Я питался в течение 12 лет (абсолютно безжизненный член, когда был близок с женщинами). После ~ 4 месяцев тяжелого режима у меня был успешный секс. С этого момента у меня был секс, и я потерпел неудачу только один раз. И это было во втором туре. На следующую ночь мне было хорошо идти снова. У меня был последовательный секс 4 дней подряд без малейшей проблемы.
Я усердно прижимаюсь к себе. Мои эрекции остаются надолго и больше не исчезают. Они были выцветанию жестоко, даже во время просмотра порно и я был PMOing с половиной жестким членом, что необходимым постоянная стимуляцией. Даже моя чрезмерная «проблема» с прекумом заметно улучшилась через пять месяцев.
Снятие и побуждения происходят, но это прогулка в парке по сравнению с началом перезагрузки.
Моя порно фетиши почти исчезла.
Моя трехлетняя депрессия растворилась в воздухе всего за 3 дней перезагрузки в жестком режиме. С тех пор я не был в депрессии ни дня. Я очень хорошо сплю. Раньше я спал по 26 часов по выходным и все еще чувствовал усталость. Сейчас я просыпаюсь самостоятельно после 12-6 часов сна и чувствую себя отдохнувшим.
Я намного более общительный и социально компетентный. Так много преимуществ, что это безумие. Я могу говорить только за себя, но перезагрузка и включение в первые 3 месяца, возможно, спасли мне жизнь.
Кстати. нажмите на эту ссылку чтобы купить немного моего змеиного масла, которое лечит PIED в одно мгновение.
С завтрашнего дня я чист на 6 месяцев. Мое либидо и MW вернулись к норме. Вначале у меня была плоская линия, которая длилась 26 дней и закончилась поллюцией. После этого все резко улучшилось, и дела продолжают улучшаться. Как я уже сказал, примерно через 4 месяца я смог заниматься сексом.
By Пит МакВрис
ОБНОВИТЬ - Перезагрузил, переделал и восстановил - 2 года чистки, PIED пропал!
Дорогие коллеги-перезагрузчики,
по состоянию на сегодняшний день, я 731 дней очистить от порно и мастурбации. Скорее всего, моя история не особо отличается от истории любого другого Джона Доу с PIED. Поэтому я стараюсь сделать его максимально коротким и простым. Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь и задавайте столько, сколько хотите, я постараюсь ответить на них все.
Резюме:
Я 33-летний мужчина, который страдал от PIED в течение 15 лет от 17 лет до 32. В возрасте 13 лет, я обнаружил, порно и начал использовать его регулярно, так как будучи, вероятно, 15 лет. Находясь 17 лет, я уже владеет более чем 100 DVD-рипы полнометражных порно фильмов (кто-нибудь помнит старые добрые Emule дни?)
Однажды, когда мне было 17 лет, мне удалось заняться сексом с моей тогдашней девушкой, но во всех других попытках с ней или другими девушками в последующие годы (около 15 попыток) мой член был совершенно безжизненным. Я не мог получить эрекцию, чтобы спасти мне жизнь. Мои монтажи, когда мастурбировать с порно не было никаких проблем, которые резко изменилась в худшую сторону в моих двадцатых. Я в конечном итоге не в состоянии мастурбировать без порно и нуждаются в постоянной физической стимуляции при использовании порно.
Несколько урологов, которых я часто посещал в течение многих лет, не смогли мне помочь, и даже виагра, которую они прописали 20-летнему Питу, не сработала. Незнание того, что стало причиной моего ЭД, было жестоким, лишило меня уверенности и сильно повлияло на меня. Я был практически подавлен все свои двадцать и осуждал свое жалкое существование, проклятое необъяснимым ЭД.
В 2015 году я обнаружил YourBrainOnPorn.com и Выступление Гэри Уилсона на TED Talk которые оба полностью изменили правила игры для меня, потому что я наконец выяснил, что стало причиной моего ЭД. Я также хочу связать Таинственная шкатулка церкви Ноя выступление, потому что ему удалось точно выразить то, что я чувствовал и страдал все эти годы. Поскольку я нахожусь в этом, Канал Reboot Nation также отличный ресурс.
Мне удалось сразу же пройти около 100 чистых дней, но вскоре после того, как у меня было худшее психическое состояние в моей жизни, я разбился и сильно обгорел. Начались три года ада, где я был бы апатичным камнем, который больше не мог нормально функционировать, который был перегружен простейшими повседневными задачами, особенно в социальном контексте.
