Теория игр: как видеоигры влияют на развивающиеся мозги детей и подростков? (2014)

В возрасте 17 Энтони Роснер из Лондона, Англия, был героем в онлайн-сообществе World of Warcraft. Он строил империи, проводил рейды и погружался в фантастический мир, который, казалось бы, выполнял все его потребности. Между тем, его реальной жизни практически не было. Он пренебрегал своей школьной работой, отношениями, здоровьем, даже своей гигиеной.

«Я никогда не видел своих настоящих друзей. Я набрал вес, стал ленивым и провел почти все свое время на моем компьютере », - говорит Рознер, который почти два года играл до 18 часов в день, каждый день.

Рознер чуть не выбросил университетский диплом ради игры. Согласно исследованию NPD Group, исследовательской компании глобального рынка, его страсть к играм не уникальна. Девять из 10 детей играют в видеоигры. Это 64 миллиона детей, и некоторые из них нажимают на клавиатуру или смартфон, прежде чем успевают составить предложение. Проблема: многие исследователи считают, что чрезмерные игры в возрасте до 21 или 22 лет могут физически перестроить мозг.

Например, исследователи из Китая провели магнитно-резонансную томографию (МРТ) по изучению мозгов студентов 18, которые в среднем провели 10 часы в день в Интернете, в основном играя в игры, такие как World of Warcraft. По сравнению с контрольной группой, которая проводила менее двух часов в день онлайн, у геймеров было меньше серого вещества (мыслящая часть мозга).

Еще в начале 1990 ученые предупреждали, что, поскольку видеоигры стимулируют мозговые области, которые контролируют зрение и движение, другие части ума, ответственные за поведение, эмоции и обучение, могут стать недостаточно развитыми.

Исследование, опубликованное в научном журнале природа в 1998 показано, что воспроизведение видеоигр выпускает высококачественный нейротрансмиттер допамин. Количество дофамина, выпущенного во время игры в видеоигры, было похоже на то, что видно после внутривенной инъекции препаратов-стимуляторов амфетамина или метилфенидата.

Получил игровой наркоман?

Следующие предупреждающие знаки могут указывать на проблему:

Тем не менее, несмотря на растущие доказательства о когнитивном, поведенческом и нейрохимическом воздействии игр, понятие игровой зависимости (онлайн или нет) трудно определить. Некоторые исследователи говорят, что это явное психическое расстройство, в то время как другие считают, что это может быть частью другого психического расстройства. Текущая версия Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам, DSM-V,, заявляет, что необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем «Разговоры по интернет-играм» могут быть официально включены.

Тем не менее, эксперты согласны, что игры имеют привыкание. Человеческий мозг подключен, чтобы получить мгновенное удовлетворение, быстрый темп и непредсказуемость. Все трое удовлетворены в видеоиграх.

«Игра в видеоигры наводняет центр удовольствия мозга дофамином», - говорит Дэвид Гринфилд, доктор философии, основатель Центра интернет-технологий и наркомании и ассистент клинического профессора психиатрии в Медицинской школе Университета Коннектикута. Это дает геймерам спешить, но только временно, объясняет он. Со всем этим дополнительным дофамином, скрывающимся вокруг, мозг получает сообщение, чтобы произвести меньше этого критического нейротрансмиттера. Конечный результат: игроки могут в конечном итоге уменьшить допамин.

По словам доктора Гринфилда, играйте так же, как и у зависимых подростков, и они часто показывают поведенческие проблемы, симптомы абстиненции и даже агрессию.

Игры: Руководство для родителей

В связи с новостями о видеоиграх, превращающих детей в хулиганов или зомби, а также с ростом числа экспертов, предупреждающих об опасности слишком большого количества экранного времени, может возникнуть соблазн полностью запретить компьютеры и смартфоны. Не надо, говорят эксперты.

Если вы запретите игру, вы потеряете любую возможность повлиять на поведение ваших детей. Лучший подход: поиграйте с ними, - говорит Джуди Уиллис, доктор медицинских наук, невролог и член Американской академии неврологии из Санта-Барбары, Калифорния, которая предлагает начать с бесплатных образовательных онлайн-игр.

Ключом к обеспечению ваших детей здоровыми отношениями с видеоиграми (и, да, есть такая вещь) означает обеспечение того, чтобы они пользовались приятным опытом вне этих игр. Несколько советов:

Но не все игры плохие. Видеоигры могут помочь мозгу различными способами, такими как улучшенное визуальное восприятие, улучшенная возможность переключения между задачами и лучшая обработка информации. «В некотором роде модель видеоигр блестящая, - говорит Джуди Уиллис, доктор медицины, невролог, педагог и член Американской академии неврологии (AAN), базирующийся в Санта-Барбаре, Калифорния. «Он может кормить информацию в мозг таким образом, чтобы максимизировать обучение», - говорит она.

