Новинка и мозг: почему новые вещи заставляют нас чувствовать себя так хорошо
Все мы любим новинки, будь то новый гаджет, новый город или новая работа. Фактически, наш мозг создан для того, чтобы привлекать новизну - и оказывается, что это действительно может улучшить нашу память и способность к обучению. Команда приложения социального обмена Buffer объясняет, как.
Только что переехав в новую страну, я в настоящее время окружен новыми достопримечательностями, звуками и опытом. Это перегрузка нового для моего мозга. Однако, только будучи здесь неделю, я удивляюсь, как выглядит мой дом и моя улица. Пройдя один и тот же маршрут до железнодорожного вокзала три или четыре раза, он быстро стал скучным. Как быстро новизна может исчезнуть, когда мы знакомы с вещами вокруг нас, и тем не менее, как полностью стимулируется, когда мы находим еще один новый опыт, который можно увидеть или увидеть.
Оказывается, это связано не только с тем, что я являюсь частью поколения компульсивных средств электронной почты или интернет-наркоманов, или потому, что я не ценю жизнь достаточно. Это на самом деле жестко в моем мозгу- и ваш - ценить и искать новинку.
Как найти новинку
Все, что нового, другого или необычного, обязательно привлечет внимание. Новый телефон, новая рабочая среда, новый друг. Изменение цвета волос, ношение новой одежды, посещение нового места. На самом деле мы даже можем быть привлечены к новизне, не осознавая этого. Конечно, это имеет большой смысл - мы не получим многого, если обычные вещи будут постоянно нас очаровывать.
Приятная вещь об этом заключается в том, как сложная новинка кажется быть связано с обучением, что означает, что мы можем использовать это знание в наших интересах для изучения новых вещей и улучшения нашей памяти.
Как Мозг обрабатывает новинку
В нашем среднем мозге есть область, называемая субстратной нигра / вентральной сегментарной областью или SN / VTA. Это по существу основной «центр новизны» головного мозга, который реагирует на новые стимулы. SN / VTA тесно связана с зонами мозга, называемыми гиппокампом и миндалевидной мышцей, которые играют большую роль в обучении и памяти. Гиппокамп сравнивает стимулы с существующими воспоминаниями, в то время как миндалина реагирует на эмоциональные стимулы и укрепляет связанные с ними долгосрочные воспоминания.
Считалось, что эта новинка была самоценной наградой, но, как и допамин, похоже, она больше связана с мотивацией. Исследователи Bunzeck и Düzel испытали людей с "Чудак" эксперимент которые использовали fMRI-визуализацию, чтобы увидеть, как их мозг реагировал на новизну. Они показывали изображения предметов, такие как внутренние и наружные сцены и лица со случайными новыми изображениями (чудаками), брошенными.
Эксперимент обнаружил, что SN / VTA активировались новыми изображениями, то есть новыми изображениями, которые ранее не видели. Изображения, которые лишь слегка отклонялись от более знакомых, не имели такого же эффекта, и изображения с сильно негативным эмоциональным контекстом, например, с автокатастрофами или сердитыми лицами. Пути допамина, которые активируются, когда мы подвергаемся новизне, выглядят примерно так (выделено синим цветом):
Вторая часть эксперимента была разработана, чтобы проверить, является ли относительная новизна или абсолютная новинка была необходима для SN / VTA для активации. Изображения, которые были немного больше романа к теме, чем другие (относительной новизны) испытывали, как и изображения, которые были совершенно нового по сравнению с другими (абсолютная новинка).
SN / VTA только активируется, когда показаны абсолютно новые стимулы- изображения, которые никогда не видели раньше. Другие связанные области мозга по-прежнему реагировали на образы, но реакции слегка снижались при каждом проявлении, когда они стали более знакомыми. Д-р Дюзель объяснил это так:
"Мы думали, что менее знакомы информация будет выделяться как значительные при смешивании с хорошо узнал, очень знакомый информации и так активации мозга регионе так же сильно, как абсолютно новую информацию. Это был не тот случай. Только совершенно новые вещи вызывают сильную активность в среднем мозге области ".
Это похоже на то, что может произойти во время повторения флеш-карт или учебных материалов. Только совершенно новая информация выделяется среди группы слишком знакомых объектов или изображений.
Как мотивирует нас Новичка
Вы, наверное, слышали раньше о дофамине и его влиянии на мозг. Его часто называют «химическим веществом для вознаграждения» или частью «центра вознаграждения» мозга, но более поздние исследования показали, что, как и новизна, это на самом деле более тесно связаны с нашей мотивацией в искать награды а не быть самой наградой. Исследования животных вокруг реакции мозга на новизну предполагают увеличение уровней допамина в контексте новизны. Таким образом, мозг реагирует на новизну, высвобождая допамин, который заставляет нас хотеть исследовать в поисках награды.
