Привет! Я написал longgggg статью о преодолении порно наркомании, и что вы будете пройти во время путешествия, а также несколько советов и прочее. Я планирую опубликовать это на своем веб-сайте, просто хочу получить отзывы от сообщества. Я также добавлю фотографии позже. Как вы думаете? Благодаря.
Молодежь и порно
В нашей юности мы не справиться с этой зависимостью, мы обычно не узнаем о порнографии до десяти лет до четырнадцати лет, были бы мое предположение. Я узнал о порно, когда мне было двенадцать лет, через один из моих друзей, во время сна в течение; звучит странно, я знаю. По мере того, как мы вступаем в подростковый возраст, мы начинаем экспериментировать со многими различными формами зависимости, и это меняется от поколения к поколению. Порно огромная по масштабам наркомании, потому что это зависимость, что каждый подросток проходит, будь то мужчина или женщина. Так легко увлечься этой зависимостью, потому что доступ к технологиям практически доступен каждому, он находится на расстоянии одного клика.
И мне интересно, иногда, почему это так легко порно доступа? И как же у нас нет никаких предупреждений о аффекты порно на мозг? Что ж, существует множество веб-сайтов, раскрывающих правду, и исследования готовы к чтению, но мы просто не берем на себя инициативу их читать ... ну, потому что мы не знаем, что зависимы. Если вы смотрите порно больше, чем один раз в день, что это зависимость прямо там. И по-моему, любое количество порно слишком много.
Что происходит в мозге
Влияние порнографии на вашем мозге не будет заметными сразу, но постоянно смотреть порно в течение двух-шести месяцев, и вы начнете чувствовать негативные последствия. После длительной эксплуатации, порно начнет влиять на ваши стереотипы мышления, ваш уровень удовольствия, а ваша силу воли.
Простая схема для этого: вы смотрите порно - выход дофамина - удовольствие ощущается через допамин и оргазм - ассоциация создается путем наблюдения и высвобождения окситоцина. Это то, что происходит во время вашего FAP на порно опыт, и если вы делаете это несколько раз, в конце концов, ваш уровень допамина не достигают такой же пик, потому что слишком много дофамина может повредить дофаминовые рецепторы, и вам нужно больше допамина, чтобы чувствовать себя « счастливый". Это вызывает депрессию, потому что действия, которые раньше были захватывающими, например, общение с друзьями, не производят достаточного количества дофамина, и мотивация к жизни угасает.
Предосудительное удовольствие
Другой ужасный исход fapping к порно является то, что вы чувствуете себя виноватым после участия в этой деятельности, потому что вы сознательно знаете, что вы сделали было жалким, и трахал, но вы просто склонны игнорировать тот факт, или попытаться оправдать его. И это создает психологическую перестройку вашего мышления. Во-первых, вы лжете себе, а во-вторых - это обычно происходит после того, как вы узнали о порно наркомании, является то, что вы начнете испытывать чувство вины вокруг fapping к порно. И даже несмотря на то, что вы все равно будете участвовать в PMO, потому что бросить это непросто, вы начнете беспокоиться, потому что знаете, что то, что вы делаете, совершенно неправильно, и вам не следует этого делать. Это похоже на то, как маленький ребенок ест печенье из банки, когда он знает, что его родители смотрят на такое поведение свысока, и поэтому они могут даже не заметить, что печенье исчезло, но ребенок будет беспокоиться рядом с ними, потому что он знает, что он сделал что-то не так. И да, если бы мы жили в обществе, где каждый принятый порнографию, чем вины не будет проблемой. Но мы живем в обществе, где даже тема порно остракизма, так что вы должны понять, почему смотреть порно заставит вас испытывать чувство вины.
Вот более подробное видео, объясняющее это: Гарвардский ученый объясняет, что делает Porn для вашего мозга
Лобная доля (сила воли)
Если мы будем продолжать прикладывать эту зависимость, мы будем тренироваться, чтобы быть сознательно слабыми. И это повлияет на нашу лобную долю, которая отвечает за принятие решений, от небольших решений, до больших решений. После некоторого периода времени такие вещи, как не есть, что гамбургер или пить эту содовую поп больше не будет, это будет автоматическое нежелательное действие.