5 января 2019 года, я рецидив в последний раз, и я не мастурбировал или смотрел порно с тех пор. После своего рода прозрения во время курения очень легкой дозы марихуаны мне удалось снова запустить зайца. Как следствие, я смог почти полностью восстановиться в отношении своего психического здоровья, и моя депрессия полностью исчезла после того, как я был чист примерно через месяц и после того, как покинул первоначальную плоскую линию из-за поллюции. Вдобавок ко всему, я даже смог перестать принимать лекарства, в которых я отчаянно нуждался раньше, чтобы вообще спать и не сходить с ума.
Воздержание от оргазмов и порно и обретенной надежды заставила меня обратиться к женщине, я знал, что от до моего психического расстройства, и я начал стать сексуальной сущностью человека (опять же) после того, как примерно 4-5 месяцев в чистоте. Эта женщина остается моим партнером по сей день.
До конца 2019 года я принимал небольшую дозу Тадалафила (первые несколько раз 10 мг, затем 5 мг), прописанную моим урологом, в основном в качестве психологического костыля. В 2020 году я почувствовал себя достаточно уверенно, чтобы попробовать заняться сексом без него, и у меня была такая же сильная эрекция, как и раньше, без каких-либо дефектов. Если честно, разницы я не заметил. Хотя, хочу отметить, что когда я впервые занимался сексом без Тадалафила, я немного нервничал. Итак, если вы планируете перемонтировать с помощью лекарств ED, имейте в виду, что это, скорее всего, будет (небольшим) дополнительным препятствием. Напротив, первоначальное препятствие для занятия сексом (снова) может быть меньше, и вам может быть легче вернуться к действию.
Я считаю себя полностью излеченным от PIED, от которого я страдал в течение добрых 15 лет.
На сегодняшний день я трезв 2 года. Это лучший подарок, который я когда-либо делал себе, и я буду дорожить им.
Несколько советов и мыслей:
Хотя моя порно наркомании не вызывает мое психическое расстройство непосредственно, перезагрузка сделала моя депрессия растворяться после очень короткого периода времени. За три года тяжелой депрессии и беспокойства я перепробовал множество разных вещей в надежде улучшить свое психическое состояние, но перезагрузка в конечном итоге устранила его навсегда.
Не могу не переоценить, какую пользу я получил от помощи психолога, который отнесся ко мне серьезно. Во время кризиса я поговорил с несколькими психиатрами и психологами, которые не понимали меня, и попробовал использовать метод «резака печенья». Один терапевта даже хотел, чтобы узаконить себя после того, как я сказал ей, что в доказательных сессиях, что я страдаю от эректильной дисфункции из-за мое использование порно yearslong и она подозревала, что я страдал манию. Помните о том, что многие специалисты до сих пор не знают, дерьма о вреде порнографии и даже активно вам сказать, что он здоров. Я призываю вас доверять многочисленным независимым исследованиям, указывающим в противоположном направлении, и всем отчетам других участников форума.
Когда я начал свою последнюю и текущую перезагрузку в 2019 году, я хотел исключить все возможности для моего ED. Поэтому я связался с урологом, рассказал ему свою историю, и он провел несколько анализов, и все они прошли нормально. К моему удивлению, он был осведомлен о феномене пестрых и призвал меня воздержаться от порно и мастурбации, чтобы получить лучше. В качестве костыля и по моей просьбе он прописал мне небольшую дозу Тадалафила, чтобы снова начать действовать. Он заверил меня, что это не сделает меня зависимым, что оказалось правдой, если я посмотрю на свою историю и опыт, который я получил.
Лично я считаю, воздерживаясь как от мастурбации и секса особенно важно для людей, которые имеют мухоловки. Не только потому, что я считаю, что период восстановления короче, но я также на собственном опыте почувствовал, сколько мотивации у меня было, чтобы найти партнера, реализовав простое правило, что я буду испытывать преднамеренный оргазм только во время секса.
Я действительно думаю, что «задержка спермы» в определенной степени реальна, но я не верю, что это исключительно или в основном из-за того факта, что ваши «яйца полны» просто потому, что у меня было несколько поллюций во время моей перезагрузки. Не подвергая себя искусственному изображению женщин, жаждущих секса и не разыгрывающих себя, оставляет у вас много энергии в поисках настоящего. Я могу говорить только за себя, но между 60-120 днями моей перезагрузки у меня была невероятная энергия, и я чувствовал меньше страха, особенно страха неудачи или отказа.
