Как и многие другие люди, которые смотрят порнографию, я не понимаю, что я не имел склонность до недавнего времени. Я думаю, что это началось, когда я был очень молод, на той стадии раннего подросткового возраста. Конечно, я скрывал это от своих родителей, и я продолжаю делать это, даже несмотря на то, что я посвятил себя чистоте. Я думаю, что я не хочу обсуждать это открыто с моей семьей, потому что я не хочу, чтобы испытать разочарование, что я мог бы столкнуться с их реакции, и я думаю, что это открывает один из важнейших причин, чтобы бросить курить порнографии. Но прежде чем я доберусь до этого, вот что произошло:
Я думаю, что моя история очень похожа на другие, в том, что я смотрел порнографию в течение нескольких лет, и я думал, что это было естественно, потому что секс является естественным. Я прошел через жизнь довольно хорошо, несмотря на не будучи в состоянии держать себя подальше от мягкой порнографии на одну неделю по крайней мере прямым (но в этом заявлении есть огромные проблемы, а). Но в глубине души я всегда знал, что что-то не так с этим откровенно сексуальным контентом, будь то софтвер или хардкор. Я дал обещание бросить порнографию один год назад, но в течение всего этого года я постоянно рецидивирующим. Причина была в том, что у меня не было достаточно веских причин, чтобы бросить его. Тогда я только подумал про себя, что я должен бросить порнографию, потому что это была жалкая продолжать жить в виртуальных фантазий. Только в последние несколько месяцев я действительно нашел причины, по которым я должен уйти:
Порнография увековечивает цикл сексуального насилия как порнографические звезды признаков в откровенном сексуальном содержании, часто от происхождения травмы, пренебрежения или злоупотребления. Предаваясь в порнографии, я был по существу давая больной порноиндустрии аудитории, через которую они могли бы распространять их содержание.
Порнография сосет ваше время, как вы постоянно чувствуете позывы, что вы должны «зуда», если вы провели некоторое хорошее время просмотра, и вы чувствуете, осушенных после просмотра. Я испытал это много раз, и хотя я говорю, что прожил жизнь довольно хорошо, в некотором смысле это преувеличение. На протяжении всей жизни я много сожалею. Например, хотя я помог своей семье с крупными делами по дому, хорошо поговорил с ними и оправдал некоторые из их ожиданий, есть много ожиданий, которые я не оправдал, и много вещей, которые я не завершил. потому что я слишком увлекался этими сексуальными СМИ. Я мог бы делать домашнее задание вовремя каждый день, когда я собирался в учебный центр, но вместо этого я часто пропускал сроки, и было несколько раз в месяц, когда мне приходилось извиняться за то, что не сдал домашнее задание. Я мог бы потратить больше времени на чтение полезных статей и книг в Интернете, чтобы иметь больше о чем поговорить во время разговоров, но вместо этого я был как безжизненный зомби во время некоторых семейных бесед. Я мог бы потратить время на изучение новых навыков или получение полезных знаний, таких как изучение языка. Теперь, я должен бороться, чтобы узнать языки моя семья ждала меня, чтобы научиться плавности, потому что я потратил все это время на порнографии. И список продолжается.
Порнография разрушает систему допамина награды. Поскольку смотреть порнографию, я всегда сам заметил, вниз и мрачным. Это также высосало мою мотивацию сделать любую стоящую работу или учиться из-за этой болезни. Например, в ретроспективе, я мог бы лучше учиться, если бы вымылся раньше и у меня было бы больше времени проводить с друзьями. Но так как моя порнография наркомания губит мои рецепторы допамина, мне пришлось потратить много времени на изучение за счет релаксации и проводить больше времени с друзьями и семьей. Кроме того, из-за того, как это влияет на рецепторы эндорфина, я потерял много своих воспоминаний. Хотя они не полностью потеряны, и я возвращаю их через медитацию, это может быть очень удручающее или душераздирающее чувство, когда вы чувствуете, что вы - не что иное, как человек, который чувствует себя так, как будто вы только что погрузились на Землю с небес с нет воспоминаний о том, откуда вы пришли.
