мотивация: Прежде чем я начал NoFapЯ был ленив и лишен мотивации. Я курил травку постоянно, по 4-5 сигарет в день. Потом я решил, что этому пора положить конец, и решил провести полное изменение образа жизни и, следовательно, потребовалось 6 месяцев субботний с работы и переехала к родителям, чтобы учиться и работать над собой. Я хотел вернуть дисциплину в свою жизнь. Теперь у меня структурированная жизнь, и дисциплина постепенно возвращается. я продал свой мотоцикл и вместо этого купил велосипед,
Я езжу на нем в спортзал каждый день и каждые выходные совершаю забеги на 20 км. я продал свой смартфон и купил примитивный телефон, в котором есть только функция звонков и смс. я полностью выйти из социальных сетей и позвольте мне сказать вам, что это одна из лучших вещей, которые я сделал. Сейчас я гуляю, сижу в саду и записываю свои мысли в дневник. Такие вещи. Я готовлю, когда мне скучно. Хотя привычка к учебе должна проявиться, мне тоже нужно запрыгнуть в этот фургон.
Знакомства: Я просто занимался сексом со случайными женщинами, общался с ними и больше им не звонил. Но теперь, когда некоторые из вас прочитали мой предыдущий пост, я встретил эту девушку, и мы прекрасно провели время вместе, и я собираюсь увидеться с ней и на следующей неделе. Теперь я терпелив и не позволяю сексу влиять на мои отношения.
настоятельно рекомендую: Первые две недели они были ужасны, и я сходил с ума, почти потерял самообладание. Но я бы просто сделал шаг назад и посмотрел, чего я пытаюсь здесь достичь. Даже после день 40, У меня были сильные побуждения. Знаешь, есть такая ярость, которая просто овладевает твоим разумом и заставляет тебя все время думать о сексе, до такой степени, что у меня возникают мысли о том, чтобы увидеть проститутку и все такое. Но я контролировал это. я обычно бросал кубиков льда в нижнем белье в мои худшие дни. Но теперь позывы приходят время от времени, но я научился контролировать их, не сходя с ума.
Медицина: Я чувствую себя очень энергичным каждый день. Я начал прыгать на скакалке и прыгаю на скакалке каждое утро, а вечером поднимаю тяжести. И я перестал есть всякую дрянь полностью. Я ем только домашнюю еду и, вероятно, раз в неделю употребляю читмил. Я пью раз в неделю, по выходным, в качестве вознаграждение за дисциплину и мотивацию на протяжении всей этой недели. Я был парнем, который ненавидел сырые овощи, особенно помидоры. Мне это показалось отвратительным, но теперь я каждый вечер на ужин нарезаю два сырых помидора с салатом, и мне это очень нравится.
Спящий режим: До NoFap, мой цикл сна был неустойчивым, и я спал с ноутбуком на животе примерно в 2 или 3 часа ночи, но теперь у меня есть структурированное время сна, и это так приятно.
Доверие: Я чувствую себя более уверенно и не боюсь подходить к кому-либо на публике. Раньше я была социальная тревога и каждый раз, когда я выходил в торговый центр и замечал привлекательную женщину, я чувствовал, что я недостаточно хорош и что мне никогда в жизни не удастся найти такую женщину. Но сейчас эта мысль вообще не приходит мне в голову. Проще говоря, мне плевать.
Я постарался быть точным и записал все области, которые показались мне важными. Ребята, это был трудный путь, но все, что я могу сказать, это то, что я так рад, что начал это. Поверьте мне, когда я говорю это, NoFap похож на машину для прополки, которая предназначена для удаления всех нежелательных растений в вашем прекрасном саду. Красивый сад – лучшая версия себя.
Еще многое предстоит прополить, но я готов заниматься этим день за днем.
Я сделал это, ребята! Я достиг отметки в 90 дней. Я благодарен всем вам за то, что вы поддерживаете мою мотивацию. Я знаю, что это только начало долгого пути, и я готов пройти всю дистанцию. В этом посте я собираюсь перечислить все существенные изменения, которые мне удалось наблюдать в следующих разделах:
ССЫЛКА НА САЙТ - ДЕНЬ 90. Я СДЕЛАЛ ЭТО, РЕБЯТА! Краткое изложение моего путешествия на данный момент
;
