Как гаджеты и Интернет превращают нас в страну эмоциональных случаев корзины
By Джон Найш
ОПУБЛИКОВАНО: 18: 16 EST, 18 Июль 2012 | ОБНОВЛЕНО: 19: 13 EST, 18 Июль 2012
Может ли Facebook превратить вас в нарциссиста? Смартфоны создают нацию панически управляющих фриков? Компьютерные игры заставляют нас развивать внимание золотых рыбок? Каждая из этих тревожных проблем была поднята в результате нового исследования, которое предупреждает, как киберпространство может превратить нас все чаще в нацию эмоциональных случаев корзины.
Мы стали привязаны к гаджетам, таким как смартфоны и планшетные компьютеры, так как мы печатаем, чирикаем, электронной почтой, обновляем социальные сети или просматриваем последние сплетни о знаменитостях.
В то же время наблюдается беспрецедентный рост числа людей с диагнозом так называемых «заболеваний образа жизни», таких как СДВГ, депрессия и обсессивно-компульсивное расстройство.
Корреляция: наша повышенная зависимость от гаджетов, социальных сетей и Интернета сопровождалась ростом психологических расстройств
Теперь новая книга американского профессора психологии доктора Ларри Розена предполагает, что эти два человека тесно связаны друг с другом - наша одержимость гаджетами подталкивает нас к краю, в эпидемию психологических расстройств.
Доктор Розен не одинок в своем беспокойстве о влиянии технологии на наше психическое здоровье. В прошлом месяце правительство Германии пыталось ограничить растущие уровни эмоционального стресса, вызванные тем, что их работодатели нанесли ущерб электронным путем через электронные письма и тексты.
Урсула фон дер Лейен, министр труда Германии, постановила, что работодатели не должны контактировать с сотрудниками вне рабочего времени. Она объяснила: «Должна быть защита психологического здоровья работников. Это означает четкое разделение свободного времени и рабочего времени ».
Уже немецкий автопроизводитель Volkswagen постановил, что рабочие электронные письма должны быть отправлены сотрудникам только за 30 минут после окончания дня.
В Великобритании Chartered Society of Physiotherapy предупреждала, что люди подвергают себя здоровью, используя смартфоны, планшеты и ноутбуки после выхода из офиса. В своем опросе говорится, что две трети британских рабочих стали «экранными рабами», выбирая их более двух часов в день, когда они приходят на работу или когда они приходят домой.
Ее председатель, д-р Хелена Джонсон, сказала, что выводы были «огромной проблемой» и подвергли людей риску заболеваний, связанных со стрессом.
Исследование показало, что текстовые сообщения никогда не были более популярными, в то время как телефонный звонок выходил из моды
Только вчера сообщалось, что в среднем мы каждый раз отправляем 200-тексты в месяц - по сравнению с 70 в 2006. Мы печатаем больше, чем разговариваем по телефону, теряя жизненно важный, утешительный голос друга или родственника.
Доктор Розен также утверждает, что наше использование новых технологий заставляет нас развивать признаки ряда современных психических заболеваний, которые он классифицирует как «iDisorders».
Розен, который изучает влияние компьютеров на мозги с начала восьмидесятых годов, говорит, что его исследование более чем подростков и взрослых 750 показало, что многие из нас проявляют симптомы расстройства нарциссической личности, обсессивно-компульсивное расстройство, дефицит внимания и глубоко нарушенный шизоидный мышления.
Розен утверждает, что определенные технологии, по-видимому, связаны с определенными психологическими расстройствами. Например, люди, которые навязчиво используют сайты социальных сетей, демонстрируют признаки расстройства нарциссической личности, в которых они имеют завышенное чувство собственной важности и глубокую потребность в восхищении, но мало относятся к чувствам других людей.
Однако за этой гипер-уверенностью лежит хрупкая самооценка.
Социальные сети стимулируют беспорядок, предоставляя форум, чтобы раздуть ваше чувство собственной важности, постоянно говорить о себе, одерживать ваш интернет-профиль и делать как можно больше высокопоставленных онлайн-друзей, даже если у вас нет реальных отношения с ними вообще.
Действительно, исследования в Университете Джорджии в США уже установили, что чем больше «поставил» профиль профиля Facebooker, тем больше вероятность того, что они высоко оценили тесты нарциссического расстройства личности.
Self-obsessed: Facebook связан с нарциссическим расстройством личности
Между тем, наше растущее использование смартфонов может привести нас к проявлению симптомов обсессивно-компульсивного расстройства (OCD).