Порнография может разрушить ваш интернет или безопасности настольных компьютеров, если вы просматриваете интернет-порнографии. В то время как порнографические сайты часто находятся в «желтой зоне» безопасность в Интернете, не безопасной, но не совсем опасной, все это занимает один вирус или один кусок агрессивных вредоносного испортить ваш компьютер. А в последнее время с появлением программ-вымогателей угрозы становятся все более устрашающими. Я не сталкивался с такими проблемами (вероятно, из-за использования надстроек для блокировки рекламы, программного обеспечения для песочницы и программного обеспечения для сканирования и удаления вредоносных программ), но я думаю, что лучше проявить осторожность, чем продолжать играть Русская рулетка на вашем компьютере или в вашей семейной сети.
В то время как этот пункт относится больше к мужской порнографии наркоманов, я до сих пор считаю, что это действует один, чтобы сделать в том, что каждая женщина родились в семью (это могло бы быть любящей семьей, она могла бы быть сломанной семьи). Наблюдая за порнографию, что я программирование себе думать о женщинах? Считаю ли я их настоящими людьми или просто сексуальными объектами для удовлетворения своих похотливых желаний? Бы я хотел, чтобы любые женские члены моей семьи стали бы, как эти женщины в порнографии? Я понял, что порнография может иметь некоторые очень поразительные последствия, когда один сидит и думает об этом.
программы Порнографии ума надоесть самый красивые тела. С увеличением допамина устремляется, что один получает от просмотра все труднее и труднее порнографии, часто с участием красивых женщин (для мужчин зрителей) или красивые мужчины (для женской аудитории) один скоро надоедят с ними из-за того же десенсибилизацию эффекта, который происходит в допамине рецепторы. Из-за этого мы больше не видим женщин или мужчин вокруг себя красивыми, и это заставляет нас нереалистично рассчитывать на внешний вид наших партнеров. Это также тонким образом заставляет нас рассматривать людей исключительно по их внешнему виду, а не с точки зрения их личности, интересов или других глубоких качеств. Предаваясь порнографии на компульсивное основе, мы ставим фильтр на наши умы, которые непреднамеренно программы нас только думать противоположного пола с точки зрения того, как они будут выглядеть в постели.
Навязчивая снисходительность в порнографии наркомании вызывает расстройство в спящих циклы из-за повреждением рецепторов допамина. Это часто приводит к ощущению меньшей мотивации вставать с кровати раньше и тем самым спать дольше. Если вы кого-то, кто хочет вести с утренним ритуалом, или вы хотите, чтобы увеличить продолжительность рабочего дня, чтобы сделать больше, предаваясь порнографии будет иметь разрушительные последствия для вас. Это также может иметь разрушительные последствия для тех, кто должен рано вставать, чтобы попасть в школу или университет.
Это подводит меня к конечной точке, в том, что, наблюдая за порнографию я в основном тратить время и деньги, которые мои родители вложили, чтобы принести мне. Это то, что помогает мне оставаться чистым, вспоминая это одно высказывание. Говорят, что благодарность за то, что у вас есть, может помочь преодолеть зависимости. Хотя это работает не для всех, это определенно сработало для меня. Всякий раз, когда у меня возникает позыв к рецидиву, я всегда думаю про себя, как бы я потратил впустую усилия своих родителей, чтобы вырастить здорового и успешного человека. Хочу ли я помешать всему, что они мне дали?
Я должен сказать, что выход порнографии никогда не было легко, но я думаю, что если бы не было наркомании, было бы легко бросить курить. Особенно, когда я чувствую себя подавленным, думая о потраченном впустую времени, желание рецидива нарастает, и я действительно рецидивировал из-за чувства депрессии. Но я верю, что есть надежда, даже если это горько-сладкая надежда, если принять стоический подход. Это следующее: ваше будущее не всегда определяется вашими прошлыми действиями, а тем, как вы реагируете на прошлое. Буду ли я размышлять о потраченном зря времени или буду лучше проводить время в будущем благодаря активным действиям?
