Моя жизнь действительно изменилась за последние три месяца!
С тех пор, как я начал путешествие по NoFap, у меня…
- каждый день разрабатывал 1.5 часы (в среднем)
- ежедневно принимали холодные ливни
- увеличил мою сексуальную жизнь с моей женой
- лучше спать
- укрепил мою дисциплину
- достигла многих целей программирования
- стать более счастливым человеком
Проблемы, которые я принял на NoFap:
- Задачи 3,7,14,21,30,60 days, задача 60 days все еще активна
- Задача упражнений - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/the-exercise-challenge.110111
- Планка Challenge - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/30-days-plank-challenge-the-thirty-days-plank-challenge.159607
- Испытание холодного душа - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/30-days-cold-shower-challenge.166409
- Проблема без экрана - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/the-no-screen-challenge.185858
Мое общее состояние здоровья улучшилось несколько раз, и он чувствует себя действительно хорошо.
Мой мозг вырабатывает новые пути, развиваются новые привычки и так далее, НО ... Я не чувствую, что он меняет сам себя. Я получаю много новых путей, но старые пути все еще существуют, они ни капли не исчезли. Единственное, что потребуется, это написать еще один URL-адрес в браузере, и все вернется в нормальное состояние за считанные секунды. Все новые привычки исчезнут, старые привычки в действии… Страшно подумать о том, как легко было бы просто стереть все, что я сделал до сих пор, избегая вечера. Однако меня это не сильно сбивает с толку: я занимаюсь PM с 10 до 35 лет, что составляет более 70% моей жизни. Я не могу ожидать, что эти пути просто исчезнут через три месяца. Я очень стараюсь не думать о своих воспоминаниях в вечернее время и вместо этого думать о своих новых привычках, однако пройдет гораздо больше времени, чем три месяца, прежде чем любые старые привычки начнут исчезать. Они все еще там, как обычно, ждут, пока их не сработают, никуда не денутся ...
При этом я думаю, что риск того, что я вернусь к старым привычкам, все еще велик, и я должен хорошо осознавать свои собственные ограничения. Вначале было намного труднее держаться подальше от вечера, чем сейчас, однако я очень сильно боролся с этим и добился успеха. Это значительно улучшило мою дисциплину. Теперь стало проще бороться со своими побуждениями, а это значит, что мне не нужно так много тренировать свою дисциплину. Если я думаю, что я новый человек до того, как старые пути исчезнут, риск состоит в том, что я перестану тренировать свою дисциплину другими способами, и она снова станет слабой. Тогда единственное, что нужно, - это крошечный спусковой крючок, который, черт возьми, развяжет, новые привычки будут стерты, а старые привычки вернуться в нормальное состояние.
Проведя 25 годы развития сильных привычек, я думаю, что это займет 10% того времени, прежде чем привычки начнут исчезать. Это за 30 месяцев, прежде чем я могу ожидать каких-либо различий вообще. Я счастлив и горд, как и я из моих текущих достижений, я горжусь тем, что сегодня я достиг 10% этой цели.
Я буду продолжать бороться и улучшать свою дисциплину. Я собираюсь и дальше принимать холодный душ и тренироваться изо всех сил. Я буду постоянно ставить новые цели, чтобы знать, за что бороться. Чем упорнее я буду сражаться, тем сильнее я стану. Чем сильнее я буду, тем сложнее меня убить. Это новый я. Единственное, что может сделать мое прежнее «я», - это задержать дыхание.
Я не сдаюсь.
ССЫЛКА НА САЙТ - Мой опыт после трех месяцев после полудня
by Форс-мажор
;