РАЗВИВАЮЩИЙ МОЗГ НА ИГРЫ

В видеоиграх предусмотрена совершенно непредсказуемая структура вознаграждения. Напряжение от осознания того, что вы можете забить (или убить чернокнижника), но не знать точно, когда именно, удерживает вас в игре. «Это точно такая же структура вознаграждения, что и в игровом автомате», - говорит доктор Гринфилд. Через некоторое время у игрока появляется непоколебимая вера в то, что «этой будет время, когда я ударил его побольше ».

Ваш мозг в играх: экспериментальное доказательство

Это мощный стимул для развивающегося впечатлительного мозга подростка. «Префронтальная кора головного мозга - место суждения, принятия решений и контроля над импульсами - претерпевает серьезную реорганизацию в подростковом возрасте», - объясняет Том А. Хаммер, доктор философии, доцент кафедры психиатрии Медицинской школы Университета Индианы. в Индианаполисе. Этот центр исполнительного управления необходим для взвешивания рисков и выгод и для того, чтобы остановить погоню за немедленными вознаграждениями (например, игры) в пользу более адаптивных долгосрочных целей (например, химического теста на следующей неделе).

Эта область мозга не достигает максимальной мощности до 25 или 30 лет, что может объяснить, почему молодые люди с большей вероятностью будут часами играть, игнорируя основные потребности, такие как еда, сон и гигиена. Без зрелых лобных долей подростки и подростки в меньшей степени способны взвешивать негативные последствия и сдерживать потенциально опасное поведение, такое как чрезмерное увлечение видеоиграми, которое также влияет на развитие лобных долей.

Насилие в видеоиграх вызывает озабоченность многих экспертов. В исследовании подростков 45, играя в жестокие видеоигры за только минуты 30, сразу же снизилась активность в префронтальных областях мозга по сравнению с теми, кто участвовал в ненасильственной игре. Предыдущие исследования показали, что только 10-20 минут жестоких игр увеличили активность в областях мозга, связанных с возбуждением, беспокойством и эмоциональной реакцией, одновременно уменьшая активность в лобных долях, связанных с регулированием эмоций и контролем исполнительной власти.

По словам исследователей, выброс дофамина в играх настолько силен, что может почти отключить префронтальные области. Это одна из причин, по которой такие игроки, как Рознер, могут играть 18 часов подряд. «Дети плюхаются перед компьютером и остаются там на 8, 10, 25, 36 часов», - говорит доктор Гринфилд.

И для детей, таких как Рознер, которые чувствуют себя как изгои от общества, превосходство в мире игр может обеспечить ощущение мастерства и уверенности, отсутствующих в их реальной жизни. «Когда вы становитесь одним из лучших игроков в игре, такой как World of Warcraft, десятки тысяч игроков находятся под вами, поэтому вы становитесь виртуальным богом», - объясняет доктор Гринфилд.

«Я создал паладина эльфа крови по имени Севрин, создал свою собственную гильдию - яхт-клуб QT - и относился к ней как к постоянной работе, поддерживая веб-сайт, набирая новых игроков, а также организовывая и проводя рейды», - говорит Рознер, быстро завоевал статус знаменитости в игровом сообществе. «Люди, которых я не знал, писали мне сообщения и рассказывали, насколько я великолепен. Это была полная противоположность тому, что у меня было в реальной жизни ». Вскоре World of Warcraft взял верх над всем остальным.

ОБУЧЕНИЕ МОЗГА НА ИГРЫ

Постоянная практика чего-либо физически меняет мозг. Со временем и усилиями вы научитесь лучше выполнять конкретную задачу, которую выполняете, будь то стрельба по врагу в видеоигре или попадание в бейсбольный мяч. Эти повторяющиеся действия и мысли стимулируют связи между клетками мозга, создавая нейронные пути между различными частями вашего мозга. Чем больше вы занимаетесь определенной деятельностью, тем сильнее становится этот нервный путь. Это структурная основа обучения.

«Используйте его или теряйте» применяется не только к мышцам тела, но и к мозгу. Нейронные пути, которые не используются, в конечном итоге обрезаются.

В начале 2000-х большинство исследований показало, что перцептивная и когнитивная тренировка очень специфичны для поставленной задачи. Это одна из проблем многих инструментов для тренировки мозга: людям легко улучшить отдельные мини-задания, которые им дают, например, составить список в алфавитном порядке или разгадать кроссворд, но эти задачи не всегда переводятся. к лучшему мышлению в целом. Видеоигры, кажется, отличаются от других видов тренировки мозга.

«В отличие от некоторых других инструментов обучения мозгу, видеоигры активируют центры вознаграждения, делая мозг более восприимчивым к изменениям», - объясняет К. Шон Грин, доктор философии, доцент кафедры психологии Университета Висконсин-Мэдисон.