Я прочитал, что смотреть видео на Youtube о вреде порнографии и слушать реабилитации наркоманов pornorgraphy говорить об их опыт может быть эффективным сдерживающим фактором. Однако я обнаружил, что эти видео могут на самом деле делать обратное, если вы смотрите их навязчиво. Я нашел несколько, которые показывают порнографические изображения, которые вызывают позывы мощи, и для тех, которые не делают, это может дать вашему мозгу повод, чтобы начать снова смотреть порнографию.
Когда слух о некоторых людях говорят о своей десятилетней + порнографии наркомании, у меня есть некоторое облегчение, что я не так далеко ушел в них. Но это неправильный образ мышления. Как всякий раз, когда мои побуждения приходят сильными, как правило, через две недели после отказа от курения, я думаю о том, что «Ну хорошо, я буду просто смотреть один порнографическое видео, Afterall, я наркоман, но на самом деле не так много наркомана по сравнению с этими людьми» , а затем весь цикл начинается снова. Мне нужно пройти весь режим упражнений и медитации, чтобы мой мозг снова заработал. Но я думаю, что важный шаг к уходу порнографии наркомании является то, что мозг должен быть перекоммутировано. Я думаю, что технология является врагом в этом случае, как и всякий раз, когда один скучает один можно прокручивать Интернет для некоторых комедийных видео или других простых вещей, чтобы слушать, читать или смотреть, и я думаю, что для интернета-порнографии наркоманов это усиливает шаблоны, которые привели вас порнография в первую очередь.
Я чувствую, что это похоже на посещенных инцидент, который начал порнографию в первую очередь, для некоторых людей. Вы просматриваете Интернет, а затем по ошибке находите какой-то контент откровенно сексуального характера, а затем одна ссылка приводит вас к этому темному кролику, который может разрушить вашу жизнь. Но тогда в чем же выход? Вместо того, чтобы тратить это время потребления порнографии, время лучше было бы потратить упражнения, или для тех, кто не хочет идти в спортзал - практикующий боевые искусства, читать интересные книги, проводить больше времени с друзьями и семьей, возможно, изучением нового умение играть на музыкальном инструменте или изучать язык, который принесет вам пользу (например, если ваша семья планирует переехать в другую страну или вы хотите иметь отношения с кем-то, чей родной язык не английский), чтение интересное статьи в Интернете… и так далее, и так далее…
Всякий раз, когда я чувствую себя подавленным, с низким уровнем энергии и / или скучающим, я остаюсь в стороне от компьютера и просто сплю от депрессии или низкого уровня энергии в постели, или я делаю что-то долгое, но не полностью трата времени, такое как медитация или смотреть амбициозный фильм (это может дать вам о чем поговорить).
Но до конца этого длинного поста, я чувствую себя лучше, чем я когда-либо был смотреть порнографию. Я больше присутствую и чувствую, что могу сделать гораздо больше, чем раньше, и у меня есть лучшие отношения с моей семьей. У меня больше времени и сил для осуществления моих мечтаний. Однако, пытаясь бросить эту порнографию пристрастия никогда не было легким опытом для меня с тех пор, как я первый определил свою зависимость. Это было сложным и долгим испытанием. Я бы хотел, чтобы я никогда не сталкивался с этим откровенно сексуальным СМИ. Я желаю всего наилучшего тем, кто борется с этой зависимостью, и я надеюсь, что все здесь смогут бросить и жить прекрасной жизнью после этого, даже если будет горько-сладкий конец. Я не знаю, сможем ли мы избежать горько-сладких концовок. Самое печальное интернет порнографии наркомании, это время, когда вы понимаете, что вы зависимы от пикселей.
Я мог бы раскрыть возможные причины того, почему я пристрастился к порнографии, в первую очередь, но я думаю, что это не будет делать никто и ничего хорошего, даже не я. Могу ли я смотреть порнографию или нет, те проблемы, которые у меня были не изменится. Порнография это просто механизм решения проблем для многих, но один, что вредно для жизни, если не остановить.
ССЫЛКА НА САЙТ - Моя Порнография Наркомания история и то, что я научился от него
;