Вот список недостатков мастурбации к порнографии в следующем порядке:
- Перегрузка допамина
- Ассоциация половых гормонов на экран компьютера
- Слабая воля (Решения, основанные на привычке, а не на сознании)
- Женщины, рассматриваемые как объекты
- Низкое либидо
- Позор, Тревога, Депрессия
- Самоубийство
Я не хочу, чтобы расширить гораздо больше о том, как плохо порно на вашем общем-я, потому что вы знаете ... это гребаный detremental на ваше существо. Так что позвольте мне помочь вам найти выход, и таким образом вы сможете постепенно, но постепенно преодолеть эту дерьмовую зависимость.
Выход
Что касается начала, вы должны быть честными с самим собой и смотреть на свою жизнь с точки зрения третьего лица.
Как плохо вы фактическая зависимость от порнографии? И какой тип эффектов порно имея на вашей семейной жизни, общественной жизни, и успех?
Для некоторых людей это может не иметь такого негативного эффекта, и это, вероятно, связано с тем, что у них стабильная работа, возможно, у них действительно хорошая семейная жизнь, они хорошо воспитаны родителями и имеют небольшой круг общения. Но для тех, кто еще не живет вместе и только начинает жить в мире, это отдельная история. Я очень часто наблюдаю это с моими друзьями и просто людьми в целом, которые сейчас поступают в колледж. Они озабочены и депрессии о будущем, и они понятия не имеют, что один из главных факторов, который вызывает это их порно потребление. Так что сделайте шаг назад и посмотрите на свою жизнь с логической точки зрения. Насколько плохо?
Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе:
Как стыд и чувство вины, я чувствую от просмотра порнографии, затрагивающего мои взаимодействия с членами семьи, друзьями и незнакомыми людьми?
Как это беспокойство, и я чувствую, что ограничиваю свои решения, от таких видов деятельности, как посещение продуктового магазина, чтобы предпринять более активные усилия, такие как начало бизнеса?
Как я объективировал женщин из-за моих заблуждений о том, что они просто являются сексуальными объектами, и как это влияет на мое развитие отношений с женщинами?
Результат отказа от курения порно вопросов:
Что мало деятельности я наслаждался бы гораздо больше, если порно было из моей жизни, и мой мозг были нейтрализовать дофаминовые рецепторы?
Как я могу использовать мощную энергию, которую я получаю из своей спермы, чтобы сделать что-то страстное и улучшить свою жизнь?
Что я мог бы сделать, если бы эта страшная тревога и грусть перестали прерывать мои решения?
Это лишь некоторые из основных вопросов, которые вы можете задать себе, и на которые, в свою очередь, вы должны ответить, но большинство из них не ответят из-за лени. И если вы все же ответите на них, прикрепите лист с ответами к себе на стену или просто сохраните их в качестве напоминания на будущее, чтобы вы могли вернуться к причинам, если чувствуете, что сдадитесь. Они должны ответить на фундаментальные вопросы, на которые необходимо ответить, и они должны помочь вам понять, почему вы бросили курить. И как только вы поймете, что именно поэтому я должен уйти, у вас появится больше инициативы сделать это.
Настройтесь на успех
Будь то продуктивность или просто отказ от вредной привычки, всегда разумно настроить себя на успех. Вот почему вам нужна какая-то подготовка. Когда я начал свой путь NoPMO, я снова и снова терпел неудачу, и очень быстро понял, что подготовка является ключевым моментом.
Как вы готовитесь?
Во-первых, нам нужно выяснить, что является причиной отказа. Скорее всего, это легкость доступа к порнографии, давайте начнем с этого. Ваш телефон всегда при себе: когда вы в ванной, когда вы в постели и когда чувствуете себя «не в себе». Таким образом, решение, чтобы получить порно блокаторов. Вот мои рекомендации:
Для всех приложений:
http://www1.k9webprotection.com/
Это программное обеспечение можно загрузить на любом устройстве, и оно блокирует фотографии, видео и явные сайты. Лучший, который я нашел.
Для телефона:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nationaledtech.managespin&hl=en_US
Удалите другой браузер на своем телефоне и просто получите это, он заблокирует весь явный контент.
Либо получите K9 для своего ноутбука, либо удалите браузер и получите Safe Browser, иначе я вам обещаю - вы потерпите неудачу. Там будет что один день, где вы так же, как «ебать, мне нужно немного порно» и что, где начнется ваше падение. А твой телефон? То же самое, удалите Chrome, удалите Firefox и получите безопасный браузер или приложение K9. Вот как вы настраиваете себя на успех.
Изъятия
Так как вы только начинаете на этот мятежный акт, вы будете иметь позывы к FAP порно, как сумасшедший. Это случилось со мной, и это случится с тобой. Вы будете спать по ночам, пытаясь обойти эти блокаторы, потому что ваши гормоны будут повсюду. И что мне на это сказать? Просто фап! Не смотреть любое порно, но FAP, водозабор будет длиться около двух недель до месяца, так что сделать это легко для себя и FAP, пока вы не можете контролировать свои эмоции.
