Это моя история о том, как я впервые в жизни чувствую себя человеком.
7 июня этого года я умер после недели без PMO.
На прошлой неделе я не ставил перед собой цели. На самом деле я не планировал провести неделю без М. Однажды утром я понял, что не ел М'д в течение 4 дней, поэтому решил продолжить.
Потенциальные триггеры
До июня я так много тратил на порно, кибер, секс-форумы, секс-чаты с реальными и кибернетическими контактами, приложения для знакомств. Не только время и энергия, но и потеря моего духа и самоуважения. Хотя тогда я этого не знал. Для меня было нормальным делать все это каждый день. Часть меня.
Так прошла неделя. За это время я удалил все порно с телефона. Очистил свой почтовый ящик и историю браузера, и, думаю, начал немного формализовать решение об изменении.
У меня все еще были все мои контакты в моем телефоне, хотя я удалил все секс-чаты из своего WhatsApp. Я подумал, что было бы здорово отправить сообщение одному из моих контактов, чтобы сказать, что меня не было неделю. Этому человеку нравилось доминировать, и всего через несколько минут после чата я нарушил свое ограничение и даже отправил видео, в котором я это делаю. Как указано.
В этот момент я понял, как низко я пал.
Проблемы и победы
Спасибо, что дочитали до сих пор. Следующая часть посвящена моим проблемам и победам за первые 32 дня моего путешествия без PMO. Я надеюсь, что вы найдете здесь некоторые идеи и поддержку. Не стесняйтесь комментировать или DM мне, если вы хотите узнать больше обо всем, что я испытал до сих пор.
Итак, я вернулся в день 0. Но я уже изменился. Я изменился, потому что теперь я знал, что у меня есть проблема. Я не знал этого раньше.
Вся моя жизнь управлялась сексом. Даже моя личность. Я довел фантазии и сексуальные предпочтения до крайности, позволив им стать частью всей моей личности. Каждый разговор и каждое взаимодействие имели с моей стороны темный, сексуальный оттенок. Я стал тем парнем, который смотрит и не перестает смотреть. Тот парень, который смотрит туда, куда не должен, и хочет, чтобы вы застали его за этим. Если вы узнаете себя в этом описании, я хочу, чтобы вы поняли, что вам не обязательно быть этим человеком. Это не ты. Это какие-то провода, которые перепутались в твоем мозгу, и ты можешь это исправить сам.
Социальные навыки были мусором
Эти навязчивые идеи и навязчивые идеи означали, что мои социальные навыки были мусором, как вы, вероятно, ожидаете. Для меня было нормальным пойти одному в бар, выпить 4 пинты и ни с кем не общаться, кроме как попросить выпить и заплатить. Просто спрячься за моим телефоном. Если кто-то говорил со мной, я не мог поддерживать разговор, потому что стеснялся. Невозможно говорить о футболе, думая о сексе. Или говорить о своей работе, думая о сексе. Я был:
- неспособный к светской беседе
- недоступный
- чудак.
Так. Я понял, что O, который я только что снял на видео и отправил через WhatsApp, должен был быть моим последним на данный момент. Я не ставил себе цели по времени. Я просто принял решение измениться. Нет больше PMO.
Перезагрузка
Я более или менее знал, чего ожидать в первую неделю, так как я только что сделал 7 дней. Много соблазнов и соблазнов. Я уже изучил некоторые эффективные тактики, чтобы справиться с ними. Перейди в другую комнату, прогуляйся, почитай, положи телефон на стол. Я дал себе обещание не говорить ни о чем сексуальном в WhatsApp.
Дни 7-14 были тяжелыми. Я чувствовал себя подавленным. Я чувствовал, что потерял очень близкого друга. Я справился с этим, вкладывая больше энергии в свою работу. Некоторые дни были легче, чем другие. В некоторые дни я чувствовал себя достаточно сильным, а в другие менее.
Дни 14-21 были самыми легкими до сих пор. Моими двумя самыми большими проблемами были фотографии на Facebook, в которых мое подсознание, любящее P, терялось, и я не сразу осознавал это. И вторыми были некоторые проблемы с частыми позывами к мочеиспусканию по ночам, вероятно, из-за того, что моя простата приспособилась к тому, чтобы не опорожнять ее дважды в день. Я преодолел это, открыв для себя упражнения Кегеля, которые теперь делаю несколько раз в день. Задача решена. Я также нашел их мощным способом отвлечь сексуальную энергию, когда она появляется.
я чувствую себя человеком
К 21 дню я наслаждался некоторыми положительными изменениями. Мой ум был намного острее на работе. Моя кратковременная память улучшилась, я чувствовал себя в целом счастливее, увереннее и даже имел несколько реальных разговоров с людьми в деревенском баре. Кроме того, я связался с парнем здесь, также во время его путешествия по NOFAP, и мы поддерживали и ободряли друг друга. Прямое общение с кем-то, кто идет по тому же пути, не только помогает мне оставаться на правильном пути, но и открывает возможности для улучшения других областей моей жизни, таких как физические упражнения и отказ от пива.
Моя уверенность стала больше, и теперь я понимаю, что притягиваю людей ближе к себе. Я заметил, что люди смотрят мне в глаза и улыбаются. У меня светская беседа с продавцами. Я впервые за всю свою взрослую жизнь чувствую, что я настоящий человек. Если вам нужна мотивация, чтобы продолжать, то слушайте, с каждым днем вы чувствуете себя все более и более человечным. Все более живым.
Стать лучше
Я пил пиво в баре в пятницу вечером, и парень подошел с другой стороны бара, сел на стул рядом со мной, заказал себе пинту, одну для меня, и мы сели и поболтали о его работе. в течение 15 минут. Конечно, было несколько неловких пауз, и я знаю, что могу лучше, но я так, так счастлива, что он это сделал. Для меня это было окончательное подтверждение того, что то, что я делаю, делает меня лучше.
Это мое путешествие до сих пор. Сегодня 32-й день. Моя единственная цель — продолжать становиться лучшей версией себя.
Спасибо за чтение. Не стесняйтесь задавать вопросы ниже или в DM.
Мой самый главный урок на данный момент таков: уважайте себя.
ССЫЛКА НА САЙТ - Как месяц без PMO может заставить вас почувствовать себя человеком.
По - Бадахос1982
Для получения дополнительной перезагрузка учетных записей посетите эту страницу.
;
