Хорошо, ребята. Я не делал 90-дневную ветку успеха, но вот моя 125-дневная ветка.
Я был наркоманом PMO, как и все здесь. Я пошел в период с 2012 - 2014 / 5ish без порно, но соскользнул в яму ада. У меня был PIED до того, как я ушел в 2012 году, и из-за того, что мне понравилась девушка в прошлом году, я решил уйти, так как я думал, что она хранительница (мы расстались, не связанные с PMO)
Изменения:
Все суперспособности, о которых здесь говорится, есть у меня; больше энергии, мотивации, улучшенных физических способностей, меньше эмоциональных взлетов и падений, ощущение, что я тот, кем я всегда должен был быть, просыпаюсь с эрекцией, получаю эрекцию, думая о сексе.
Процесс:
Я пытался сделать это с мая прошлого года, у меня случился рецидив, и я снова упал в ад примерно в июле / августе прошлого года и начал снова в сентябре, прошел более 100 дней до января этого года и снова вернулся и начал снова с 1 февраля этого года. и не работал с PMO с тех пор
Я бы сказал, что это того стоит, всем ребятам, только начинающим, сделайте это. Вы не пожалеете. Лучшее решение, которое я принял в своей жизни. Я добавлю кое-что, что рекомендую делать, пока идет этот процесс
Упражнение:
Начните какую-то форму упражнений. Я занимаюсь йогой лично и являюсь торговцем, поэтому я достаточно физически активен, но определенно направляю эту энергию и превращаю ее в физическую массу.
Размышление / Pray:
Начните медитацию, она идет рука об руку с йогой и брамачарьей / нофапом, и когда у вас будет хорошая полоса, вы поймете, почему. Я также рекомендую, если вы духовно ориентированы, чтобы начать молиться Архангелу Михаилу и Архангелу Иофиилу, Архангел Михаил избавит вас от демонов, которые стремятся украсть вашу энергию через PMO, а Архангел Иофиил поможет вам освободиться от энергии зависимости. Вам не нужно быть христианином, чтобы верить в Архангелов, это высокоразвитые космические существа, которые живут, чтобы служить, и являются вашими друзьями в невидимых сферах.
Питание / Fast:
Я настоятельно рекомендую вам убедиться в том, что у вас для этого есть хорошее питание, постарайтесь держаться подальше от чрезмерно тяжелой / сладкой пищи, так как они отправят вас на американских горках вверх / вниз. Постарайтесь также получить хороший мужской поливитамин, чтобы восполнить потерянные питательные вещества спермы. Я также рекомендую делать водный пост один раз в месяц, чтобы позволить вашему организму уничтожить все старые сперматозоиды. Я чувствую, что это помогает не часто видеть влажные сны. Я также рекомендую прерывистый пост, так как это имеет доказанные преимущества.
Холодные ливни:
Делайте это, они абсолютно бодрящие, и вы не пожалеете о них. Они заставят вас почувствовать, что вы можете покорить мир после того, как вы их получите, и разбудят вас, если вы будете принимать душ утром, и хорошо усыпят вас, если вы такой же вечерний душ, как я.
Читайте:
Есть много знаний, которые можно получить, много мудрости, которые можно получить от людей, которые жили и умерли до нас, ваш мозг будет иметь больше энергии в своем распоряжении из-за того, что не потерял его над пикселями, почему бы не использовать его, чтобы получить полезные знания ? Поскольку чтение также полезно для вашего мозга, я предполагаю, что существует связь между исцелением вашего мозга и чтением.
Дневник снов:
Это может показаться немного странным, но выслушайте меня. Porn забирает вашу способность мечтать для большинства людей, которые PMO наркоманы, а журнал ваших мечт. Это даст вам график того, как ваши сны возвращаются / излечиваются дофаминовые пути. Это также будет сигналом вашему мозгу, что сны важны, поэтому ваш мозг приложит дополнительные усилия для их запоминания. Я чувствую, что это помогает с изменениями в мозге дофаминовой области вашего мозга, но, поскольку проблема nofap не изучена серьезно, я не могу ссылаться на научные доказательства.
Хватит тратить время:
Удалить Facebook, Удалить Tinder, Прекратить играть в видеоигры, прекратить тратить время на Reddit / 4chan. Остановите все непроизводительные интересы. Это твоя жизнь. Хватит тратить это на бесполезную деятельность.
Спать:
Получить хороший график движения. Попробуй рано вставать. Сон имеет важное значение в этом. Постарайтесь спать с 10:2 до XNUMX:XNUMX, так как это лучшее время для вас.
Прекратить оправдываться:
Просто прекрати это. Просто сделай это уже.
Прими позывы:
Сво порно путь в вашей активации мозга. Каждый раз, когда вы говорите им «нет», ваш мозг немного поправляется. Они неплохие, просто нужно быть сильнее их, и вы сильнее их, они ваше творение.
Удачи, ребята. Мы все справимся. Не стесняйтесь задавать вопросы.
ССЫЛКА НА САЙТ - 125 дней: успех
;