В мире гаджетов это характеризуется чрезмерным страхом отсутствующих сообщений, если пользователи не могут подключиться к сети, а также навязчиво вытаскивают свои телефоны из своих карманов, чтобы проверять сообщения один раз в минуту или более.
Они даже представляют себе, что их телефон вибрирует, когда это не так - состояние с собственным именем: синдром фантомного вибрации.
Другим, чаще всего диагностированным расстройством среди наркоманов гаджета является синдром дефицита внимания с гиперактивностью (ADHD).
У некоторых молодых людей, говорит Розен, такие суетливые невнимательные симптомы «могут быть вызваны или усугублены чрезмерной игрой», когда некоторые пользователи становятся неспособными к ежедневной концентрации или созерцанию.
Но даже среди обычных взрослых, добавляет Розен, «наша зависимость от технологий, доступность 24 / 7 в Интернете и постоянное использование устройств, заставляют нас вести себя так, как если бы у нас был ADHD».
Обсессивно: использование смартфонов связано с OCD
Возможно, самым тревожным утверждением Розена является то, что использование компьютера связано с поколениями людей, которые развивают симптомы шизоидных расстройств личности. Они часто затрагивают подростков, приводя их к социальной изоляции и неспособности относиться к другим.
По сути, эти молодые люди мысленно блуждают по киберпространству, проводя свои игровые дни и ночи, и обмен сообщениями в мире, оторванном от реальности.
«Несмотря на то, что некоторые исследования показывают, что использование Интернета помогает поддерживать социальные связи, мои исследования показывают обратное: использование медиа и технологий сильно коррелирует с социальным оттоком и изоляцией», - говорит Розен.
Его исследование утверждает, что, в среднем, чем больше кто пользуется Интернетом, тем больше риск возникновения шизоидных симптомов. Это особенно касается молодежи.
Аргументы Розена, безусловно, тревожные, но сколько мы должны их прислушиваться? Мы всегда беспокоимся о рисках для здоровья наших новейших технологий.
Викторианцы боялись опасности путешествовать по новомодным паровым поездам, а сотни пассажиров утверждали, что они пострадали от болезненного, но полностью фиктивного состояния, называемого «железным позвоночником». Это все в уме.
Тем не менее, британские психологи все больше обеспокоены воздействием новой технологии на умственное благополучие людей. Например, д-р Майкл Синклер, клинический директор городской психологической группы в Лондоне, говорит, что многие из его пациентов страдают от чувства неспособности избежать стресса, который приносит постоянная коммуникация.
Многие из клиентов доктора Синклера работают в Лондоне. «Среди них есть много« презентаций »- на работе, даже когда они слишком напряжены, чтобы функционировать, опасаясь потерять работу», - говорит он. «В настоящее время это выходит за рамки офиса - они также должны присутствовать в Интернете, где бы они ни находились, в любое время дня и ночи. Они опасаются, что мир закончится, если они не будут отвечать на сообщения сразу ».
Д-р Sinclair предупреждает, что, делая себя доступными в любое время, мы подорвали нашу способность мыслить спокойно и спокойно.
Технология была названа причиной растущего числа расстройств взаимоотношений, которые видел Рой Шаттлворт, консультант клинического психолога в Центральном Лондоне.
Недавно он обратился к паре, которая сталкивалась с тем, что их детей увезли из-за их отсутствия заботы. У обоих родителей был диагностирован взрослый СДВГ.
«Я пытался обучить их навыкам воспитания, чтобы они могли полностью опекать своих детей. Но они постоянно проверяли свои телефоны. Я спросил, ожидают ли они важного вызова, и они сказали «нет», это было обычное дело, и они не могли этого прекратить ».
Учитывая все эти описанные опасности, мы можем быть мудрыми, чтобы отойти от нашей технологии - отключить наши компьютеры, выйти из Facebook или вырезать мобильный телефон и увидеть друзей лицом к лицу.
Подросткам может даже посоветовать уйти из онлайн-игры World Of Warcraft и заняться газонами. Но это гораздо легче сказать, чем сделать.
Доктор Розен признает эту проблему и признает, что найти решение - непростая задача: «Избегать iDisorder не означает избавиться от вашей технологии. Решение - это баланс и умеренность, - подчеркивает он.
«Но как вы учите людей смягчать использование чего-то, что они подключили к ушам, глазам и ушам каждый бодрствующий час дня?»
;
