12 декабря 2012 в Психологии и Психиатрии
Профессор психологии Дэвид Страйер из Университета Юты, представленный здесь во время похода в Гранд-Галч на юге Юты, помог провести новое исследование, показывающее, что люди лучше набирают результаты в тесте на креативность, проведя четыре дня в походе в дикой местности без электронных устройств. Предоставлено: Элизабет Квак-Хефферан.
(Medical Xpress) -Буккуперы набрали 50 процентов лучше на тесте креативности, проведя четыре дня в природе, отключенном от электронных устройств, согласно исследованию психологов из Университета штата Юта и Университета Канзаса.
«Это способ показать, что взаимодействие с природой имеет реальные, измеримые преимущества для творческого решения проблем, которые ранее не были формально продемонстрированы», — говорит Дэвид Стрейер, соавтор исследования и профессор психологии в Университете Юты.
«Это дает обоснование для попыток понять, что является здоровым способом взаимодействия в мире, и что зарытие себя перед компьютером 24/7 может иметь затраты, которые можно компенсировать прогулкой на природе».
Исследование, проведенное Стрейером и психологами из Канзасского университета Рут Энн Этчли и Полом Этчли, должно было быть опубликовано 12 декабря в онлайн-журнале PLOS ONE , издаваемом Public Library of Science.
Не кажутся ли результаты очевидными?
«Писатели веками говорили о важности взаимодействия с природой и о том, что многие люди уезжают в отпуск», - говорит Страйер. «Но я не думаю, что мы очень хорошо знаем, каковы преимущества с научной точки зрения».
В исследовании приняли участие 56 человек – 30 мужчин и 26 женщин – средний возраст которых составил 28 лет. Они участвовали в четырех-шестидневных походах по дикой местности, организованных школой экспедиций Outward Bound на Аляске, в Колорадо, Мэне и штате Вашингтон. Использование электронных устройств во время походов было запрещено.
Из 56 участников исследования 24 прошли тест на творчество из 10 пунктов утром перед тем, как они начали свою туристическую поездку, а 32 прошли тест утром четвертого дня поездки.
Результаты: люди, которые были backpacking четыре дня, получили в среднем 6.08 вопросов 10 правильно, по сравнению со средним баллом 4.14 для людей, которые еще не начали путешествие по рюкзаку.
«Мы показываем, что четыре дня погружения в природу и соответствующее отключение от мультимедиа и технологий повышают производительность творческой задачи по решению проблем на полные 50 процентов», - заключают исследователи.
Однако они отмечают, что их исследование не было разработано для того, чтобы «определить, вызваны ли эффекты повышенным воздействием на природу, уменьшением воздействия технологий или комбинированным влиянием этих двух факторов».
Хотя более ранние исследования показали, что природа оказывает благотворное влияние, «столь же правдоподобно, что с преимуществами связано не многозадачность, связанная с остроумием», - говорит Страйер.
Результаты контролировались с учетом возрастных различий между группами, которые проходили тест до и во время похода, потому что «с возрастом у вас больше вербальных способностей», - говорит Страйер.
Нежное, мягкое очарование природы
Исследователи цитировали более ранние исследования, свидетельствующие о том, что дети сегодня тратят всего лишь 15 на 25 минут в день на открытом воздухе и на спортивные состязания, что отдых на природе сократился за 30 лет, а средний 8-18-летний тратит более 7.5 часов в день, используя носители, такие как телевизор, сотовые телефоны и компьютеры.
Они также ссылаются на более раннюю работу по «теории восстановления внимания», которая утверждает, что современные технологии и многозадачность предъявляют требования к нашему «руководящему вниманию» - способности переключаться между задачами, оставаться на задаче и подавлять отвлекающие действия и мысли - и что природа эффективна. в восполнении таких способностей.
«Современное общество полно внезапных событий (сирены, гудки, звонки телефонов, сигналы тревоги, телевидение и т. д.), которые отвлекают внимание», — пишут психологи . «В отличие от них, природная среда ассоциируется с мягким, нежным очарованием, позволяющим исполнительной системе внимания восстановиться».
Более ранняя работа показала, что продолжение похода может улучшить корректуру, способность видеть определенную оптическую иллюзию и возможность повторять цифры назад после прослушивания списка цифр. Но Страйтер говорит, что ни одна из этих способностей не представляет собой стандартную меру исполнительного внимания или творчества.
Страйер говорит, что он и Этчли провели пробный запуск исследования, попробовав различные тесты на креативность на себе во время пятидневной туристической поездки в Гранд-Ущелье на юге Юты в мае 2010 года. Поездки за границу для исследования проводились летом 2010 года.
Исследователи приняли решение о многолетнем испытании, известном как Remote Associates Test, или RAT, который является стандартным измерительным инструментом для творческого мышления и решения проблем. Считается, что эти способности возникают в той же префронтальной области коры головного мозга, которая перенапряжена, покупая постоянные требования к нашему вниманию в нашей технологической среде.
В этом бессрочном тесте участники получают 10-набор из трех слов. Для каждого набора они должны придумать четвертое слово, которое привязано к другим трем. Например, ответ SAME / TENNIS / HEAD может быть MATCH (потому что матч одинаковый, матч по теннису и матч).
В отличие от других исследований, в которых испытуемые тестировались в лабораториях после коротких периодов на открытом воздухе, «настоящее исследование уникально тем, что участники подвергались воздействию природы в течение длительного периода времени, и они все еще находились в этой естественной обстановке во время тестирования», - пишут исследователи.
Предоставлено Университетом штата Юта
«Природа питает творчество: туристы стали более вдохновлёнными на экзаменах после четырёх дней без гаджетов». 12 декабря 2012 г. http://medicalxpress.com/news/2012-12-nature-nurtures-creativity-hikers-days.html