Наш мозг может (бессознательно) спасти нас от искушения
Ингибирующий самоконтроль - не подбирая сигарету, не имея второго напитка, не тратя, когда мы должны экономить, - может действовать без нашего осознания или намерения.
К такому выводу пришли ученые из Школы коммуникаций Анненберга Пенсильванского университета и Иллинойского университета в Урбане-Шампейн. С помощью нейробиологических исследований они продемонстрировали, что слова, связанные с бездействием, в нашем окружении могут бессознательно влиять на наш самоконтроль. Хотя мы можем бездумно есть печенье на вечеринке, удержание себя от чрезмерных развлечений может показаться невозможным без целенаправленных, сознательных усилий. Однако оказывается, что услышав, как кто-то - даже в совершенно несвязанном разговоре - сказал что-то столь простое, как «успокойся», мы можем заставить нас перестать безумно поедать печенье, даже не осознавая этого.
Выводы были опубликованы в журнале «Познание» Джастина Хеплера, Массачусетс, Иллинойского университета; и Долорес Альбаррасин, доктор философии, кафедра коммуникации Мартина Фишбейна и профессор психологии в Пенне.
Добровольцы завершили исследование, в котором им давали инструкции нажимать клавишу компьютера, когда они видят букву «X» на экране компьютера, или не нажимать клавишу, когда они видели букву «Y». На их действия влияли подсознательные сообщения, быстро мигающие на экране. Сообщения о действиях («беги», «вперед», «двигаться», «удар» и «старт») чередуются с сообщениями о бездействии («все еще», «сидеть», «отдыхать», «успокаиваться» и «стоп»). и бессмысленные слова («рну» или «ци»). Участники были оснащены оборудованием для записи электроэнцефалограмм для измерения активности мозга.
Уникальным аспектом этого теста является то, что сообщения о действии или бездействии не имели ничего общего с действиями или бездействием, которые делали добровольцы, однако Хеплер и Альбаррасин обнаружили, что слова действия / бездействия оказывали определенное влияние на мозговую активность добровольцев. Бессознательное воздействие сообщений о бездействии увеличивало активность процессов самоконтроля мозга, тогда как бессознательное воздействие сообщений о действиях уменьшало эту же активность.
«Многие важные формы поведения, такие как потеря веса, отказ от курения и экономия денег, требуют большого самоконтроля», - отметили исследователи. «В то время как многие психологические теории утверждают, что действия могут быть инициированы автоматически с небольшим сознательным усилием или без него, эти же теории рассматривают торможение как требующий усилий, сознательно контролируемый процесс. Хотя для того, чтобы достать это печенье, не нужно много раздумывать, но для того, чтобы положить его обратно на тарелку, необходимо сознательное вмешательство. Наше исследование ставит под сомнение устоявшееся предположение о том, что процессы торможения требуют сознательного контроля для работы ».
Дополнительная информация: Полная статья, «Полный бессознательный контроль: использование праймов (не)действия для демонстрации совершенно бессознательной активации тормозных механизмов контроля,» будет доступно в сентябрьском номере журнала.
Предоставлено Университетом Пенсильвании для поиска и получения дополнительной информации
;