I. Перед NoFap я узнал «NoFap» благодаря NoNutНоябрь ноября 2019 г. До ноября 2019 г. Прежде чем узнать об этом событии, я изо всех сил старался остановить эту зависимость, которая разрушала мой мозг, я не заставил себя долго ждать, чтобы снова погрузиться в это пристрастие. Я продержался максимум 5 дней, но на выходных снова вернулся к нему. Понемногу я продержался 2 недели, затем три, и я отступил, но не сдавался.
Почему я падал? Из-за папки с порнографическим контентом, которую я не осмелился удалить. Я думал, что однажды смогу использовать его снова ...
Ноябрь 2019
Познакомился с NNN после его дебюта, мне кажется, через 10 дней после его начала, конечно, я уже десятки раз падал, но продолжал двигаться вперед. Декабрь-март 2019-2020 гг. Остановка PMO не была моей главной целью, я просто не пробовал PMO. Понедельник - пятница: NoFap, суббота - воскресенье: PMO
Это был мой «распорядок», я, конечно, хотел остановить эту чертову зависимость, но не мог. Затем, однажды ночью, когда я не мог заснуть, я остался на телефоне и начал изучать вопрос удержания спермы, я нашел статью, которая мотивировала меня, которая объяснила мне все преимущества NoFap, я был мотивирован раз и навсегда все, чтобы победить эту зависимость. (Я постараюсь дать вам ссылку на статью (она на французском языке)). Однако я не решился удалить порнографический файл, что помешало мне преуспеть в NoFap.
Март 28, 2020.
Я был прикован к дому, это была суббота, было 12 часов, мне было скучно, и я следую за собой, говорю: а если бы я смотрел порнографические изображения, я бы не стал мастурбировать, я не буду вербовать. Я рецидивировал.
Апрель 4, 2020,
В 8:00 я принял решение, которое изменило мою жизнь, удалить свою порнографическую запись. Я сначала колебался и удалил его.
II. нофап
Воскресенье 5 апреля 2020.
Я встал и завел счетчик, дни шли. Начало июня 2020 года Моя страна постепенно теряла самооценку, и школы снова открывались. Люди моего возраста занимались PMO, не зная, что это плохо. Я помню, до того, как я начал NoFap, у меня был этот разговор с двумя моими друзьями: «Вы мастурбируете?» Я ответил: «Да».
Они смеялись надо мной, я странно смотрел на них, они говорили, что никогда не мастурбировали, я им не верил. Но сегодня я бы сказал те же слова, что и они: «Я? Я бросаю порнографию и мастурбацию ». Короче говоря, моя страна вышла из-под контроля, и я вернулся в класс, я вспомнил тот день, у меня должно было быть 2 или 3 месяца воздержания. Я прошел мимо группы девочек в моем классе, они выкрикивали мое имя и хвалили меня. Мне было все равно, и я сохранял естественность, я никогда не разговаривал с девочками в моем классе. Я был застенчивым и сдержанным. Я слежу за собой в спорте, и это, несомненно, лучшее решение, которое я принял с NoFap.
Сентябрь 2020:
Снова в школу, я вижу людей, которых не видел 6 месяцев, я сильно изменился.
Октябрь 2020 г. - апрель 2021 г.:
За этот год NoFap я сильно изменился, я больше не стесняюсь или сдерживаюсь, я намного выносливее и сильнее, я становлюсь намного счастливее с каждым днем и так счастлив, что мой мозг больше не является пленником порнографии. , раньше, когда я видел девушку, единственное, что я думал, это трахнуть ее ... Теперь мой разум яснее, я более сосредоточен, и мой мозг не извращает все, что я вижу. Мои друзья шокированы, когда я говорю им, сколько дней я не мастурбирую.
III. Преимущества NoFap
Более ясный, невинный, чистый ум.
Постоянная радость банальным вещам.
Я максимально использую свои дни, и я хочу, чтобы они длились дольше
У меня больше нет прыщей
Большая сила и выносливость
Лучшая концентрация
Я спокойнее, умею управлять своими эмоциями.
Лучше слышать
Лучшее приземление
Лучший вид
Лучшее чувство вкуса и запаха
Лучшая дисциплина
Лучшие оценки
Я не устаю, даже если сплю всего 4 часа.
Я хочу чаще встречаться с друзьями или просто подышать свежим воздухом.
Более ясные глаза
Более сильные волосы, которые быстрее отрастают.
У меня создается впечатление, что я в центре внимания (женщины всегда смотрят на меня).
У меня повышенный аппетит, я ем много больше и быстро набираю вес (я худой человек).
Моя кожа мягче
Я безгранично уверен в себе.
IV. Заключение NoFap позволил мне измениться и стать тем, кем я мечтаю быть, я гораздо более дисциплинирован, я принимаю холодный душ каждое утро, занимаюсь спортом каждый день, я больше работаю, я всегда что-то делаю в свои дни, и я намного больше уверенная в себе. Вся моя семья заметила эти изменения
Спасибо ребятам на этом форуме, который мотивирует меня каждый день, и тем, кто не решается пойти на это, дерзайте, вы не пожалеете об этом, NoFap был лучшим решением в моей жизни. Удачи тебе.
ССЫЛКА НА САЙТ - NoFap: 365 дней - я рассказываю вам свою историю, свое путешествие.
By Наранча
;