Я принял решение воздерживаться от мастурбации на неопределенный срок. Пола, которого я получаю, достаточно для моих нужд, и если я не вижу своего партнера более четырнадцати дней или около того, что время от времени случалось в течение последнего года, я сохраняю свои навыки, так сказать, острыми. Кроме того, я не считаю мастурбацию плохой сама по себе, но для меня, как наркомана, она слишком тесно связана с поведением, которое для меня похоже на смертный приговор. Если я позволю этому снова приблизиться ко мне слишком близко, я окажусь в большой опасности потерять то, за что я вел самую тяжелую, самую долгую и самую изнурительную битву в своей жизни. Несколько мимолетных моментов удовольствия или снятие «давления» просто не стоят того, что могло бы произойти в результате. Учетные записи перезагрузчиков, которые успешно перезагрузились и снова попали в ловушку, представляют собой серьезное предупреждение. Я не думаю, что я особенный или что-то лучше, поэтому в ближайшее время я не собираюсь есть из этой коробки с печеньем. Я пока даю спящим собакам полежать ...
С тех пор, как я узнал о том, как опасно порно может быть вашим сексуальным и психическим здоровьем, я хотел бы сказать моему брату об этом, потому что я хотел, чтобы избавить его та же участь, что я должен был пройти. После того, как я смог набрать несколько чистых недель, у меня хватило смелости сказать ему, и он воспринял это очень хорошо и был благодарен. Затем я рассказал об этом своей сестре и трем моим ближайшим друзьям. Всякий стыд, который у меня был, вращался вокруг моего ED, и все годы без секса и подруг растворились. Все, кому я рассказывал свою историю, были очень понимающими и даже благодарными, потому что они могли лучше понять мое прошлое и настоящее поведение. И, к моему собственному удивлению все они должны были делиться своими историями с порно или сексуальные проблемы или проблемы в целом. Это было захватывающе. И что самое лучшее: мои отношения со всеми из них укрепились в процессе, и мое желание оставаться чистым на всю жизнь также укрепилось.
В заключении я намекнул, что у меня было прозрение, когда я немного запекся после того, как в последний раз снова свалился. Находясь так долго в полной депрессии, я оказался в ловушке оставшихся эмоций. И я думаю, что изменение моего психического состояния в виде исключения помогло мне взглянуть на вещи с другой точки зрения. Таким образом, я впервые за очень долгое время смог снова соединиться с собой. Когда я вошел в это состояние, я начал читать журнал перезагрузки, который оказал на меня сильное влияние. К сожалению, я уже не могу вспомнить, какой это был журнал, но в конце концов я прочитал дневник парня лет пятидесяти. И из-за моего слегка изменившегося настроения его дневник тронул меня, и я смог глубоко проникнуться тем, что он написал. Он был полон сожаления и описывал его прожитую впустую жизнь. Он живо писал о том, как порно было контролировать его с его первых дней; что он провел бесчисленные часы и доллары в VHS порно магазинах; что первое, что он делает, приходя домой, - это загружает порнуху только для того, чтобы часами наслаждаться ею; что двойная жизнь была очень стрессовой и угнетающей; что он упустил так много возможностей; и что использование порно никогда не чувствует себя выполнение. Прочитав все это подробно, меня осенило, что парень, о котором я читал, в основном был мной всего на 20 лет старше. И что путь, по которому я шел, был той же дорогой, по которой шел он. Что его судьба будет моей. Этой ночью я решил сделать еще одну попытку перезагрузки, и, как бы банально это ни звучало, остальное оказалось историей.
Ведение журнала и поддержка сверстников очень помогли. Я не могу передать вам, насколько я благодарен за добрых людей, которые внесли свой вклад в мой дневник о Reboot nation и которые поделились своими взглядами на философские и прагматические вопросы, которые я поднял во время моей перезагрузки. Журнал также был очень хорошим индикатором прогресса, достигнутого мной во время перезагрузки. В день 234, я перестал журнальное, потому что я просто не был много разговоров о том, больше относительно моего выздоровления от порно индуцированного сексуальных дисфункций.
