Чем меньше вы фап, тем меньше вам нужно мгновенного удовлетворения. Я был на nofap некоторое время, и я заметил, что до nofap моя идея забавы была разгулом, смотря сериал и съедая пинту мороженого. Сегодня я попытался сделать именно это. У меня была одна ложка мороженого и я чувствовал, что этого было достаточно, я наблюдал минуты 20 и чувствовал, что этого было достаточно.
Я знал, что я терял время. Изменяются не только наш разум и тело, но и наши привычки.
Мы все сделаем это, братцы!
Редактировать: я не знаю о моей полосе, я не считаю подсчет дней эффективными. В этом году было несколько рецидивов. Также я заменил фаппинг на то, что я хожу в тренажерный зал 5-6 по дням в неделю, учусь намного усерднее, а также высоко ценю образование и больше читаю. Я также стал более светским, мне удобнее разговаривать с людьми, и нет никакого беспокойства.
ССЫЛКА НА САЙТ - Чем меньше вы фап, тем меньше вам нужно мгновенного удовлетворения
By swordshab
;
