Исследование: люди, которые постоянно работают в Интернете, могут развить психические расстройства
ЧАРЛОТТЕ (CBS Charlotte) - Сходите с этого компьютера. Новое исследование показывает, что постоянное пребывание в Интернете может повлиять на ваше психическое здоровье.
Исследователи из Университета Гетеборга недавно изучали больше, чем 4,100 шведских мужчин и женщин в возрасте от 20 и 24 в течение года, и обнаружили, что большинство из них, которые постоянно используют компьютер и мобильные телефоны, могут развить стресс, расстройства сна и депрессию.
Сара Томе, ведущий автор исследования, сказала, что существует «центральное звено» между компьютерами и психическими расстройствами.
Высокое количественное использование было центральной связью между использованием компьютеров и стрессом, нарушениями сна и депрессией, описанными молодыми взрослыми », - сказал Томе в исследовании. «Было легко потратить больше времени, чем планировалось на компьютере (например, работа, игра или общение в чате), и это, как правило, приводило к временному давлению, игнорированию других видов деятельности и личных потребностей (таких как социальное взаимодействие, сон, физическая активность ), а также плохая эргономика и умственная перегрузка ».
Исследование выявило корреляцию между стрессом и всегда доступно по телефону.
Требования к доступности возникли не только от работы и социальной сети, но и от собственных амбиций или желаний человека. Это привело к беспорядкам, когда они были заняты или отдыхали, чувство никогда не было свободным, и трудности, связанные с работой и личной жизнью », - пояснил Томе в исследовании. «Невозвращенные звонки или сообщения привели к перегрузке и чувствам вины».
Даже люди, которые играли в онлайн-игры, столкнулись с большим риском страдания от депрессии.
«Ежедневные компьютерные игры для 1-2 часов означали повышенный риск симптомов депрессии у женщин», - говорится в исследовании. «Часто использование компьютера в конце ночи 48 (и, соответственно, потеря сна) было перспективным фактором риска стресса и нарушений сна, включая снижение производительности у обоих полов».
Томе пришел к выводу, что людям необходимо устанавливать ограничения на использование компьютеров и мобильных телефонов и ограничивать их собственные требования относительно их доступности, чтобы не страдать от этих типов психических расстройств.
;