Отнеситесь к себе серьезно и серьезно относитесь к своей зависимости. Я призываю вас подумать об этом на секунду. Если вы, дорогой читатель, читаете набранные мной слова, значит, вы попали сюда не случайно. Ваш порно (аb) использование, скорее всего, вызывающий большую тревогу, приобрели ли вы сексуальные дисфункции, или вы кладете ваши отношения в опасности, или ваши сексуальные вкусы синтезированные, или ваша система дофаминергической настолько истощены, что повседневная жизнь Ленский и серый или вы даже впали в депрессию. Не упрощать ущерб порно делал вам.
Находясь вдали от порно так долго и взаимодействие на ежедневной основе с женщиной, которая является моим партнер заставил меня понять, сколько заблуждений я имел о женщине и сексе в целом. Даже если я был хорошо осведомлен о том, как порно изображает очень нереалистичный образ пола и всех участников, это не мешает мне строить и иметь много неправильных представлений. Осведомленность о манипуляциях не означает иммунитет к ним. В таком случае никто больше не будет рекламировать.
Кстати о рекламе: как только вы наберетесь за несколько чистых недель, вы поймете, насколько сексуализирован наш мир. Когда я начал свою первую перезагрузку в 2015 году, вскоре после этого я почти почувствовал себя как в фильме Джона Карпентера. Они живут. На самом деле это довольно тревожно, когда вы понимаете и по-настоящему перевариваете, насколько вездесущим является секс в нашем мире, и как он изображается и используется в качестве продукта для продажи вам. В тот момент это действительно было довольно тревожно.
Имейте в виду, что когда вы начнете перезагрузку, впереди может быть время беспорядков. Вы неизбежно будете больше размышлять о своей жизни и о том, как вы ее проживали. Вы обнаружите много вещей, которые хотите изменить, и это вызовет у вас стресс и боль. Не пытайтесь спасти мир в один прекрасный день. Вам предстоит долгая прогулка, так что не торопитесь.
Если у вас случится рецидив, несмотря на негативные переживания, которые вы испытаете, постарайтесь извлечь из этого уроки. Спросите себя, как и почему вы в конечном итоге с помощью порно? Если вы сможете точно определить и идентифицировать несколько характеристик, в будущем будет намного проще предотвратить новые рецидивы.
Использование порно часто идет рука об руку с другими видами деятельности. У вас больше шансов рецидивировать, когда вы похмелье? Бросить пить. Является ли facebook вызывая депрессивные мысли, которые приводят к вам с помощью порно? Удалить учетную запись. Есть непрерывные аргументы с Person XYZ вызывает у вас стресс и вам справиться с порно? Удерживайте контакт или научитесь справляться с чувствами.
Может случиться так, что вы не сможете успешно воздержаться с самого начала. Мне потребовалось четыре года, чтобы все исправить. Если вам нужно добавить несколько дополнительных кругов, это в конечном итоге не повредит вашему успеху. Важно, чтобы вы достигли своей цели и обрели устойчивую длительную трезвость. Вы должны быть очень четко об этом: Ваша проблема порно не исчезнет сама по себе, независимо от того, насколько сильно вы пытаетесь игнорировать его или делать вид, что это не то, что большая часть сделки в любом случае.
Порно ≠ порно. Вы должны стремиться к тому, чтобы искусственно не стимулировать себя сексуально. Ваш мозг не различает между порносайтами, эротиками, в каталоге нижнего белья по почте, или 19-летнего профилем facebook соседа дочери.
Знание является ключевым: Прочитал в о науке о вреде порнографии. Ваш мозг на порно Гэри Уилсоном и Porn Myth Мэтта Фрадда, например, отличные книги. Если вы хотите узнать о привычках и что мешает и способствуете их (подсказке: как вы разыгрываете / использование порно привычно), я настоятельно рекомендую вам прочитать Атомные Привычки пользователя James Clear. Информация, которую вам представят, не является ошеломляющей, но очень полезно напоминать, как работают основы и как небольшие изменения в вашей повседневной жизни могут быть полезны или вредны для вас. Чем меньше силы воли или индивидуальных усилий вам потребуется, чтобы воздержаться или воздержаться, тем более успешными вы будете в своих попытках и Атомные Привычки поможет вам в этом.
Я обнаружил, что подсчет дней полезен в основном по одной причине: как человек с PIED, неофициальные данные убедительно свидетельствуют о том, что безупречная чистота имеет первостепенное значение для восстановления после PIED и для того, чтобы ED не вернулся после выздоровления. Таким образом, количество дней, в течение которых я воздерживался от PMO, было для меня хорошим индикатором того, когда мне следует ожидать каких-либо улучшений и когда я должен действовать в отношении изменения проводки.
