Привет народ,
Сегодня мой 90th день, и я только что открыл счет, чтобы написать пост и поделиться с вами, как я себя чувствую. Я действительно хочу поделиться, потому что я действительно не знаю, что делать или ожидать после того, как моя цель дней 90 закончилась. Этот форум очень помог мне во время риска рецидива.
Во-первых, я должен представить мою предыдущую ситуацию. Я был наркоманом PMO, особенно с гарнитурами виртуальной реальности в течение последних 2 лет и почти каждый день в PMO в течение последних 13 лет. Мне 27 лет. Только наслаждаться и расслабляться я имел в этой жизни, когда PMO.
В этот тяжелый режим 90 у меня был только релиз 2. Первый был мокрым сном в 55-й день, а второй был BJ около 60 дней. Я испытывал синие шары дважды за день 30 и 80.
Самым большим эффектом этого ноффапа для меня стало то, что я стал более расслабленным и получил контроль над своими вспышками гнева. Мое общее настроение и уровень беспокойства улучшились, и я не испытываю перепадов настроения, как раньше. Я мог бы сказать, что мой внутренний мир уравновешен лучше и спокойнее.
У меня не было GF и до сих пор нет. Но я вижу небольшие позитивные улучшения в моем взаимодействии с женщинами, потому что я спокойнее и у меня меньше беспокойства вокруг них.
Я никогда не был асоциальным типом, так что это не очень помогло мне в социализации. Но это помогло улучшить мои общие стабильные отношения. Я передал свою социальную тревогу, когда мне было 21 лет. Но я могу понять и понять, как эта штука не поможет тревоге и низким социальным навыкам у людей с высоким уровнем асоциальности. Так что, если вы один из них, вы должны сделать это.
Моя проблема сейчас в том, что я действительно не знаю, что делать после 90 дней. Я действительно не хочу считать свои дни сейчас, так как я достиг этой цели. Я не хочу PMO также. Но PMO - это то, к чему я так привык за последние 14 годы, что он стал частью меня, и я действительно не знаю, как чувствовать себя целым без него. Так что я чувствую пустоту во мне при ее отсутствии.
Трудно избавиться от всех зависимостей. Потому что это создает дыру внутри вас, когда вы выходите из них. Я надеюсь, что найду способ заполнить эту дыру лучшими вещами. Я также бросил запойные часы с YouTube и мобильные игры одновременно с nofap. Я пыталась бросить курить, но это было невозможно. Курю по 3 пачки в день. Я надеюсь, что смогу бросить это как можно скорее. Я не хочу иметь коа или другие болезни и умереть.
Мои собратья, действительно трудно сделать это без репа, я не рецидивировал, и это была моя первая попытка, и я сделал это. Но я могу понять, что у тебя рецидив, и это совершенно нормально, поэтому, пожалуйста, не сдавайся и попробуй снова, как только ты рецидивируешь, не бей себя слишком сильно и не жалей слишком много.
Мои мысли такие. Я надеюсь, что смогу продолжать, даже не задумываясь об этом и не считая дни нормальным образом жизни.
Увидимся позже, мои друзья.
ССЫЛКА НА САЙТ -Сегодня мой 90th день
by Caline
;
