Я недавно прошел отметку дней 90. 90 дни тяжелого режима; нет порно, нет мастурбации, нет оргазма. Это была моя первая попытка, и у меня были очень трудные моменты.
И все же, будучи глубоко сосредоточенным, мне каждый раз удавалось найти выход. Здесь я изо всех сил постараюсь поделиться с вами своими достижениями, некоторыми советами, которые могут помочь вам на протяжении всего вашего путешествия и чего не следует ожидать. Мой подход немного другой, вы увидите новую перспективу.
Прежде всего; Я должен сказать, что по крайней мере 5 лет у меня нет стремления к деньгам, развитию характера, власти, социальному влиянию или повседневным удовольствиям. Мое единственное «желание» - найти истину.
Эта бессмысленность и потеря интереса ко всем вещам повысили важность PMO в моей жизни. Поскольку мне было лень, а PMO было так легко, это был единственный способ продолжать жить с этим огромным чувством страдания. Я добился всего, чего хотел, за всю свою жизнь и никогда не лгал ни о чем. Так что, если я чего-то хотел, меня ничто не остановило. Раньше я M дважды в день. Я чувствовал, что если мой уровень энергии будет высоким, я буду опасен. Так я постоянно обедненный моя энергия по PMO'ing. Я всегда знал, что PMO мешает моему духовному росту, но я не был готов бросить это. Поэтому я никогда не пробовал. Около 3 месяцев назад я открыл для себя NoFap и знал, что время пришло.
Итак, я начал.
ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ?
Чувство бессмысленности и пустоты полностью исчезло.
Для меня это было крещендо NoFap. До NoFap я каждую секунду чувствовал себя опустошенным. В этом не было никакого смысла. Никуда. Точно так же, как древнегреческий Сизиф, я продолжал действовать без всякой цели. Я вспомнил, что испытал во время медитации, но не смог этого почувствовать.
После NoFap я ни минуты не чувствовал себя ни пустым, ни бессмысленным. Мое медитативное состояние вернулось, я почувствовал, что было действительно легко погрузиться в медитацию. Я нашел смысл везде, в каждой мелочи.
Более искренний с людьми
Да. Я был общительным человеком, но в конце концов я устал от этого и стал холодным. После NoFap каждый раз, когда я улыбаюсь людям, я чувствую, что все мое тело улыбается. Я все еще не пытаюсь быть социальным, но когда я чувствую ту же самую боль внутри них. Поэтому я становлюсь более любящим, чувствую сострадание все время.
Максимальная сила воли
После NoFap я чувствую, что могу делать все что угодно. Это самое большее, что я могу сделать, мой физический разум стал настолько дисциплинированным (не путем жесткой дисциплины, а дисциплиной, исходящей изнутри), что я чувствую, что ни воля, ни желание не могут взять мою волю.
В это может быть трудно поверить большинству из вас, но в процессе я ухожу:
Алкоголь
Сорняк
Сигареты
С помощью телефона
Использование социальных сетей
Есть мясо
Есть любую нездоровую пищу и рафинированный сахар
Увеличенный привод
Мое стремление к жизни было почти на нуле. PMO была единственной вещью, которая заставляла меня жить. Теперь я нашел цель (заново нашел ее).
Пирсинг Внимание
Мое внимание сейчас настолько острое, что многие люди сказали, что я слушаю так внимательно, что они чувствуют необходимость быть разборчивыми, когда выбирают свои слова. Мне едва скучно, и мое внимание почти не беспокоит.
Влюбляться…
7 лет я не чувствовал искры любви. После Нофапа… Спустя столько лет я влюбился. Я чувствовал себя невинным ребенком. Я видел (в себе) невиновность, которую нельзя осквернить. Это было похоже на то, как будто я ощущал очень тонкий уровень жизни. Я жаждал этого чувства годами. Но с этим нужно быть осторожным. Это другая тема.
СОВЕТЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ ВАМ:
Начните с малого
Я начал с 7-дневного испытания. Когда я закончил, я сказал: «Бля, я мог бы сделать еще 7 дней и закончить 14-дневное испытание». Потом еще неделя до 21 и так далее.
Если мы слишком много думаем об этом процессе, это ничего не изменит, но создаст еще больше сомнений и проблем. Так что начните без планирования и живите с путешествием. Не позволяйте уму вмешиваться в это.
