NoFap: лучшая социальная тревога, чем с наркотиками

Я страдаю от социальной тревоги, и здесь я привожу пример того, как нофап влияет на меня:

Я работаю в офисе с открытой планировкой, и все говорят «доброе утро», когда приходят на работу. Однако я никогда не могу сказать это достаточно громко, поэтому ответит только ближайший парень и никто другой. У меня сильное беспокойство и напряжение, из-за которых я не могу говорить достаточно громко.

Однако во время полосы я, естественно, так громко говорю «доброе утро», что все в доме отвечают. Дело не в том, чтобы «пробовать больше», это просто естественно.

Нофап буквально делает то, чего никогда не могли сделать фармацевтические таблетки от социальной тревоги (я пробовал несколько разных СИОЗС). Таблетки ничего не сделали, в то время как нофап устраняет SA.

В то же время у меня начинаются яркие сны, у меня появляется мотивация, повышается речевое познание и повышается фокусировка. Музыка звучит лучше. Это дерьмо связано с дофамином?