Возможно, вы помните, как новый уровень или мир, который нужно исследовать в видеоигре, мотивируют вас играть дольше в надежде получить награду в виде разблокировки достижения или получения большего количества очков. Каждый новый стимул дает вам небольшой прилив мотивации к исследованию, потому что он заставляет вас ожидать награды. Вот график, который показывает активность вашего мозга по этому поводу:
Д-р Дюзель сказал, что это о том, как мотивирует нас новизна:
"Когда мы видим что-то новое, мы видим, она имеет потенциал для награждения нам в некотором роде. Это потенциал, который заложен в новых вещей побуждает нас изучить наш среду для награды. Мозг узнает, что стимул, как только знакомы, не имеет награды, связанные с ним и так оно теряет свой потенциал. По этой причине только совершенно новых объектов активации мозга области и увеличить уровень допамина ".
Что это значит для обучения
Это довольно интересный материал, но это полезно только в том случае, если мы можем отнять что-то от него, чтобы применить его к нашей собственной жизни. К сожалению, человеческие исследования на эту тему, такие как упомянутые выше, на данном этапе невелики и далеко друг от друга. Больше исследований было завершено на животных, но исследования все еще находятся на ранних стадиях. Это не значит, что мы не можем учиться на этом. Вот что это значит для тех из нас, кто хочет улучшить наше обучение и сохранить знания.
Помните, как я сказал, что гиппокамп тесно связана с SN / VTA? Ну эти исследования на животных также показали, что пластичность гиппокампа (способность создавать новые связи между нейронами) увеличивалась под влиянием новизны - как в процессе изучения новой среды, так и стимулов и для 15-30 минут после.
А также увеличивая пластичность нашего мозга - и, следовательно, потенциал для изучения новых концепций и фактов - новизны как было показано, улучшает память испытуемых:
Отдельные поведенческие эксперименты также проводились без использования сканера для проверки памяти испытуемых. Их память о романе, знакомых и очень знакомых образах, которые они изучили, была проверена через 20 минут, а затем через день. Субъекты показали лучшие результаты в этих тестах, когда новая информация была объединена со знакомой информацией во время обучения. После 20-минутной задержки память испытуемых на слегка знакомую информацию усилилась на 19 процентов, если она была смешана с новыми фактами во время учебных занятий ».
Эта информация может помочь повысить производительность учащихся как во время занятий, так и на экзаменах, а также помочь тем, кто страдает от потери памяти. Д-р Дюзел указал на возможные медицинские преимущества, которые могут возникнуть в результате этого исследования:
Мы надеемся, что эти результаты повлияют на методы лечения пациентов с плохой памятью. Текущая практика поведенческих психологов направлена на улучшение памяти путем многократного ознакомления человека с информацией - точно так же, как мы делаем это, когда готовимся к экзамену. Это исследование показывает, что пересмотр более эффективен, если вы смешиваете новые факты со старыми. Вы действительно лучше учитесь, хотя ваш мозг также связан с новой информацией ».
Как вы можете узнать больше и улучшить память
Если вы хотите начать работу над этими результатами, вы можете улучшить свое знание и укрепить свои идеи и идеи, внедряя новизну в свой учебный процесс. Вот несколько идей, которые помогут вам начать:
Добавить что-то новое
Каждый раз, когда вы просматриваете информацию или факты, которые вы изучили ранее, добавьте небольшое количество новых. Это заставит ваш мозг заметить и распознать слегка знакомую информацию более легко, потому что это компенсируется совершенно новыми концепциями.
Изменение среды
Ваше окружение может предложить огромное количество новых стимулов для вашего мозга. Попробуйте компенсировав знание учебного материала, рассматривая его в новых условиях. Помимо этого, изменение температуры или освещения в комнате, в которой вы уже находитесь, может иметь большое значение.
Узнайте, как что-то новое
Используйте разумную пластичность вашего мозга мудро, выделив время, чтобы учиться сразу после принятия новых стимулов. Если вы встречаете кого-то нового для кофе или исследуете новое место, ваш мозг будет более открытым для создания новых соединений во время и сразу после этого времени, чтобы вы могли также воспользоваться преимуществами.
Так почему получение новых вещей заставляет нас чувствовать себя так хорошо: Новый и мозг | буфер
;