Моя полоса началась 22 июля, потому что мне надоела моя привычка (2–3 раза в день).
Вначале я думал сделать это, может быть, на 6 месяцев, затем я стал модератором и увеличил свою серию до года, затем я присоединился к «Властелину колец Challenge», и теперь моя цель - минимум 500 дней, и, возможно, позже я измените его на навсегда, потому что нет причин повторять ту же ошибку снова.
«Правда лучше фантазии»
Перед тем, как начать эту серию, я записал все мысли, которые приходили мне в голову, когда у меня случился рецидив, чтобы я мог пересмотреть свои чувства при сильных побуждениях.
Как я справляюсь со своими ежедневными позывами: -
*Упражняться
* Чтение книг
* Велоспорт, ходьба
*Глубокие вдохи
* Медитация
* И самое главное я нашел причину, по которой я хочу это сделать.
Что я получил от этой полосы: -
*Чистая кожа
* Большой круг друзей
* Физически изменен (больше мышц, V-образное тело)
* купил байк (классический 350)
* Подходили девушки
* Больше мощности, силы и выносливости
* Меньше или совсем нет беспокойства (управляемое)
* Может разговаривать с незнакомцами…
* Утренний лес
И многое другое
Также о социальных сетях-
Я использую только WhatsApp, nofap, youtube.
Спасибо за чтение
LINK –365 дней
По - ОН ^ ЧЕЛОВЕК
;
