Я намного увереннее и умнее

Я перед тем, как начать это путешествие:

У меня был лишний вес, мне не хватало уверенности. Я даже не мог говорить перед классом. Раньше я всегда чувствовал себя сонным.

Наихудший эффект порнографии является то, что она уменьшает ваши умственные ресурсы. Мне стало намного труднее сосредоточиться на сложных познавательных задачах. У меня была очень слабая иммунная система, потому что я ел много перекусов и не тренировался.

После запуска No Fap

Я полностью отказался от сахара-рафинада и закусок. Я начал тренироваться. Я начал читать (читать о мотивации, психологии, поведении человека, эволюции).

Я начал смотреть лекции Джордана Петерсона. Я начал учиться игре на фортепиано. Я начал учить французский.

Сейчас:

Я похудела.

Я стал относительно более мускулистым.

Я намного увереннее и умнее.

Я направил эту сексуальную энергию на значимые и целенаправленные действия.