На протяжении всего моего путешествия мои льготы начинались довольно медленно и приходили очень поздно. Но я могу заверить вас, что это стоило ожидания и борьбы.
У меня и моей девушки очень крепкие отношения. Для нее это очень много значило, когда я ясно рассказал ей о своей проблеме и о том, как я сказал ей, что хочу преодолеть эту зависимость для нас. Когда я наконец это сделал, я почувствовал, что моя связь с ней стала намного сильнее. Я более продуктивен в своей повседневной жизни. Мои эрекции были фантастическими.
С точки зрения уверенности, я чувствую, как будто я никогда не испытывал недостатка в этом, даже когда я чрезмерно мастурбировал. Тем не менее, я чувствую, как будто у меня выше самооценка, что дает мне больше уверенности!
В целом я чувствую себя прекрасно. Я не могу объяснить свое счастье. Я оглядываюсь назад, и я так горжусь тем, что я стал.
Чтобы ответить на ваш вопрос, моя жизнь кардинально изменилась. Я чувствую себя намного счастливее. У меня выше самооценка. Я нахожусь в очень крепких, счастливых отношениях года 1 и месяцев 5 (и считаю). Я стал намного лучше в управлении временем и достижении цели.
У меня была тяжелая ЭД! Это был очень удручающий период для меня, потому что я узнал, что борюсь с ЭД, только когда я завязал отношения. Самым тяжелым периодом для меня было время, когда я полностью прекратил интимные отношения со своей девушкой, чтобы сосредоточиться на этом путешествии. Мне было тяжело, потому что нам обоим было грустно. Но мы оба знали, что это к лучшему. Когда этот период закончился, который длился около 53-55 дней, нам стало только лучше. [В эти дни] Эрекция была фантастической. Не беспокойтесь о том, чтобы не получить эрекцию или не сохранить ее.
Я только что включил 19. Я начал NoFap, когда я был на полпути через мой 18. Симптомы были выражены ЭД. После этого NoFap, самое большое преимущество в том, чтобы не почувствовать желание смотреть порно и мастурбировать на всех. Получение самоконтроля. Быть более продуктивным. Более быстрый рост волос. Здоровое тело. Я чувствую себя немного лучше. Вот некоторые из многих преимуществ, которые я могу придумать из головы.
Я заметил, что могу правильно распоряжаться временем, поскольку мой разум не просто зациклен на получении удовольствия от мастурбации. Я могу делать дела быстрее. Я внимательнее. Мне намного легче вставать рано утром. Что касается мотивации, я заметил улучшение. Что касается уверенности, я чувствовал себя довольно уверенно, когда чрезмерно мастурбировал. Но после того, как я преодолел зависимость, моя самооценка повысилась, что способствовало небольшому увеличению моей уверенности!
В дополнение ко всем преимуществам, с точки зрения внешнего вида, моя кожа становится намного более чистой. На самом деле мой рост волос сильно вырос (что хорошо) до такой степени, что моя линия волос снова отрастает, ха-ха!
В первый месяц много усилий, потом становится немного легче. Вы узнаете, как справляться со всеми видами побуждений. Со временем вы также тренируетесь на самообладание, которое является отличным оружием против соблазнов. Если вы действительно серьезно относитесь к тому, чтобы оставить эту зависимость позади, и продолжаете бросать вызов, через какое-то время все пройдет гладко.
Помните: позитивное отношение, настойчивость и позитивный настрой являются ключевыми в этой задаче.
Иногда бывает очень трудно выжить в ночи. Для этого я предлагаю вам просмотреть сообщения, которые публикуют здесь все другие бойцы. Звучит очень просто, но очень помогает. Это помогает вам реализовать свои цели и мотивирует продолжать настаивать и не поддаваться искушениям и мыслям. Вы поймете, когда ночью у вас будут сильные стояки с искушениями и мыслями, они начнут исчезать, как только вы пролистаете этот под-реддит и прочитаете посты ночью!
Я бы добавил к этому еще одну вещь: если у вас нет планов на выходные, сделайте то, чем вы увлечены, чтобы чем-то занять себя. Гулять, тренироваться! Попробуйте превратить свою сексуальную энергию в энергию, которая может помочь вам в достижении целей. Тренировки принесут вам большую пользу, так как с тестостероном, который вы будете накапливать в своем теле, они могут помочь вам очень быстро нарастить мышцы и оставаться в форме!
Еще одна полезная вещь: если у вас есть возможность рано поспать в обычные дни и выходные, сделайте это! Ваш разум использует в своих интересах тот факт, что вы одни ночью, и никто не будет вас слушать или наблюдать за вами. Один из способов борьбы с этим - спать пораньше, когда вы можете, а также использовать сообщения, которые публикуют другие бойцы. Поверьте, это поможет.
И, наконец, для таких ночей, если ни одна из работы над советами, подумайте о том, чтобы использовать DNS-сервера, чтобы блокировать веб-сайты с порнографией связана. Вот ссылка на один из моих старых постов на этом подреддите, в котором рассказывается о том, как изменить настройки DNS: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8uboht/long_post_31_days_completed_helpful_tips/ (См. Совет №1)
ССЫЛКА НА САЙТ - 266 ДНЕЙ NOFAP! - СПРАШИВАЙ О ЧЕМ УГОДНО
By fcalec
;
