Психиатрическая Рес. 2018 Dec; 270: 947-953. doi: 10.1016 / j.psychres.2018.11.017.
Турель O1, Каваньяро ДР2, Меши Д3.
Галерея
- Воздержание и стресс клинически значимы в случаях чрезмерного использования технологий.
- Мы изучаем влияние нескольких дней воздержания от социальных сетей на воспринимаемый стресс.
- Мы использовали схему pre (t1) –post (t2), case (воздержание) - control (без воздержания).
- Воздержание около недели приводило к снижению стресса.
- Снижение стресса было значительно более выраженным у чрезмерных пользователей.
Абстрактные
Сайты социальных сетей (SNS), такие как Facebook, предоставляют частые и обильные социальные подкрепления (например, «лайки»), доставляемые через различные промежутки времени. В результате некоторые пользователи социальных сетей демонстрируют чрезмерное, неадаптивное поведение на этих платформах. Чрезмерные пользователи социальных сетей, как и обычные пользователи, часто осознают свое интенсивное использование и психологическую зависимость от этих сайтов, что может привести к повышенному стрессу. Фактически, исследования показали, что использование только социальных сетей вызывает повышенный стресс. Другие исследования начали изучать влияние коротких периодов воздержания от употребления наркотиков в социальных сетях, обнаруживая положительное влияние на субъективное благополучие. Мы согласовали эти два направления исследований и выдвинули гипотезу о том, что короткий период воздержания от соцсетей вызовет снижение воспринимаемого стресса, особенно у чрезмерных пользователей. Результаты подтвердили нашу гипотезу и показали, что как типичные, так и чрезмерные пользователи социальных сетей испытали снижение воспринимаемого стресса после воздержания от наркотиков в течение нескольких дней. Эффект был особенно заметен у чрезмерно активных пользователей социальных сетей. Снижение стресса не было связано с повышением успеваемости. Эти результаты указывают на пользу - по крайней мере, временное - воздержания от социальных сетей и предоставляют важную информацию для терапевтов, лечащих пациентов, которые борются с чрезмерным использованием социальных сетей.
КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: воздержание; Чрезмерное использование, наркомания; facebook; Социальные медиа; Социальные сети; стресс
PMID: 30551348
DOI: 10.1016 / j.psychres.2018.11.017
;