Вот сила
Ты сделал это! Вы месяц или два в, и не наблюдали никакого порно с тех пор. Молодец! Здесь все станет еще интереснее. И, очевидно, полное выздоровление не произойдет в течение нескольких месяцев, это может занять год или около того, но вы начнете замечать небольшие изменения. Ваш уровень энергии повысится, потому что у вас повысился уровень тестостерона, изменится ваш взгляд на мир, потому что вам больше не за что стыдиться, и вы будете чувствовать себя хорошо, потому что победили зависимость.
Я считаю, что первое изменение, которое я заметил, было то, что мои энергетические уровни значительно увеличились. Я старался удержать fapping как минимум раз в неделю или меньше, а так как у меня все еще была сперма внутри моих орехов, и уровни тестостерона были высокими, у меня было много энергии. И мы могли бы обсудить, выгодно ли вам сохранение спермы или нет, но если небольшая сперма может создать форму жизни, я думаю, что она имеет значение; плюс сперма содержит белки и витамины.
Когда приходит энергия, вам нужно найти выход, чтобы выпустить ее, потому что, если вы сохраните все это внутри, вы начнете ощущать небольшое напряжение. Я рекомендую заниматься спортом. И вы видите, как одно хорошо сочетается с другим. Теперь у вас много энергии, и вам нужно ее использовать, поэтому упражнения - идеальное положительное решение. Вам не нужно сходить с ума от упражнения, просто убедитесь, что вы каждый день занимаетесь чем-то активным, и я бы порекомендовал боевые искусства, бег, лазание по деревьям, что-то более интенсивное.
Он только улучшается
Одно большое изменение, которое вы начнете замечать через месяц или два отказа от курения порно является то, что вы хотите, чтобы встретиться и пообщаться с друзьями чаще. Я думаю, что это отчасти связано с тем, что вам нужно удовлетворить эти дофаминовые рецепторы, и общение - идеальный путь. Porn была одна вещь, которая дала вам мгновенное удовлетворение и чувство связи, так что вам нужно, чтобы заменить эту привычку с другой. И со временем ваша биология захватит вас и заставит вас выходить на улицу и искать женщин, потому что вы больше не получаете киску мгновенно. Этот диск для секса будет виден через глаза, то, как вы идете, и через свою вокальную проекцию; как ваш голос должен углубляться (случается со мной каждый раз).
В общем смысле, как только порно из вашей жизни, вещи могут только улучшаться. Медленно, но верно. Вы должны доверять процессу и продолжать идти, не сдавайтесь, потому что вам кажется, что «это не работает», когда вы только на второй неделе. Обычное, не лгите себе. Вы знаете, что у этого есть свои преимущества, и вы видели множество видеороликов о опыте других людей, так что не чушь себя.
Обзор
Fapping порно, страшная и отвратительная привычка, и мы не осведомлены о негативных последствий, которые оно оказывает на наше общество и каждый человек участвует в акте. Теперь вы должны понимать, что порно будут пошел на хуй психологически и физиологически, нет ничего «хорошего» о порно потребления. Бросить порно имеет важное значение для вашего благополучия, он нейтрализует ваше тело, потому что теперь вы не обманывая вашу биологию через удовлетворение мгновенным, что ваша биология не может отличить от реальности. И это перезагрузит систему вашего тела и переведет вас в состояние, в котором вы сможете действовать с нейтральной точки зрения.
Преимущества NoPMO появятся, но главное - терпение! Там будет время, когда вы чувствуете «выключены», и вы просто хотите, чтобы некоторые релизы, но это почему ваша подготовка является ключевой и почему порнухой блокаторов необходимы для установки впереди времени. Со временем станет только легче. Вначале будет казаться, что все ваше тело против вас, но вы должны просто преодолеть чувства и осознать, что вы делаете это для ВАС. И если вы хотите и дальше проживать свою жизнь с тревогой и тупостью - что ж, вперед. Но изменения случаются, когда вы преодолеете это дерьмовое сопротивление, тогда рождается новый слой вас, и вы никогда не сможете этого испытать, если живете с теми же привычками и теми же взглядами.
ССЫЛКА НА САЙТ - Что происходит, когда вы бросить порно, и как бить порно пристрастия к хорошо - NoPMO Путешествие
by takkamil
;