Самым сложным в моем выздоровлении, безусловно, была замена проводки. После того, как я не занимался сексом более 10 лет, у меня было очень много беспокойства вокруг этого. Но когда я заметил, что моя перезагрузка может принести плоды, я поклялся себе, что буду активно искать партнера, с которым можно будет восстановить связь после 100 дней чистоты. В конце концов, все получилось более гладко, чем я мог себе представить. Я абсолютно уверен, что если вы упустите возможность предпринять какие-то действия в отношении поиска партнера, ваше выздоровление может остановиться и полностью сорваться, потому что кажется, что оно никуда не денется.
Более того, я предполагаю, что многие из перезагрузчиков, которые терпят неудачу, делают это из-за боязни переподключения. Как следствие, они саботируют себя негативными мыслями («я никому не нужен; я никогда не найду кого-то; познакомиться с кем-то во времена COVID невозможно; если у меня не будет эрекции, я буду выглядеть и чувствовать себя как самый большой в мире». идиот », […]). Все это правильные и понятные мысли. Поэтому, я думаю, крайне важно, если у вас есть такие тревожные мысли, чтобы вы приняли твердый образ мышления, развили достаточно смелости и боролись со своими страхами, чтобы они не остановили ваше выздоровление (больше)!
Чрезвычайно важно воспринимать день за днем и оставаться в настоящем. Чем больше времени вы потратите на решение проблем в настоящем и поиск их решений, тем лучше окажется ваше будущее. Вы не можете изменить прошлое, поэтому постарайтесь не тратить впустую энергию (я знаю, это супер сложно…). То же самое и с будущими событиями, которые, возможно, никогда не возникнут. Постарайтесь сосредоточиться исключительно на текущих задачах и удовлетворить свои основные потребности. Также очень рекомендуется иметь (приблизительный) долгосрочный план вашего восстановления, потому что он дает вашу перезагрузку и структуру повседневной жизни.
Примерно через 60 дней чистых, я обнаружил новый источник порно, который был похож на сирену, призывающую меня. Это было очень трудно для меня, чтобы сопротивляться, что я решил купить себе блокиратор, чтобы блокировать это и все другие сайты порно. В то время как порно блокиратор и не failproof, он положил мне в голову так, чтобы отдохнуть, что я никогда не имел желания вернуться к этому месту. Если один использует блокиратор, я думаю, что это очень важно, чтобы не проверить это слишком много, и просто пытаюсь принять тот факт, что порно сейчас заблокированного может быть очень полезными для того, чтобы сломать привычку смотреть порно и обострение.
Пик - это плохо, MMHHKAY? Серьезно, если вам не удастся остановить пик, скорее всего, вам никогда не удастся полностью взять зависимость под контроль. Ваша зависимость будет просто перейти от предаваясь порно прямо сейчас, чтобы танцевать вокруг порно, прежде чем, наконец, предаваясь в нем.
В заключение я хочу заявить, что начало пути к восстановлению моего сексуального здоровья, даже несмотря на то, что это была титаническая задача, было лучшим решением, которое я когда-либо принимал, и битвой, которую стоит сражаться, даже если это заняло у меня более четырех лет. Теперь жизнь намного лучше. Это не то, что это происходит в земле Шлараффенланд, но быть свободным от бремени порно и PIED сделали жизнь намного проще и стоит жить. Сейчас я редко чувствую себя безнадежным. Даже более сложные задачи можно решить. Мой исходный уровень благополучия и устойчивости намного выше. Если вы собираетесь отправиться в путь, я вас поздравляю. И если вы уже в пути, я говорю вам, держитесь своего оружия. В конце концов, это того стоит.
Наконец, я хочу поблагодарить нескольких участников от всего сердца, потому что я получил много пользы от представления новых идей и точек зрения, обмена сообщениями и просто возможности общаться с людьми, которые имеют дело с теми же или подобными проблемами. Вы, будучи вами, очень помогли мне восстановить и сохранить мое сексуальное здоровье, и за это я искренне благодарен:
[Ни одна из следующих учетных записей в настоящее время недоступна: @Thelongwayhome27 @Doper @DoneAtLast @NewStart19 [больше не доступно] @Bilbo Baggins [больше не доступно] @Gil79 @Professor Chaos @Living @-Luke- @dark red drifter ship]
;
