Интернет-зависимость является новым расстройством психического здоровья
Алиса Г. Уолтон, Участник
Я охватываю здоровье, медицину, психологию и неврологию
Было проведено все больше научных исследований, посвященных пониманию того, что такое ВМС, как это работает неврологически и как мы можем его лечить.В исследовании показал, что люди с интернет-зависимостью имеют очевидные изменения в своем мозгу - как в связях между клетками, так и в областях мозга, которые контролируют внимание, исполнительный контроль и обработку эмоций. Наиболее интригующим является тот факт, что многие из этих изменений - это то, что вы видите в мозгах людей, зависимых от кокаина, героини, особого K и других веществ.
И другие исследования показали, что люди, которые подключены к Интернету, имеют изменения в том, как работает система дофамина головного мозга - дофамин, как правило, зачисляется за то, что мы можем испытывать удовольствие и вознаграждение. Некоторые исследования обнаружили, что люди с интернет-зависимостью имеют меньше рецепторов допамина в определенных областях мозга, и другие исследователи предложили дополнительные способы, при которых функция допамина может быть нарушена. И оченьнедавние исследования предложили, как определенные генетические вариации могут быть вовлечены в интернет-зависимость.
Если мы согласны с тем, что интернет-зависимость или ВМС являются законным расстройством психического здоровья, то что? Насколько плохо он должен получить, прежде чем лечиться, и в этом отношении, какое лечение?
Там были смайлы ужасов об интернет-и игровой зависимости: родители, которые позволили своим детям умереть, когда они играли в игры в течение нескольких часов подряд, подростки кипели над днем, глядя на экран, или убивали своих родителей после того, как объект желания был отнят. Возможно, вы правы, подозревая, что в этих эпизодах есть другие вещи, но также может быть задействован интернет или игровая зависимость.
Конечно, эти случаи представляют собой темную сторону наркомании, но интернет-наркоманы с более мягкой версией расстройства могут утверждать, что их зависимость действительно выгодна, поскольку она позволяет им более продуктивно профессионально. В любое время дня ваша зависимость даст вам возможность быстро реагировать на рабочие электронные письма, делая вас более ценным сотрудником, чем ваш не зависимый коллега. Этот аргумент может в какой-то степени содержать воду, но когда он начинает вторгаться в ваше общее благополучие или здравомыслие, или он имеет приоритет с течением времени с вашими детьми или супругом, тогда, возможно, пришло время сокращаться.
Как лечить интернет-зависимость - вот следующий вопрос. Можно было бы заподозрить, что лечение не будет простым, так как большинство из нас должны использовать интернет на определенном уровне (или даже много) в течение дня. Таким образом, это немного напоминает пищевую зависимость, которую, по их словам, труднее всего лечить, поскольку вы не можете просто прекратить действие вещества, вы должны научиться управлять им. И для многих людей управление труднее, чем уйти.
Некоторые исследования нашли что когнитивная поведенческая терапия (CBT) может быть эффективным методом лечения ВМС. Эта форма психотерапии учит людей заменять разрушительные мысли и модели поведения, которые поражают их более здоровыми и более продуктивными. Когда учились люди с интернет-зависимостью как применять CBT к проблемам их интернет-использования, они сообщили об улучшении благосостояния и меньшем количестве нарушений поведения, использовании Интернета.
Исследователи будут продолжать пытаться узнать о том, что происходит с нашим использованием в Интернете в наши дни, и как мы можем справиться с этим, прежде чем он выйдет из-под контроля. Мы обязательно будем информированы о развитии интернет-исследований (возможно, расчесывая интернет) и о лучших способах управления им.
Использует ли ваше интернет-приложение негативное влияние на вашу жизнь? Вы пытались сократить? Прошу прокомментировать ниже.
;