Остерегайтесь «эффекта преследователя»
Вы начинаете с просмотра чего-то из фильма. Тогда вы ищете другие типы вещей. Затем в течение нескольких минут вы ищете порно. Эта цепочка растет настолько тонко, настолько конфиденциально, что нужно ее разрезать, прежде чем она начнется.
Просто знайте, что цепочка началась, и обрывайте ее с острым осознанием.
Оттачивать свою осведомленность
Это важно. Эти так называемые «побуждения» могут возникнуть только тогда, когда вы их не осознаете. Итак, практикуйте медитацию, внимательность. Со временем вы увидите, что ваши мысли, порождающие побуждения, теряют свою силу. Для меня это было все время «будь осторожен или возбужден».
Холодные ливни
Эффект холодного душа огромен, особенно в начале. Всякий раз, когда вы чувствуете, что ваши желания подавляют вас, примите холодный душ. Это заставит ваше тело вспомнить свою примитивную природу и ослабит влияние ваших искаженных мыслей на ваше тело. Это сделает вашу жизнь более укоренившейся, более сосредоточенной. Вам станет трудно беспокоить. Поток энергии через ваши гениталии изменит направление.
Обязательство является ключевым
Не забывайте свой драйв. Я в своей жизни никогда не нарушал обещаний. Не обещания, которые я давал людям, но, что более важно, те, которые я давал себе. Поэтому, когда я начал
В этом путешествии я знал, что PMO не вариант. Никогда. Так что, что бы ни случилось, оставайтесь верными своему обещанию.
Ум будет использовать все свои уловки
По мере продвижения ваш разум будет использовать больше уловок, чтобы получить PMO'd. Возникнет сомнение, и вы не найдете ничего ценного, чтобы продолжить. Будьте осторожны! Это сомнение может быть очень сильным, что вы можете обратиться в PMO до того, как поймете, что произошло. Оставайся в центре внимания. Смотрите свои мысли, позывы. Пусть проходят мимо, помни о своей цели.
Будь честен, как ебать
Знайте, что когда вы лжете, когда обманываете, вы обманываете себя. Больше некого обмануть. Если вы увидите идею честности, о которой я говорю, вы будете так едины; что ваши решения пронзят все, что встречается на вашем пути. Примите, что эти «побуждения» неотделимы от вас самих, они существуют только потому, что вы делаете их таковыми. Вы несете ответственность, и ничего больше. Примите это всем своим существом, и эти так называемые «побуждения» потеряют всю свою силу, чтобы манипулировать вами.
Ищите что-то большее
К тому же дню, когда вы начали NoFap, ищите что-то большее. Это может быть что угодно, любая большая цель жизни. Воспроизведение - это самый первый уровень выражения энергии, его можно трансформировать на многих уровнях. Это может быть выражено как творчество, молитва, любовь, медитация и так далее. Если вы не откроете новые врата для выхода этой энергии, она в конечном итоге придет к своим обычным воротам. Который является PMO.
Если вы хотите продолжать свой путь, вы должны найти лучшую цель.
ЗАМЕТКИ:
- Что касается женщин, я заметил некоторое повышение их интереса ко мне, но я всегда хорошо ладил с женщинами, поэтому я не могу сказать об этом много. У меня было несколько очень четких предложений о сексе, но я мягко отказался. Моя цель была ясна.
- Дерьмо еще есть, не пройдет. Только я стал более осведомленным, и меня нельзя контролировать.
Что я буду делать сейчас?
Прежде всего, я оставил порно навсегда. Я никогда не буду смотреть это снова, я понял, насколько это неестественно и как это влияет на меня.
Я перехожу на 120 дней жесткого режима. После того, как это будет завершено, я не думаю, что буду М не чаще одного раза в месяц. Мне нравится этот новый образ жизни.
Мне еще многое предстоит рассказать, но я думаю, что этого пока достаточно. Я надеюсь, что это руководство будет полезным для вас, многие из вас вдохновили меня в этом путешествии. Пожалуйста, спросите, если у вас есть какие-либо вопросы.
Оставайтесь в центре.
TLDR;
Вы можете просто прочитать заголовки.
ССЫЛКА НА САЙТ - 90 дней жесткого режима - честный обзор
by отказных
;