Исследования показывают, например, что игра в видеоигр игры повышает визуальные возможности, такие как отслеживание нескольких объектов, умственно вращающихся объектов, а также хранение и манипулирование ими в центрах памяти головного мозга. Это справедливо даже для самых злокачественных игр для развлечений и развлечений.

Такие игры также требуют от игроков обдумывания общей стратегии, одновременного выполнения нескольких задач и принятия решений, которые имеют как немедленное, так и долгосрочное влияние. «Это очень похоже на многозадачность, присущую большинству современных рабочих мест», - говорит доктор Уиллис. «Эти молодые люди могут быть лучше подготовлены, чтобы легко переключаться между задачами, адаптироваться к новой информации и изменять свою стратегию по мере поступления новых данных».

Разумеется, полезными навыками, но чрезмерно чрезмерно они могут стать проблемами. В конце концов, когда дети так привыкли к многозадачности и обработке большого количества информации одновременно, у них могут возникнуть проблемы с сосредоточением внимания на лекции в классе.

УЯЗВИМЫЙ МОЗГ НА ВИДЕО ИГРЫ

Сама природа развлекательно-игровых игр не только привлекает молодых людей с акцентом, вниманием и гневом (особенно в случае жестоких игр); он также усиливает эти негативные формы поведения.

В то время как ряд компаний пытались создать полезные игры для детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), они имели ограниченный успех. «Трудно делать игры, которые были бы интересными для детей с проблемами внимания, но не настолько захватывающими, чтобы игра усиливала поведение, подобное СДВГ», - говорит доктор Хаммер.

Вместо этого дети с СДВГ часто играют в видеоигры, чтобы наполнить свои чувства визуальной стимуляцией, двигательными проблемами и немедленным вознаграждением. В этой среде мозг с СДВГ функционирует таким образом, что позволяет детям сосредоточиться настолько, что они не проявляют таких симптомов, как отвлекаемость, во время игр.

«Одной из важных проблем с точки зрения лечения является то, как вы рассказываете ребенку, который работает в Интернете онлайн и испытывает высокую степень сенсорного ввода, чтобы функционировать в реальном мире, что не очень интересно?» Greenfield.

Ставки могут быть выше для ребенка с проблемами гнева и поведения, который находит утешение в жестоких видеоиграх. В то время как эксперты не согласны с тем, что (если они есть) влияют на насильственные игры на фактическое насильственное поведение, некоторые исследования показывают связь между игрой в насильственные игры и агрессивными мыслями и поведением.

Для ребенка, который уже обладает агрессивной индивидуальностью, это может быть проблемой, говорят эксперты, поскольку видеоигры вознаграждают эти агрессивные тенденции. Фактически, два отдельных исследования показали, что игра в жестокую видеоигру только за 10-20 минуты усилила агрессивные мысли по сравнению с теми, кто играл в ненасильственные игры.

Однако не все игры равны, и каждый человек по-своему реагирует на эти игры. «Спрашивать, каковы эффекты видеоигр, все равно что спрашивать, каковы эффекты приема пищи», - говорит доктор Хаммер. «Разные игры делают разные вещи. Они могут иметь преимущества или недостатки в зависимости от того, на что вы смотрите ».

Для Рознера игры были губительны. Его оценки ухудшились, он пропускал задания и почти не успел закончить первый год обучения в колледже. «Здесь я учился в университете и, наконец, смог осуществить свою мечту стать режиссером, и я отказывался от нее», - говорит он. Его научный руководитель предложил ему два варианта: завершить все его эссе за первый год в течение трех недель или провалить и пересдать первый год. «Я не хотел подводить себя или своих родителей, поэтому я удалил World of Warcraft и сосредоточился на своей работе», - говорит он.

Отвернувшись от игры, Рознер нашел другие источники удовольствия. Он пошел в спортзал, начал заниматься диджеингом в университете и стал намного более активным в социальном плане. «Я не мог поверить в то, что мне не хватало», - говорит он.

По иронии судьбы, World of Warcraft привел Рознера к достижению мечты о создании фильмов. Его документальный фильм, IRL - В реальной жизни, рассказывает о своих приключениях Севрином и о том, как он научился освобождаться от игр. Более 1 миллионов человек во всем мире просмотрели его фильм, который можно увидеть на YouTube в bit.ly/1fGbYEB, Он был показан на кинофестивалях, на телевидении, в газетах и ​​журналах.

Сегодня игры для Роснера - лишь одна из форм развлечения. Иногда он даже играет в World of Warcraft. Но игры больше не контролируют его жизнь. «Люди до сих пор спрашивают о моем персонаже, Севрине, - говорит Рознер, - но я понял, что реализовать свой потенциал в реальной жизни гораздо полезнее».