувствовав свою связь с проблемами с ПМО, я принял решение и решил бросить. После недели nofap я начал чувствовать преимущества, не глядя на фотографии женщин и порно заставил меня чувствовать себя энергичным. Я продолжал это делать. Было несколько дней, когда я чуть не проиграл, но держался сильным, и моя первая серия длилась 22 дня. Из этого я понял, что ежедневная ванна с холодной водой действительно помогает мне, поскольку раньше я не принимал ванну каждый день. Мне очень помогло, так как раньше у меня бы болела паховая область, если бы я неделю не мастурбировал. Не стесняйтесь, ребята.

Когда я потерпел неудачу после своей первой полосы, я почувствовал себя немного освеженным, но сохранил свой разум сильным, чтобы не отставать от nofap. Еще несколько серий по 20+, а затем моя самая высокая серия - 32 дня. Я продолжал бросать вызов себе, скрываясь в этом субреддите для мотивации, и одна из строк, которая меня поразила, была примерно такой: «Когда ты начинал, ты отчаянно хотел быть там, где ты сейчас. Так почему ты хочешь вернуться? ». Затем в следующем месяце мой новый рекорд стал 34 днями, и я был этому очень рад. Дисциплина тренировки, а не фаппинга заставила меня чувствовать себя хорошо. Я заметил, что могу с большей легкостью разговаривать со своими подругами, когда у меня были длинные полосы, и я чувствовал, что я их привлекаю во время этих полос. Это чувство обязательно прошло, когда у меня случился рецидив. И вот так прошел год. Я очень хорошо сдал школьные экзамены и перешел в следующий класс.

Теперь немного семейных проблем, учебного давления, отвлекло меня от моих дисциплин. Я скачал Instagram, чтобы мне было легче отправлять сообщения друзьям, что оказалось ошибкой для nofap. Я просто наткнулся на фотографию модели и был бы на грани. Шли недели, и я потерял свою дисциплину, я снова начал pmo. После года попыток Нофап я снова стал старой версией себя. Это продолжалось около 6 месяцев, когда я потерял все свои льготы и был таким же, как и я.

Когда это стало невыносимо, когда я думал о том, насколько хорош я был на nofap, я решил снова выйти из pmo. На этот раз моя первая полоса длилась всего неделю, так как я все еще видел несколько фотографий и думал об их обработке. После первой недели мое сознание было немного загромождено, поэтому я села, открыла все картинки в своем уме и в последний раз провалилась. После этого я почувствовал себя немного удовлетворенным, и оттуда началась чудовищная полоса.

Я твердо решил, что не собираюсь видеть картину или даже фантазировать о сексе или женщинах. Это помогло мне еще больше. После месяца нофапа после 6-7 месяцев фаппинга я чувствовал симптомы отмены. Например, чувство беспокойства и головные боли. Иногда мои яйца были тяжелыми, как будто у меня были синие яйца. Но сосредоточение моего ума на одной цели и отвлечение его от сексуальных мыслей мне очень помогло. Я не считал дни через какое-то время, они просто летели.

Перенесемся в настоящее время, и я нахожусь на 96 день, когда я пишу это. Я действительно счастлив, что мне так близко до 100 дней. Как почти треть года без ПМО.

Теперь несколько советов, которые я хотел бы написать здесь, чтобы их было легко читать: -

• Принимайте холодный душ или ванну как минимум один раз в день.

-Работай и ешь здоровую. Береги свое тело.

-Попробуйте сделать ежедневную рутину для поддержания дисциплины.

-Вы находитесь на нофапе, но держите свои гениталии в чистоте. Будьте гигиеничны.

-Сконцентрируйтесь на одной цели. Не имейте противоречивых мыслей. Будьте решительны в отношении того, чтобы не заниматься пмо и не фантазировать. Любая мысль, которая приходит об этом, сразу говорит «нет». Не позволяйте этому разрастаться и мешать вам весь день.

-Мокрые сны нормальные. Я имел обыкновение промокать сны в течение 2-3 дней непрерывно. Но держать себя подальше от триггеров помогает. Я начал носить черные брюки, чтобы скрыть мокрые сны, что также помогло моему делу.

• Не сгибайся. Даже не фантазируйте.

Забудь о днях, сделай нофап образом жизни.

-Не носите тесную одежду во время сна, особенно узкие брюки.

-Попробуй рано вставать. Иду почему, но просыпаться поздно заставляет меня промокать мечты. Большинство моих мокрых снов были незадолго до того, как я проснулась поздно, как обычно.

Этот пост стал очень длинным, поэтому, если вы хотите, чтобы я писал о своих преимуществах, прокомментируйте меня, и я напишу новый пост.

Спасибо за чтение.

ССЫЛКА НА САЙТ - Как я закончил свои 90 дней. Длинный пост. Мои советы в конце.

by Дрокризуд