Я чувствую себя офигенно. Не только потому что я не смотрел на порно. Но из-за этого ПЛЮС все остальные изменения, которые я сделал после решения сделать NoFap. 2 ОГРОМНЫХ вещи, которые ВАЖНЫ для меня лично: Трезвость - это очень важно для меня. Я много пил / курил / употреблял наркотики 9-10 лет назад.
В последние годы я все еще пил и курил травку, ничего больше, и не слишком часто по сравнению с тем, что было раньше, может быть, несколько раз в месяц. Но, тем не менее, даже если я выпью за одну ночь, я почувствую дисбаланс, который это вызовет для моей внутренней святости, моего внутреннего покоя, моей внутренней тишины, которых я пытался достичь с момента запуска NoFap. Если вы будете полностью трезвым, ваш мозг будет работать четко и с большей частотой (так как вы больше не принимаете депрессанты, такие как травка и алкоголь), что напрямую совпадает с тем, чего мы пытаемся достичь с помощью NoFap. Просто большинство людей, которые все еще пьют и курят, не готовы бросить и это, или слишком боятся признаться себе, что это влияет на них, медленно, но верно. Я не пил месяц, не курил больше двух, и с каждым днем я становлюсь все более легким, счастливым и ясным.
Утренний ритуал - Очень важно, как вы начинаете свой выходной день, и я все еще работаю над тем, чтобы придерживаться этого, потому что это сука. Но как только вы войдете в свой ритм, тогда он будет включен. У всех будут разные потребности и графики. Я работаю с 9 до 6, поэтому для меня это означает: просыпаться в 5:30, готовить завтрак и лимонный / яблочный уксус для меня и моей девушки, пока она готовится к работе, делать 15-20 минут приветствия солнцу. , доберитесь в спортзал к 6:30, потренируйтесь в течение часа, вернитесь домой и помедитируйте 20-30 минут, а затем приступайте к работе. Как я уже сказал, у всех будут разные ситуации (дети, расписание и т. Д.), Но, несмотря ни на что, всегда есть возможности для улучшения, будь то засыпание или просыпание немного раньше или что-то еще. Или, может быть, вы не чувствуете, что вам нужно делать все это, и это здорово, для вас больше силы. Мне абсолютно НЕОБХОДИМО все это делать, если я хочу работать в полную силу, потому что без всей дополнительной работы я чувствую себя очень, очень плохо.
Надеюсь, это поможет некоторым людям понять. Спроси меня что-нибудь или нет. Счастливый понедельник.
На тот отрезок времени у меня была ровная линия. Это означает, что «магнетизм» и высокая яркая энергия ощущения в значительной степени исчезли, или я старался ее найти. Возможно, вы сейчас чувствуете себя довольно подавленным, потому что вам тоже только что приснились поллюции, что нормально. На мой взгляд, задержка спермы ОГРОМНО влияет на вашу энергию и «мужские» чувства. Может быть, не для всех, но со мной, черт возьми. Я занимаюсь сексом со своей девушкой почти каждый день, и я чувствую разницу в энергии по сравнению с тем, когда я не схожу с ума в течение нескольких недель. Но да, у многих людей какое-то время наблюдается спад в том, где вы находитесь. Для меня, если бы я не придерживался своей практики йоги / медитации / тренажерного зала, это было бы намного хуже.
ССЫЛКА НА САЙТ - После 4-5 лет, 1st время до 120 дней.
;
