Просто подумал, что найду секунду, чтобы поделиться своим путешествием за последние 90 дней. Я, безусловно, получил поддержку и силу от всех ваших сообщений, поэтому я надеюсь, что это каким-то образом поможет хотя бы одному из вас. Мое намерение в течение последних 90 дней было бросить глядя только порно. У меня МО 2 или 3 раза в неделю, а иногда и реже, без экрана передо мной.
В прошлом я использовал полный метод PMO всего за год, но в конце концов вернулся к полному использованию, когда развелся. Честно говоря, у меня был хороший случай «f!@# its».
Я нашел NoFap, а затем к счастью, эта группа (группа NoFap не для меня) и решил, что в очередной раз мне нужно взять хороший взгляд на эффекты, что использование порно оказывает на меня и мои отношения. Я должен сказать, что PIED ушел, беспокойство в спальне ушло, кажется, что мое общее беспокойство уменьшилось, и мое мышление кажется более ясным.
Я боролся с этим долгое время. Вероятно, из-за этого я потерял свой 13-летний брак. Я всегда был сексуально любопытно, как ребенок, и вывесили со взрослыми детьми, которые познакомили меня секс через ток и журнальной фотографии (я все еще могу себе, что первый порно макет я когда-либо видел. Думаю, что это не влияет?) И т.д. Я Никогда не было парня, который любил бы тусоваться в стриптиз-клубах или покупать видео или журналы в этом отношении. Но когда появился Интернет, он начал набирать обороты. Чем больше пропускная способность, тем больше фото, потом видео, и меня зацепило.
Мое использование было то приливом, то отливом. Иногда переедание 3 раза в день, а в другие дни совсем ничего. Контент все глубже и глубже погружался в черную дыру «этого недостаточно». Думаю, это меня больше всего беспокоило. Просто у меня не было естественной склонности возбуждаться некоторыми вещами, которые я использовал в PMO.
Я прошел через консультации, анонимные сексоголики, секс-терапию, читал книги ... и т. Д. Эти 90 дней отличались тем, что больше всего мне помогло то, что я узнал, что я ФИЗИЧЕСКИ зависим. Мой мозг был похищен. Объяснение «Your Brain on Porn» послужило катализатором для этого забега. Зная, что я химически зависим и что я просто не грязный гнилый человек с грязным гнилым секретом (цикл вины и стыда), по какой-то причине действительно освободило меня от этого цикла. Это было похоже на «О, если я перестану кормить этот центр удовольствия всем дерьмом, он в конце концов прекратит свое существование». Так оно и есть. Сейчас я смотрю на это как на отказ от курения или газировку. Мне это не нужно, и мне лучше без него. Не знаю почему, но это меня просто нашло.
С учетом сказанного, я мог бы потерять это завтра и выпить 10 часов. Я полностью уважаю то, что мой зависимый мозг чрезвычайно хитрый, терпеливый и расчетливый. Хорошая новость заключается в том, что теперь, когда возникают побуждения, я просто наблюдаю за ними, не борюсь с ними как таковые, делаю глубокие вдохи, за исключением того, что мой мозг хочет этого, но я решаю отпустить их. Это просто мысль. Мне не нужно действовать. Иногда легче сказать, чем сделать, но со временем становится все легче.
Это такая борьба за власть. Я был во всевозможном аду с этим и всегда буду иметь это. Я просто надеюсь и молюсь каждый день, чтобы получить дар отпустить это. Однажды во время.
До 91 дня! Спасибо, Pornfree!
ССЫЛКА НА САЙТ - Мой дневной поезд 90
by SlapTheFap
;
